バレエは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

全くの初心者です
とりあえず週１回レッスンを受講し
家で毎日ストレッチと出来る範囲の練習を30分～60分やっています
まだ痩せたという実感はありません
むしろ体重は増えました
が、少しずつですが
確実に筋力が上がり
体が柔らかくなりました!!
レッスンは
初めは気持ち悪くなって
ついて行けなかったり
激しい筋肉痛に苦しみました
特に運動をしていなかった私は週１回が限界です
ただし
かなり楽しく
上手くなりたいという気持ちが
辛いレッスンも続けられていると思います
もう少し慣れたら
週２回にしようかと思っています

中２です[E:0150]

バレエ習ってます
楽しいです[E:1028]

今年で15年目になります!!
バレエでは、普段鍛えることが少し難しい内ももや、お尻の筋肉、背筋、腹筋等がバレエのレッスンを通じて鍛えることができます[E:1056]
また、姿勢も良くなるので見た目も美しくなります[E:0150]
今では、トウシューズを履いて6年目です[E:0146]
トウシューズを履くことで、より筋肉が使われます[E:1028]

バレエやって10年になります(=ﾟωﾟ)
私は本格的にやってますが体のいろんな筋肉を使うので 良い運動だと思います(´｀)

バレエを週に５回
１回約２時間やって
もう１５年たちます[E:0088]

バレエは見た目簡単そう
しなやかだと思いますが
やってる本人はとっても
辛いです(笑)


力だけでやると余計な
筋肉がついちゃいます[E:1035]

でも姿勢良くなるし、
立ち姿が美しくなる
と思います(^o^)／[E:0136]

舞台に立つともっと
バレエの良さが分かる
のでおすすめ!!![E:1028]

レオタードを着るので、太れないというプレッシャーがあります(笑)動きも、筋肉を伸ばすようなものなので…痛いけど絶対ききます！体重には変化なかったけど、足が全体的にほっそりしました。

わたし、バレエ習ってるんです[E:0150]
習い始めて今年で9年目になります[E:1030]

痩せますよ[E:1031]
周りの子たちがすごく細いから、『わたしも痩せなきゃ』って感じになります[E:1072](笑)

それに、楽しいですよ[E:1102]

体重は変わらないけどボディーラインは絶対良くなります。
でもそのためには、私はこうなりたい！と強い意識をもって、ただなんとなくじゃなくて、一生懸命レッスンを受ける事が必要です。
先生には、脚をもっと高くあげて！もっと胸を張って！とか言われますが、恥ずかしがらず素直な気持ちで頑張れば、素敵なボディーラインと素敵な踊りを手に入れられます★
筋肉は脂肪より三倍の重さが有ると聞いた事が有ります。体重を減らしたいなら食事制限もしないとダメですね。

習い始めて一年たちますが、足は確実に細くなってる！！
太ももの間に隙間ができました

友達がバレエをならってるんだけど、すごく美脚なんです[E:0136]しかも、とても筋肉質な人なのになんでそんなに脚のバランスがいいん[E:1105]と聞くと、その子言うわく…バレエは脚首が鍛えられて脚首が細くなるだけでバランスよく見えるらしい。どれだけふくらはぎが筋肉パンパンでごっつくても、細く見えちゃうらしい！