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お昼寝ダイエット
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どんなダイエット？
1.まず昼食を食べます。2.昼食後10分から15分ほどの時間昼寝を行います。注意事項※ 眠りすぎると夜の睡眠に影響を与えるので、適度な時間の昼寝を行いましょう。
なぜ効くの？
昼寝をすると成長ホルモンが多く分泌されます。成長ホルモンが分泌されると、代謝がアップして、ダイエットに効果的なのです。また食後10分から15分ほど昼寝を行うと、ノルアドレナリンというものが分泌されて、痩せやすい体質に変化します。
手順
昼寝を行うことで成長ホルモンを分泌させて、代謝をアップさせることで、ダイエット効果をもたらすという方法です。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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Private Box Fit（プライベートボックスフィット）熊本店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町4番18号井上第1ビルB1Fアクセス:熊本市電 通町筋電停駅 徒歩3分営業時間:平 日 11:00〜21:00
土日祝 12:00〜21:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。
詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
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カラダファクトリー浦和パルコ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 パルコ浦和店2階アクセス:浦和駅（徒歩1分）
浦和駅東口より徒歩1分。パルコ浦和店2階にあります。営業時間:10：00〜21：00
《新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う営業時間変更のお知らせ》
[対象日] 1/8(金)〜未定
平日： 10:00〜20:00
土 ： 10:00〜20:00
日祝： 10:00〜20:00定休日:年中無休☎048-611-8408- マッサージ
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ジムセントラル24青砥
評価・口コミ-
青戸・立石・高砂・四つ木・亀有・白鳥・お花茶屋・堀切方面の方に新しいフィットネスの形をご提案！初心者向け24時間営業ジムが青砥に登場！住所:〒124-0012 東京都葛飾区立石6-39-8アクセス:京成線 青砥駅 徒歩1分営業時間:平日24時間営業～※受付10:00?22:00 土 24時間営業～※受付10:00?19:00 日 24時間営業～※受付10:00?19:00 祝 24時間営業～※受付10:00?19:00定休日:なし☎03-3838-0781- フィットネスジム
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- ストレッチ
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TCB 自由が丘院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-11-23 自由が丘南風ビル 5Fアクセス:自由が丘駅から徒歩2分営業時間:診療時間 10:00～19:00＜予約制＞※初診予約不要定休日:不定休☎0120-569-426- エステ
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- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 福岡篠栗【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒811-2412 福岡県 糟屋郡篠栗町 大字乙犬974-2 1Fアクセス:JR篠栗線 / 門松駅 出入口 徒歩12分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 仙台本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町1-12-12GMビルディング 1Fアクセス:東北本線「仙台」駅 北8番出口 徒歩10分- フィットネスジム
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カーブス三津浜
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒791-8067 松山市古三津2丁目8-5アクセス:「山西駅」から徒歩7分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス京都舞鶴
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒624-0906 舞鶴市倉谷1518 2Fアクセス:日赤病院近く、三つ丸ストアさん横ブックスアスカさん2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 南塚口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町6-4-12メゾン南塚口 1Fアクセス:阪急神戸線/塚口駅 南口 徒歩11分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 狭山市【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ3.75
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒350-1307 埼玉県狭山市祇園4-62 公栄ビル B1Fアクセス:西武新宿線「狭山市」駅 東口徒歩２分- フィットネスジム
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エステティックサロン スタイルラボ 長崎店
評価・口コミ-
エステ・痩身のことならSTYLE LABにおまかせ！住所:〒850-0033 長崎県長崎市万屋町6-29 シティライフ浜町2Fアクセス:長崎電鉄思案橋駅より徒歩３分営業時間:平日 11:00～20:00／土日祝 10:00～19:00定休日:毎週月曜☎095-828-1545- エステ
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カーブス南砂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒136-0076 江東区南砂4-15-19アクセス:元八幡通り、中華料理大鵬隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスハッピードラッグ沖館
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒038-0012 青森市柳川2丁目4-22アクセス:「青森駅西口」から徒歩７分、ハッピードラッグ沖館店2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルフィットネスクラブ清洲
評価・口コミ2.25
稲沢・清洲・大里駅・地域最大級のゴルフ場を完備！駐車場150台：無料！住所:〒492-8425 愛知県稲沢市増田北町2番アクセス:名鉄名古屋本線 大里駅 徒歩 １０分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週水曜日及び季節休業 （ジュニアスクール・ゴルフは水曜日も営業：10:00?22:00） 詳しくはお問い合わせください。☎0587-23-8275- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 武蔵村山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒208-0021 東京都武蔵村山市三ツ藤3-5-5 こぐまビル 1Fアクセス:立川バス / 三ツ木交差点 下車 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 一橋学園【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒187-0045 東京都小平市学園西町2-13-29 一橋学園ガーデニア 103号室 1Fアクセス:西武多摩湖線 / 一橋学園駅 北口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 秋津店
評価・口コミ1.75
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒189-0001 東京都東村山市秋津町5-8-2アクセス:秋津駅南口徒歩3分。 日高屋すぎてすぐ営業時間:11:00～21:00
※土日は10:00～21:00- マッサージ
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【パーソナルジム】BCONCEPT（ビーコンセプト）大宮店
評価・口コミ3.00
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町3-36-1 ガルボ大宮宮町203アクセス:JR大宮駅 東口より11分営業時間:7:00～23:00定休日:年中無休- フィットネスジム
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ピラティスミラー 宮崎台
評価・口コミ-
ミラーを使った女性専用 マシンピラティススタジオ住所:〒216-0033 神奈川県川崎市宮前区宮崎2丁目8-57 J-Baum Miyazakidaiアクセス:宮崎台駅より徒歩2分営業時間:平 日 08:00～21:00
土 08:00～18:00
日 08:00～19:00定休日:毎週火曜日- パーソナルトレーニング
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- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 長原東三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒547-0013 大阪府大阪市平野区長吉長原東3-1-4 レシオ 1Fアクセス:大阪メトロ谷町線 / 長原駅 2番出口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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カーブスアピタ伊賀上野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒518-0007 伊賀市服部町1788アクセス:アピタ伊賀上野2階スポーツ用品店横営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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BODY ARCHI（ボディアーキ）イオンモール岡山店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒700-0907 岡山県岡山市北区下石井1-2-1 イオンモール岡山 1Fアクセス:JR岡山駅から徒歩5分営業時間:10:00～21:00
受付開始時間：
10:15
最終受付：
75分予約の場合 19:30
45分予約の場合 20:00定休日:イオンモール岡山の休館日に準ずる☎086-201-2655- エステ
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カーブス 西宇部
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒759-0213 山口県宇部市黒石北5丁目1－53アクセス:JR宇部線宇部駅 徒歩26分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス蒲郡店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒443-0046 愛知県蒲郡市竹谷町蟹洗14-1 1Fアクセス:錦田橋東交差点から200m営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎0533-56-3155- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 新木曽川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒493-0001 愛知県一宮市木曽川町黒田字下市場南128-1アマビーレ新木曽川 1Fアクセス:名鉄名古屋本線 / 新木曽川駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 東部市場前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒546-0001 大阪府大阪市東住吉区今林2-1-1 Ulysis en famille 1Fアクセス:JR関西本線「東部市場前」駅東口徒歩5分- フィットネスジム
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ECOFIT24（エコフィット24）一宮尾西店
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間フィットネスならエコフィット24住所:〒494-0001 愛知県一宮市開明字南井保里25番地1アクセス:営業時間:24時間・365日年中無休- フィットネスジム
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カーブス長崎ララなめし
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒852-8061 長崎市滑石2-9-26 ララなめし2Fアクセス:生協ララなめし2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 久米川店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒189-0013 東京都東村山市栄町２丁目１０−１８ 今井第２ビル 4階アクセス:西武新宿線 久米川駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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スイミングクラブ ルネサンス八日市場
評価・口コミ-
千葉県匝瑳市八日市場のスイミング教室・スイミングスクール【スイミングクラブ ルネサンス 八日市場】。住所:〒289-2141 千葉県 匝瑳市八日市場ハの967-2アクセス:JR総武本線「八日市場駅」より徒歩10分営業時間:火～金 10：00-21：30土 9：00-21：15日 9：00-16：00(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)定休日:毎週月曜日、年末年始他☎0479-73-2292- プール
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カーブス焼津大村
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒425-0082 焼津市大村2-10-15アクセス:JR東海道線「焼津駅北口」から徒歩10分営業時間:平日：10:00～19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 京都総本店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒600-8005 京都府京都市下京区四条通冨小路西入立売東町14 イシズミ本社ビル 6Fアクセス:阪急京都線 烏丸駅から徒歩5分地下鉄烏丸線 四条駅から徒歩5分阪急京都線 河原町駅から5分[阪急京都線 烏丸駅、地下鉄烏丸線 四条駅] 烏丸駅、四条駅から四条通りを河原町方面に進むと右手に京都信金本店があります。その隣のビル（イシズミ本社ビル）の6Fになります。 ビルの2〜3m奥にファミリーマートがあります。ファミリーマートの入口右手のエレベーターを使って6Fまでお上がりください。 ※階段ではありません。 [阪急京都線 河原町駅] 河原町駅から四条通りを烏丸方面に進むと左手に京都信金本店があります。その隣のビル（イシズミ本社ビル）の6Fになります。 ビルの2〜3m奥にファミリーマートがあります。ファミリーマートの入口右手のエレベーターを使って6Fまでお上がりください。 ※階段ではありません。営業時間:平日 ：11:00〜22:00(受付終了 20:00)土・日・祝：10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎075-252-5411- エステ
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エニタイムフィットネス松屋町筋高津店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒542-0072 大阪府大阪市中央区高津2-1-5 石原セブンマンション 1Fアクセス:地下鉄堺筋線「日本橋」駅より徒歩4分
地下鉄谷町線「谷町九丁目」駅より徒歩6分
地下鉄長堀鶴見緑地線「松屋町」駅より徒歩9分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎06-6214-2770- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)千歳烏山店
評価・口コミ-
世田谷区,千歳烏山のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-11-3 TOMOEビル5 B1Fアクセス:京王線「千歳烏山駅」南口 徒歩2分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 尾張旭【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒488-0015 愛知県尾張旭市三郷町栄3-1プレミール三郷 1Fアクセス:名鉄瀬戸線「三郷」駅 南口徒歩2分- フィットネスジム
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カラダファクトリー五反田桜田通り店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒141-0031 東京都品川区西五反田１−３０−２ ウィン五反田ビル1Fアクセス:五反田駅（徒歩2分）
大崎広小路駅（徒歩4分）営業時間:（平 日）11：00〜21：00
（土日祝）11：00〜20：00☎03-6417-0137- マッサージ
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ライザップ金山店
評価・口コミ4.62
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木4丁目-6-6 第13フクマルビル 901・902・903アクセス:名鉄名古屋本線 金山駅 南口 徒歩8分JR東海道本線 金山駅 南口 徒歩8分 JR中央本線 金山駅 南口 徒歩8分 名古屋市営地下鉄 金山駅 徒歩8分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスダイエー宝塚中山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒665-0867 兵庫県宝塚市売布東の町21-22 ダイエー宝塚中山2Fアクセス:ダイエー宝塚中山2F 中山観音駅徒歩5分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)湘南台店
評価・口コミ-
藤沢市,湘南台のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台2-10-7 マーベルスクエア6Fアクセス:小田急江ノ島線・相鉄線・横浜市営地下鉄線「湘南台駅」より 徒歩2分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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エニタイムフィットネス 鷺沼
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒216-0004 神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-18-10 フレンドベース 1Fアクセス:東急田園都市線「鷺沼駅」から徒歩4分
鷺沼駅南口をでて ロータリー正面のマクドナルド様まで直進いただき 春町坂を右手にまっすぐ下っていただき徒歩4分です。
（とうふ屋うかい様 の隣です）営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎044-920-8125- フィットネスジム
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カーブスサンシいくわ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒512-0911 三重県四日市市生桑町榎下167-1アクセス:スーパーサンシいくわ店西口すぐ営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ三宮店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2Fアクセス:神戸三宮駅 徒歩3分営業時間:平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30）☎078-381-9700- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス泉佐野店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒598-0046 大阪府泉佐野市羽倉崎1-3-30アクセス:南海電気鉄道南海本線 羽倉崎駅より徒歩3分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎072-468-6150- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 鳴門撫養【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒772-0002 徳島県鳴門市撫養町斉田字西発46-1鳴門撫養町店舗 1Fアクセス:JR鳴門線/撫養駅 出入口 徒歩8分営業時間:24時間- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)南越谷店
評価・口コミ-
越谷市,南越谷のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5Fアクセス:JR武蔵野線「南越谷駅」南口より徒歩3分 東武スカイツリーライン（伊勢崎線）「新越谷駅」東口より徒歩4分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】六角橋店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒221-0802 神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-11 ヴィルヌーヴ白楽2・3階アクセス:東急東横線 白楽駅より徒歩6分 東白楽駅より徒歩8分（六角橋交差点目の前）営業時間:365日24時間☎045-438-3661- フィットネスジム
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GOODLIFE GYM® 千葉中央店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒260-0013 千葉県千葉市中央区中央3-13-1 富士屋ビル2階アクセス:京成千葉中央駅 徒歩3分
JR千葉駅 徒歩13分営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:水曜、日曜- フィットネスジム
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JOHNNY STYLE（ジョニースタイル） 旗の台本店
評価・口コミ-
加圧トレーニングジム ジョニースタイル【PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE】。個別指導（マンツーマン）で基礎代謝を向上させて太らないカラダを！ 美しいカラダを手に入れよう。住所:〒142-0064 東京都品川区旗の台6-33-11 スピナッチヒル4Ｆアクセス:東急池上線・大井町線旗の台駅南口より徒歩6分東急池上線長原駅より徒歩5分営業時間:10:00～22:00（最終受付21:00）☎03-6426-6680- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
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加圧ビューティーテラスCLASS1恵比寿店
評価・口コミ4.00
美サイエンス・・・ビューティーテラス住所:〒104-0061 東京都渋谷区恵比寿4-20-7 グラススクエア１F （恵比寿ガーデンプレイス内、三越百貨店アクセス:JR恵比寿駅東口から「恵比寿スカイウォーク」で徒歩5分日比谷線恵比寿駅から徒歩10分営業時間:11時～20時（最終受付19時）定休日:不定休☎03-6408-9408- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 石岡店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒315-0037 茨城県石岡市東石岡1-3192-4アクセス:【車】JR常磐線 石岡駅から車約5分。国道6号線「石岡市役所入口」交差点にあるスシローの隣。
【電車】JR常磐線 石岡駅東口から徒歩約12分営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00定休日:毎週金曜☎0120-64-9766- ヨガ
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