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お昼寝ダイエット
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どんなダイエット？
1.まず昼食を食べます。2.昼食後10分から15分ほどの時間昼寝を行います。注意事項※ 眠りすぎると夜の睡眠に影響を与えるので、適度な時間の昼寝を行いましょう。
なぜ効くの？
昼寝をすると成長ホルモンが多く分泌されます。成長ホルモンが分泌されると、代謝がアップして、ダイエットに効果的なのです。また食後10分から15分ほど昼寝を行うと、ノルアドレナリンというものが分泌されて、痩せやすい体質に変化します。
手順
昼寝を行うことで成長ホルモンを分泌させて、代謝をアップさせることで、ダイエット効果をもたらすという方法です。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブス袋井上山梨
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒437-0125 静岡県袋井市上山梨2-12-2アクセス:マム山梨店内営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 河内国分東口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒582-0021 大阪府柏原市国分本町1-2-25谷口ビル 1Fアクセス:近鉄大阪線/河内国分駅 東口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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パーソナルジムASPI 立川店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒190-0011 東京都立川市高松町3丁目17-2i-CAP building 5Fアクセス:JR立川駅 北口から徒歩8分営業時間:月～土曜日：10:00～22:00 / 日曜日：09:00～21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)巣鴨店
評価・口コミ-
豊島区,巣鴨のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6Fアクセス:JR山手線「巣鴨駅」南口より徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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TCB 倉敷院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒710-0055 岡山県倉敷市阿知1-7-1 天満屋 倉敷店 5Fアクセス:JR倉敷駅から徒歩2分
水島臨海鉄道水島本線 倉敷市駅から徒歩3分営業時間:診療時間 10:00～19:00＜予約制＞※初診予約不要定休日:不定休☎0120-584-437- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) やぶYタウン【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒667-0115 兵庫県養父市上箇153-1やぶYタウン 1Fアクセス:全但バス / 上箇下 下車 徒歩7分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス 東札幌
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒003-0003 北海道札幌市白石区東札幌三条4-1-1 1-2Fアクセス:札幌市営地下鉄 東西線 東札幌駅 徒歩6分
札幌市営地下鉄 東西線 白石駅 徒歩10分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎011-595-8218- フィットネスジム
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ジムスタイル24奏の杜
評価・口コミ-
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒275-0028 千葉県習志野市奏の杜3-12-11レオ参拾八番館 １階アクセス:JR津田沼駅から徒歩10分
京成線 谷津駅から徒歩10分営業時間:24時間営業
【サポートセンター受付時間】（月〜土）11時〜19定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎電話0570-006-226- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネスあすと長町店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒982-0007 宮城県仙台市太白区あすと長町1-5-40 1Fアクセス:JR東北本線『長町駅』徒歩1分営業時間:24時間年中無休
タッフアワー：10:00〜19:00☎022-398-3523- フィットネスジム
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カーブス北見夕陽ヶ丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒090-0064 北海道北見市高栄東町1丁目11番5号アクセス:イオンバイク北見店となり営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 東大和新堀【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒207-0012 東京都東大和市新堀3-20-2サンハイツ東大和 1Fアクセス:西武拝島線/東大和駅 出入口 徒歩15分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス稲田堤
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒214-0001 川崎市多摩区菅1-3-2 コトブキビル1Fアクセス:「ＪＲ稲田堤駅」から徒歩3分、稲田堤郵便局前営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ゴールドジム 銀座東京 (OPEN 24 HOURS)
評価・口コミ5.00
ゴールドジム銀座東京は、日本の中心である銀座に開かれた世界レベルのジムであり、最高のトレーニング環境でトレーニングに取り組むことができます。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座1-2-1 東京高速道路紺屋ビル 2Fアクセス:東京メトロ（銀座線・丸ノ内線・日比谷線）『銀座駅』出口C8番より徒歩8分
東京メトロ 有楽町線『銀座一丁目駅』出口3番より徒歩1分
東京メトロ（銀座線）『京橋駅』出口3番より徒歩4分
都営浅草線『宝町駅』出口A4番より徒歩15分
JR(京浜東北線・山手線） 有楽町駅 京橋口より徒歩4分営業時間:●24時間営業
※毎週（日）20:00クローズ・翌（月）7:00オープン定休日:第2月曜日（休館日の際は翌（火）7:00オープン）
第2月曜が祝日の場合は第4月曜日が休館日となります。☎03-3535-7373- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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カーブス ヨシヅヤ西春
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒481-0004 愛知県北名古屋市鹿田若宮３９２６−１０ ヨシヅヤ西春 4Fアクセス:名鉄犬山線 西春駅 直結営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス イオンタウン周南久米
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒745-0809 山口県周南市久米中央5-8-1 1Fアクセス:徳山東IC〜車で2分
イオンタウン周南久米店内 GU様 横営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎0834-34-1078- フィットネスジム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】西小山アネックス店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒152-001 東京都目黒区原町1-9-6 3階アクセス:東急目黒線西小山駅 改札口より徒歩１分営業時間:24時間365日☎03-5749-5133- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）心斎橋スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODYは、女性の真の美しさと健康を引き出したい。 それは、社会や家庭を明るくすること。住所:〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 4Fアクセス:地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩1分地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩5分営業時間:9:00〜22:00定休日:日曜・祝日☎050-5526-2235- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- 食事管理
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)町田木曽店
評価・口コミ4.00
町田市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒194-0036 東京都町田市木曽東3-9-43 2Fアクセス:町田街道沿い、木曽中原交差点より約150m 横浜線古淵駅より徒歩15分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カラダファクトリー大手町プレイス店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒100-0004 東京都千代田区大手町2丁目3番1号 大手町プレイスB1階アクセス:大手町駅（徒歩１分）
神田駅（徒歩9分）
東京駅（徒歩10分）営業時間:平日 11:00-21:00 土日祝 11:00-20:00☎03-6225-2259- マッサージ
- ボディケア
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エニタイムフィットネス西調布店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒182-0035 東京都調布市上石原1-48-1 ドリームコート西調布 2-3Fアクセス:京王線「西調布」駅 北口より徒歩3分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎042-444-5807- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス シーモール下関
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒750-0025 山口県下関市竹崎町４丁目４番８号 シーモール下関 3Fアクセス:「JR下関駅」から徒歩1分。 シーモール下関3F。駐車場側のエスカレータから3Fへお上がり下さい。営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)おけがわマイン店
評価・口コミ-
埼玉県,桶川市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒363-0022 埼玉県桶川市若宮1-5-2 おけがわマイン4Fアクセス:JR高崎線桶川駅西口 徒歩1分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 宮町三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町3-5-12宮町3丁目店舗 1Fアクセス:JR仙石線「東照宮」駅 出入口 徒歩9分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 宇多津駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒769-0205 香川県綾歌郡宇多津町浜五番町50-14 1Fアクセス:JR予讃線 / 宇多津駅 北口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 鶴ヶ島【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒350-0809 埼玉県川越市鯨井新田7-14えむ・わい・け〜館 1Fアクセス:東武東上線/鶴ヶ島駅 西口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 吹田垂水三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒564-0062 大阪府吹田市垂水町3-19-25 1Fアクセス:大阪メトロ御堂筋線 / 江坂駅 1番出口 徒歩8分営業時間:24時間- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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エニタイムフィットネス南麻布２丁目店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒106-0047 東京都港区南麻布2-11-10 OJビル 1F-B1アクセス:東京メトロ南北線「白金高輪」駅より徒歩6分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00 ※最終受付は19：30になります。☎03-6459-4521- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス倉敷古城池
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒712-8046 倉敷市福田町古新田306-6アクセス:水島臨海鉄道「弥生駅」から徒歩7分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス長崎住吉
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒852-8154 長崎市住吉町3-1アクセス:チトセピア前、住吉中央公園そば、サン住吉ビル2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス川崎小田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒210-0847 川崎市川崎区浅田2-1-13 2階アクセス:「バス停小田公園前」から徒歩4分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス阪神・尼崎
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒660-0884 尼崎市神田中通3-36アクセス:阪神 「尼崎駅」から徒歩4分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 久留米櫛原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒830-0003 福岡県久留米市東櫛原町1106-1立石店舗 1Fアクセス:西鉄バス/久留米警察署前 下車 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 白金高輪店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒108−0074 東京都港区高輪１−５−４６ 山中ビル 1階アクセス:東京メトロ南北線 都営三田線 白金高輪駅→徒歩4分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー米子しんまち天満屋店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒683-8510 鳥取県米子市西福原２−１−１０ 米子しんまち天満屋１階アクセス:境線「富士見町駅」から徒歩12分。営業時間:10:00〜19:30☎0859-36-8805- マッサージ
- ボディケア
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ライザップ三島店
評価・口コミ4.54
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒411-0036 静岡県三島市一番町15-19 TGビル 4Fアクセス:JR東海道本線 三島駅 南口 徒歩1分南口を出たら正面1階に『ローソン』が入っているビルが見えます。そちらのビル『TGビル』4FがRIZAP三島店でございます。営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 刈谷相生町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒448-0027 愛知県刈谷市相生町1-28 THETERRACE 2Fアクセス:JR東海道本線/刈谷駅 北口 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エルセーヌ 池袋店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒171-0014 東京都豊島区池袋2-6-1 KDX池袋ビル5Fアクセス:JR・西武池袋線・東武東上線 池袋駅 西口 徒歩約6分
東京メトロ 丸の内線、有楽町線、副都心線 池袋駅 C6出口 徒歩約1分
※マルイシティのある西口五差路の劇場通を群馬銀行の方へ進むと、1Fがセブンイレブンのビルがあります。そのビルの5Fです。営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎03-5391-0801- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）LIFE 藤沢スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）LIFE は、女性のダイエットと 美容専門の月額制 パーソナルジム。住所:〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目８−１ Tsビル2Fアクセス:各線「藤沢駅」より徒歩4分営業時間:8:00〜22:00定休日:不定休☎050-5526-2235- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
パーソナルトレーニング｜アップルジム 高円寺２号店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-23-1 西畑ビル201アクセス:JR（中央本線/総武線）高円寺駅 北口徒歩2分営業時間:7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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セントラルフィットネスクラブ24 福生
評価・口コミ-
福生駅より徒歩2分。ジム、スタジオ、プールを利用してダイエット、腰痛、肩こり改善のお手伝いができます！無料駐車場66台完備！子供のスクール体験受付中！住所:〒197-0022 東京都福生市本町46アクセス:ＪＲ青梅線 福生駅 東口徒歩2分営業時間:【平日】9:00〜22:00【土】9:00〜20:30【日】9:00〜18:30定休日:フィットネス：毎週水曜及び季節休館日☎042-551-0228- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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スイミングクラブ ルネサンス新所沢
評価・口コミ-
プールをもっと楽しく！ あなたの毎日が変わるスイミングクラブ住所:〒359-0045 埼玉県所沢市美原町2-2966アクセス:西武新宿線「新所沢駅」東口より徒歩10分西武バス「市民体育館前バス停」より徒歩2分所沢北高校向かい営業時間:月～金：9:00～21:30
土 ：9:00～20:30
日 ：8:00～16:45
祝日の月～土曜日：9:00～20:30定休日:年末年始・他クラブの定める休館日☎04-2942-6360- プール
- スイミングスクール
- オンラインプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
ホットヨガスタジオ ロイブ 山形店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか？ ロイブのスタジオは、全店駅近！ 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか？住所:〒990-0885 山形県山形市嶋北2丁目5-17 フレスポ山形北 D棟2Fアクセス:＜バスでご来店の場合＞「山形駅」又は「山交バスターミナル」発「山形病院」行き、山交バス利用、「嶋ショッピングタウン」降車、徒歩5分営業時間:平日 10:00～22:00土・日・祝 10:00～19:30定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 入谷二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒110-0013 東京都台東区入谷2-1-8グレンコート 2Fアクセス:東京メトロ日比谷線/入谷駅 1番出口 徒歩7分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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イトマンスポーツスクエア川口店
評価・口コミ4.88
イトマンスポーツスクエア川口はJR川口駅より約 8分に位置する地域No1の充実した施設のスポーツクラブです。住所:〒332-0033 埼玉県川口市並木元町1−64アクセス:JR川口駅（京浜東北線）東口より約 8分営業時間:【月〜金】9:30〜23:30
【土】 9:00〜21:00
【日・祝】9:00〜20:00定休日:年末年始休業のほか、毎月1〜3日間の施設点検日☎048-257-5151- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- テニス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
カーブス 大分宇佐
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒879-0471 大分県宇佐市四日市鬼枝104の2 トキハインダストリー宇佐四日市店2Fアクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス イオンタウン蕨
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒335-0002 埼玉県蕨市塚越5-6-35アクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 浪速幸町二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒556-00215 大阪府大阪市浪速区幸町2-2-13 ミライト・ワン桜川 1Fアクセス:大阪メトロ千日前線 / 桜川駅5番出口徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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スリムビューティハウス 高松店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒760-0028 香川県高松市鍛治屋町7-4 リモージュ京都 4階アクセス:高松駅から徒歩15分
高松駅を出て 中央通り（国道30号線）を中央公園側へ進みます。「五番町」バス停を目印とし バス停の目の前にある「リモージュ京都」ビルの4階となります。営業時間:平 日：10:00～20:30（受付終了18:00）
土日祝：10:00～19:30（受付終了17:00）定休日:※月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎087-802-3636- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
-
Dr. トレーニング 学芸大学店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒152-0004 東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EASTアクセス:学芸大学駅から徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:不定休☎03-5708-5886- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 横浜上野町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒231-0842 神奈川県横浜市中区上野町3-114-10クレセンスビル山手 1Fアクセス:JR根岸線 / 山手駅 出入口 徒歩13分営業時間:24時間- フィットネスジム
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