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お昼寝ダイエット
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どんなダイエット？
1.まず昼食を食べます。2.昼食後10分から15分ほどの時間昼寝を行います。注意事項※ 眠りすぎると夜の睡眠に影響を与えるので、適度な時間の昼寝を行いましょう。
なぜ効くの？
昼寝をすると成長ホルモンが多く分泌されます。成長ホルモンが分泌されると、代謝がアップして、ダイエットに効果的なのです。また食後10分から15分ほど昼寝を行うと、ノルアドレナリンというものが分泌されて、痩せやすい体質に変化します。
手順
昼寝を行うことで成長ホルモンを分泌させて、代謝をアップさせることで、ダイエット効果をもたらすという方法です。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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chocoZAP(チョコザップ) 門司柳町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒800-0025 福岡県北九州市門司区柳町2-1-28山田ビル 1Fアクセス:JR鹿児島本線/門司駅 南口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
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カーブス宝塚小林
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒665-0051 兵庫県宝塚市高司1-1-16 ホワイトプラザ1階アクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 大山上町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒173-0032 東京都板橋区大谷口上町29-6ランディエ29 1Fアクセス:国際興業バス/日大病院 下車 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 米子皆生店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒683-0003 鳥取県米子市皆生4-6-29アクセス:【車】
米子市内から約12分。
米子市内から国道9号・県道206号線を通り皆生方面へ。「労災病院入口」交差点手前にある集合看板を左折し駐車場へ。シューズ愛ランドの横を通り、フーズマーケットホック皆生店の目の前。
【バス】
米子駅より日交・日の丸バス「新田」停留所から国道431号を東へ徒歩約7分。
「労災病院」停留所から徒歩4分。営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00定休日:毎週木曜☎0120-64-9766- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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エニタイムフィットネス木場店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒135-0042 東京都江東区木場5-11-15 ウィステリア新倉 2Fアクセス:東西線「木場」駅より徒歩1分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎03-5875-8547- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス ららテラスTOKYO-BAY
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒273-0013 千葉県船橋市若松2丁目1番4 ららテラスTOKYO-BAY 1Fアクセス:JR京葉線・武蔵野線 南船橋駅 南口 徒歩2分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎047-402-6058- フィットネスジム
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カーブスヤマダストアー朝霧
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒673-0860 兵庫県明石市朝霧東町3丁目707-1 ヤマダストアー朝霧店 2Fアクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン）一宮店
評価・口コミ-
CALORIE TRADEは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンのお子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか？住所:〒491-0871 愛知県一宮市浅野大島16 MSビルディング尾張一宮 206アクセス:営業時間:24H営業定休日:日曜- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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カーブス 大森中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒143-0024 大田区中央4丁目32番5号アクセス:松はうす：2F 1F：ゆりかご薬局営業時間:【平日】10:00～19:00 （13:00～15:00はクローズ） 【土曜】10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カーブス真岡荒町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒321-4305 真岡市荒町2-20-5 フードオアシスオータニ内アクセス:真岡荒町フードオアシスオータニ内東側入り口営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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zen place pilates（旧ピラティススタイル） 荻窪スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります！住所:〒167-0032 東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル3Fアクセス:荻窪駅 北口から徒歩２分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎03-6279-9585- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード) トヨタ 豊田店
評価・口コミ-
CALORIE TRADEは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンのお子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか？住所:〒471-0833 愛知県豊田市山之手4-114 インターシティ山之手201アクセス:愛知環状線鉄道/三河豊田駅 徒歩2分営業時間:24H営業定休日:日曜定休☎0565-77-3775- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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カーブス マルエツ綾瀬
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-1114 神奈川県綾瀬市上土棚南2-7-85アクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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セントラルフィットネスクラブ湘南平塚
評価・口コミ5.00
平塚駅北口徒歩1分！ホットヨガスタジオ完備の総合スポーツクラブです。地域最安値でフルタイム利用ＯＫ！！住所:〒254-0034 神奈川県平塚市宝町3-1ＭＮプラザ内アクセス:ＪＲ東海道線 平塚駅北口から徒歩１分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週水曜日、季節休館日 ※水曜日が祝日の場合も休館日となります。 ※水曜日は11時?ベビー水泳、15時?19時でキッズスクールのみ営業致しております。(電話受付時間10:00?19:00)☎0463-21-2300- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
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カーブス 代々木八幡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒151-0061 東京都渋谷区初台2-26-1 セザール代々木公園アクセス:初台坂下バス0秒 代々木八幡駅7分 OKマート至近営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 西大路三条【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒615-0002 京都府京都市右京区西院東今田町31ウエストグランアベニュー六角 2Fアクセス:嵐山本線 / 西大路三条駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス長野北店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒381-0052 長野県長野市檀田2-21-12 1-2Fアクセス:営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎026-219-3484- フィットネスジム
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カーブス中加賀屋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒559-0017 大阪府大阪市住之江区中加賀屋3-10-18アクセス:北加賀屋駅1番出入口から徒歩10分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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スポーツクラブ ルネサンス 海老名ビナガーデンズ24
評価・口コミ3.17
ルネサンスで楽しく 自分らしく！ “充実空間” で“快適” 広々とした総合型スポーツクラブ!住所:〒243-0438 神奈川県海老名市めぐみ町3―1 ビナガーデンズパーチ9F(フロント)アクセス:小田急小田原線・相鉄線・JR相模線 海老名駅徒歩1分営業時間:【有人営業時間】
火～金：10:00～23:00
土日祝：10:00～21:00
【無人営業時間】
月 0:00-7:00 / 19:00-翌10:00
火～金 23:00-翌10:00
土・祝 21:00-翌10:00
日 21:00-翌7:00定休日:月曜日☎046-232-6670- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- テニス
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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エニタイムフィットネス八戸中央
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒031-0072 青森県八戸市城下4-25-6 1Fアクセス:本八戸駅徒歩13分本八戸駅車5分小中野駅徒歩16分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎0178-20-8518- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 熊谷駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒360-00372 埼玉県熊谷市筑波3-160 1Fアクセス:JR湘南新宿ライン / 熊谷駅東口徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)新森古市店
評価・口コミ-
大阪府,大阪市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒535-0022 大阪府大阪市旭区新森4-3-2 ヴァリウス新森2Fアクセス:【電車】新森古市駅2号出口より徒歩1分■新森古市駅より改札を出て2号出口へ。通りに出たら左折し直進。1分程進み、左手に見える1階が整形外科クリニックの2階です。営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】西小山アネックス店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒152-001 東京都目黒区原町1-9-6 3階アクセス:東急目黒線西小山駅 改札口より徒歩１分営業時間:24時間365日☎03-5749-5133- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)小手指店
評価・口コミ-
所沢市,小手指のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-15-4 小平興業小手指駅前ビル3Fアクセス:西武池袋線「小手指駅」北口徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブスよもぎ台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒465-0091 名古屋市名東区よもぎ台3-207アクセス:「一社駅」から北へ徒歩10分。地アミ交差点すぐ。営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス 二又瀬
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒811-2304 福岡県糟屋郡粕屋町仲原2706 1Fアクセス:JR福北ゆたか線 柚須駅 より徒歩10分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00~20:00☎092-292-1740- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス 下赤塚
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒179-0073 東京都練馬区田柄2-53-11 下赤塚鈴木ビル 2Fアクセス:東京メトロ 有楽町線・副都心線 「地下鉄赤塚」駅3番出口から徒歩2分
東武東上線 「下赤塚」駅南口から徒歩2分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎03-6909-8706- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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BODY ARCHI（ボディアーキ）柏髙島屋ステーションモール店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒277-8550 千葉県柏市末広町1-1 柏髙島屋ステーションモール新館 12Fアクセス:JR・東武アーバンパークライン柏駅直結営業時間:10:00～20:00
受付開始時間： 10:15
最終受付：
75分予約の場合 18:30
45分予約の場合 19:00定休日:柏髙島屋ステーションモール新館の休館日に準ずる☎047-128-8170- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
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カーブスイトーヨーカドー湘南台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-0815 神奈川県藤沢市石川6-2-1 イトーヨーカドー湘南台店2階アクセス:神奈中バス南大山バス停下車すぐ営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス中目黒青葉台店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒153-0042 東京都目黒区青葉台2-16-6 REI ELEC青葉台 1-2Fアクセス:東急東横線 東京メトロ日比谷線「中目黒駅」より徒歩9分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00 ※最終受付19：30まで☎03-6712-7825- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) あま木田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒490-1222 愛知県あま市木田東新赤坪43-1AMAテラス 1Fアクセス:名鉄津島線 / 木田駅 南口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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24/7Workout 蒲田店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒144-0051 東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1Fアクセス:JR京浜東北線「蒲田」駅より徒歩3分営業時間:7:00〜24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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ユアージム勝田台
評価・口コミ3.00
皆さんに健康で過ごしていただくための YOUR GYM 勝田台店です住所:〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北1-1-1 ミカドビル６階（受付５階）アクセス:京成本線・東葉勝田台駅A3出口徒歩1分営業時間:年中無休／24時間営業（メンテナンス以外） 月曜日／ノースタッフデー☎047-486-0605- フィットネスジム
- ヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 川名【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒466-0854 愛知県名古屋市昭和区広路通7-10セントラル川名 1Fアクセス:名古屋市地下鉄鶴舞線「川名」駅 3番出口徒歩1分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カラダファクトリーマークイズ福岡ももち店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒810-8639 福岡県福岡市中央区地行浜2-2-1 マークイズ福岡ももち店1階アクセス:唐人町駅（徒歩11分）営業時間:10:00-21:00☎092-707-7539- マッサージ
- ボディケア
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カラダファクトリー京王多摩センター店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒206-0033 東京都多摩市落合1−10−1 京王多摩センターSC2階アクセス:京王多摩センター駅（徒歩1分）
小田急多摩センター駅（徒歩1分）
多摩センター駅（徒歩5分）
京王線東口の改札を出て頂き 目の前の本屋さんの通路を真っ直ぐ進みます。
右手にタリーズコーヒーが見えますのでその並びにあります。
入口に看板が置いてあり改札から見えます。営業時間:10:00〜20:00定休日:館に準ずる☎042-400-7425- マッサージ
- ボディケア
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スポーツバンクフレックス
評価・口コミ-
住所:〒259-1117 神奈川県伊勢原市東成瀬２９－７アクセス:小田急線・愛甲石田駅10分営業時間:平日（月～金）10:00～22:00土日祝 10:00～19:00☎0463-91-3200 -
セントラルウェルネスクラブ24 長津田みなみ台
評価・口コミ-
長津田地域で唯一の大型スポーツクラブ！みなみ台にお住まいの方はご自宅から近くてスパ・プール・ジムなど施設が充実！！住所:〒226-0018 神奈川県横浜市緑区長津田みなみ台1-38-1アクセス:東急田園都市線・JR横浜線「長津田駅」より徒歩15分 横浜市営、神奈中バス40系統「センター前」下車徒歩1分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週月曜日、季節休館日 ※月曜日が祝日の場合も休館日となります。 ※月曜日はキッズ水泳実施日のみ15:30?18:30にて営業(スクールお電話受付時間14:00?19:00)。☎045-989-0851- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
-
カーブスウニクス野田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒278-0038 野田市つつみ野1丁目1-2アクセス:ヤオコーショッピングセンター内営業時間:平日：10:00～19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 大月【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒401-0013 山梨県大月市大月1-9-10宮阪ビル 1Fアクセス:JR中央本線/大月駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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パーソナルトレーニング｜アップルジム 阿佐ヶ谷店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2−37−13 山田レジデンス1階アクセス:JR（中央本線/総武線）阿佐ヶ谷駅 北口徒歩3分営業時間:9:00〜21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 海浜幕張店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒261-0021 千葉県千葉市美浜区ひび野2-4 プレナ幕張2Fアクセス:JR京葉線「海浜幕張」駅 南口から徒歩2分営業時間:10:00～20:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス富士吉田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒403-0008 富士吉田市下吉田東4-1-16アクセス:セルバ本店敷地内 コインランドリー併設営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 戸田新曽【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒335-0021 埼玉県戸田市大字新曽1897-3ウォータークリーンサービス貸店舗 1Fアクセス:埼京線/戸田駅 西口 徒歩12分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】雪が谷大塚店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒145-0066 東京都大田区南雪谷1-5-7 コスモリード雪が谷大塚アクセス:東急池上線 雪が谷大塚駅西口より徒歩２分（紳士服青山さん ２階）営業時間:24時間365日☎03-3748-8050- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ライザップ梅田店
評価・口コミ4.33
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2Fアクセス:JR東西線 北新地駅 1番出口 徒歩10分大阪市高速電気軌道 谷町線 東梅田駅 7番出口 徒歩10分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
-
ジェイエステティック 佐野店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは！ 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身･ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒327-0822 栃木県佐野市越名町2057-11アクセス:佐野藤岡ICより車で5分
佐野プレミアムアウトレットすぐそば営業時間:平日：11:30-20:00
土・日・祝日：10:30-19:00定休日:12/31～1/3☎0283-20-5870- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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functional training gym NEXUS（ファンクショナルトレーニングジム ネクサス）横浜店
評価・口コミ-
無理のないトレーニングで憧れのスリムボディへ！自分のペースで楽しめるマンツーマンの指導！住所:〒231‐0862 神奈川県横浜市中区山手町27‐5 ベイステージ元町 507アクセス:JR根岸線・JR京浜東北線 「石川町駅」南口より徒歩4分
みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩10分営業時間:7:00～23:00定休日:不定休☎080-9980-2327- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カーブス信州飯山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒389-2255 長野県飯山市静間1389-5 Sキューブ店内アクセス:飯山駅から徒歩15分 Sキューブ店内営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Bodies（ボディーズ） アリオ西新井スタジオ
評価・口コミ4.25
駅チカのショッピングモール「アリオ西新井」内の2階！お仕事帰りやお買い物の合間にぜひお越しください！住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町1-20-1 アリオ西新井2Fアクセス:東武伊勢崎線 西新井駅 西口から徒歩5分営業時間:10:00～21:00定休日:アリオ西新井休館日に準ずる☎03-5888-2172- フィットネスジム
- ヨガプログラム
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
