こんなに口コミが少なくてびっくりするくらい自分には合っています。
夜型人間なので夜中や明け方仕事が終わり食べてしまうのですがゆで卵を食べるとお腹も満たされ、コンビニのおにぎりやサンドイッチは買わなくなりました。
サラダチキンは自分には合わなかったのでコンビニでも買えるゆで卵はとっても便利で2ヶ月続けています。
基本的に朝ごはんに1個と夜1、2個食べています。
お昼は炭水化物を気にしながら食事をとっています。
身長157cm
体重45.5kgから2ヶ月で体重43.5kgと良いペースです。
今までも色々試して断食以外で43キロ代に乗ったのは初めてで嬉しいです!
たまご(ゆで卵)ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
毎日の食事の主食をゆで卵にします。卵1個は約80kcal。1日3~4個を目安にしましょう。固ゆでにしたほうが腹持ちが良く、ダイエット中には適しています。ゆで卵を食べる時にマヨネーズやドレッシングをかけ過ぎると摂取カロリーが高くなるため注意が必要です。ノンオイルドレッシングや塩、お醤油でも美味しく頂けます。たまごはコレステロールが上がるから1日に1個までという人もいますが、これは誤解。昔、ロシアでコレステロールの実験をするために草食動物のうさぎにたまごを食べさせた結果、コレステロールが増加して「たまご=コレステロール値が上昇」という誤解が生じたのです。たまごにはコレステロールを除去する成分が多く含まれているので気にすることはありません。ただし高脂血症の人や普段からコレステロール値が高め人にはこのダイエットはおすすめできません。たまごダイエットは他に野菜をきちんと摂ることで効果が現れるダイエットです。たまごばかり単品で食べることはやめましょう。
なぜ効くの?
たまごは「完全栄養食」といわれているように、人間の身体に必要な栄養素をまんべんなく含んでいる優れた食品です。人の体内で作ることのできない9種類の必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。バランスを表すアミノ酸スコアは、白米が65、食パンが44に対してたまごは100です。主食の代わりに食べても栄養バランスを壊すことがないため、効率よくダイエットができます。必須アミノ酸をバランスよく摂取し運動することで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすい身体になります。さらにダイエット中はたんぱく質不足しがちですが、たまごは良質のたんぱく質を含んでいるので心配はいりません。
手順
毎日の食事の主食をゆで卵にするダイエットです。ゆで卵のほかに野菜などをバランス良く食べます。固ゆでにしたほうが腹持ちが良くなります。卵にはビタミンCと食物繊維以外のすべての栄養素がそろっているため、食事に野菜を加えれば栄養バランスを壊すことなく、健康的なダイエットができます。
やってみた!口コミ
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かたぎり塾 鹿島田店
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あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒212-0053 神奈川県川崎市幸区下平間135-6 エスト新川崎3階アクセス:鹿島田駅→徒歩2分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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ECOFIT24(エコフィット24) 今池店
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間フィットネスならエコフィット24住所:〒464-0075 愛知県 名古屋市千種区内山3丁目9番1号 ザ・エステートパレス地下一階アクセス:今池駅1番出口から徒歩二分
今池一番街の通りです!営業時間:24時間・365日年中無休- フィットネスジム
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BODY ARCHI(ボディアーキ)表参道店
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自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-15-4 YC表参道第3ビル B1Fアクセス:東京メトロ表参道駅A2出口から徒歩4分営業時間:11:00~21:15(平日)
10:00~19:00(土日・祝日)
受付開始時間: 11:00(平日)/ 9:00(土日・祝日)
最終受付:
75分予約の場合 20:00(平日)/17:45(土日・祝日)
45分予約の場合 20:30(平日)/18:15(土日・祝日)定休日:月曜日☎03-6812-9175- エステ
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フィットイージー 笠岡店
評価・口コミ-
24時間アミューズメント型フィットネスクラブ フィットイージー住所:〒714-0081 岡山県笠岡市笠岡507-53アクセス:営業時間:24時間営業定休日:年中無休☎0865-60-0820- フィットネスジム
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 阪神西宮【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒662-0916 兵庫県西宮市戸田町6-26(仮)貸店舗 1Fアクセス:阪神本線「西宮」駅 南出口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム 西日暮里店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒116-0013 東京都荒川区西日暮里4-1-17 第二近藤ビル401号室アクセス:JR西日暮里駅徒歩2分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス武庫元町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒661-0043 尼崎市武庫元町1-18-1 武庫元町阪神ビル2Fアクセス:「阪急武庫之荘」から徒歩13分、1Fメガネの三城営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス松戸駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒271-0092 松戸市松戸1176-2 KAMEI BLD. 2F-1アクセス:「松戸駅東口」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス文京大塚
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒112-0012 文京区大塚5-1-17 護国寺ロイアルハイツ1F G号アクセス:春日通りと不忍通りが交差する大塚3丁目交差点角営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス 西友上野芝
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒593-8301 大阪府大阪府堺市西区上野芝町2-7-3アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates 下北沢 第2スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒155-0031 東京都 世田谷区北沢 2-28-7 エルフェアシティ 2Fアクセス:小田急線・京王井の頭線 下北沢駅西口から徒歩3分
井の頭線 西口から出る。
改札右手の階段をあがり 出口前の踏切を右手笹塚方面に向かう。直進約200m。
「まいばすけっと」向かい 焼き鳥Masaの2階。ビル奥にエレベーターがあります。 (鎌倉通り沿いです)営業時間:平日: 7:00-20:55/土日祝: 7:00-20:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-6416-8167- ピラティス
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chocoZAP(チョコザップ) さいたま本郷町【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒331-0802 埼玉県さいたま市北区本郷町1288県道35号線 ロードサイド 2Fアクセス:埼玉新都市交通/東宮原駅 東口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス日吉津
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒689-3543 米子市蚊屋251-14アクセス:「伯耆大山駅」から徒歩7分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 桑名【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒511-0835 三重県桑名市本願寺193-2本願寺貸店舗 1Fアクセス:JR関西本線「桑名」駅 西口 徒歩7分☎0120-941-604- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 横須賀店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒238-0008 神奈川県横須賀市大滝町2-12 ヨコスカタワー8Fアクセス:横須賀中央駅西口より徒歩6分。
ヨコスカタワー8F。営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00〜18:00定休日:なし☎046-825-1107- エステ
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Dr. トレーニング 池袋店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2Fアクセス:池袋駅から徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:不定休☎03-5843-3055- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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スパ&スポーツユアー習志野
評価・口コミ-
人生100年時代! 皆さんに運動が必要です。免疫力UPには運動が最適!人生100年時代! 皆さんに運動が必要です。免疫力UPには運動が最適!住所:〒274-0063 千葉県船橋市習志野台1-19-10アクセス:高根木戸駅より徒歩約10分北習志野駅より徒歩約10分営業時間:24時間営業
※24時間営業の利用には、登録が必要となります。ジムエリア・ロッカー・パウダールーム・シャワーは24時間ご利用いただけます。定休日:毎週 水曜日26:00〜木曜日24:00/冬季・夏季/館内点検時(事前にお知らせ致します)☎047-467-0505(代表)- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- ヨガプログラム
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- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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カーブス南草津
評価・口コミ4.75
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒525-0048 滋賀県草津市追分南4丁目5-7 2Fアクセス:JR南草津駅より車で5分 かがやき通り沿い(THE BURGさん上)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 上北沢店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒156-0057 東京都世田谷区上北沢3−17−3 NKビル201号室アクセス:上北沢駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6821-2898- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス高岡駅南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒933-0806 富山県高岡市赤祖父387(BBコスメ内)アクセス:イオンモール高岡より車で2分 旧おもちゃのバンビ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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-
WOMGYM(ワムジム) 学芸大学店
評価・口コミ-
全力で、自分と向き合える場所。女性専用・スタップ在住型ジム、ワムジム住所:〒152-0004 東京都目黒区鷹番3-1-10牡丹ビル3Fアクセス:東急東横線学芸大学駅より徒歩0分営業時間:24時間
スタッフ在籍時間
平日 11:00-15:00 16:00-20:00
土曜 10:00-14:00 15:00-19:00
ノースタッフデー 日曜/金曜
2024年4月1日~
平日 11:00-15:00 16:00-20:00
土曜 8:00-12:00 13:00-17:00
ノースタッフデー 日曜/金曜定休日:年中無休☎03-6303-3878- フィットネスジム
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カーブス 塩釜杉の入
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒985-0005 宮城県塩釜市杉の入1丁目21-12アクセス:カワチ薬局塩釜店の駐車場内です営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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スポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24
評価・口コミ4.00
”ちょうどいいがある” ルネサンスは、はじめてでも大丈夫。 豊富なメニューで 楽しめる 続けやすい住所:〒351-0034 埼玉県朝霞市西原1-2-2リーヴ北朝霞ビル2Fアクセス:JR武蔵野線「北朝霞駅」 東武東上線「朝霞台駅」徒歩すぐ営業時間:【通常営業時間】
月~木:9:00~23:30
土 :9:00~22:00
日・祝:9:00~21:00
休館日 金曜日
【セルフ営業時間】
月~水:23:30~翌9:00
金・土:22:00~翌9:00
日・祝:21:00~翌9:00
休館時間 木23:30~金22:00定休日:毎週金曜日、年末年始他☎048-485-2200- フィットネスジム
- プール
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- ストレッチ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)本厚木店
評価・口コミ-
厚木市,本厚木のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒243-0018 神奈川県厚木市中町3-6-14 MIRAI BLDG. 2Fアクセス:小田急小田原線「本厚木駅」北口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ホットヨガプログラム
-
ホットヨガ&暗闇キックボクシング&マシンピラティス&暗闇バイクエクササイズ&スパ LAVA(ラバ) YUKALA 小山店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒323-0819 栃木県小山市横倉新田226-13アクセス:【車】国道50号線より800m、または新4号横倉交差点より1800m。小松製作所様西隣。旧「みつば湯楽院 令和の湯」の場所です。
【電車】JR東北新幹線・東北線(宇都宮線・湘南新宿ライン)・両毛線・水戸線「小山駅」下車
JR小山駅東口よりタクシーで11分
【バス】小山駅西口より小山市コミュニティバス おーバス「雨ヶ谷新田」下車 徒歩約10分営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週火曜☎0120-64-9766- ヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 片倉町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒221-0865 神奈川県横浜市神奈川区片倉2-21-1サニークレスト片倉 1Fアクセス:横浜市営地下鉄ブルーライン/片倉町駅 1番出口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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(閉店)【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ堺東店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒590-0028 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通10 三幸ビル2階アクセス:堺東駅 3分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)☎072-242-4440- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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TCB 心斎橋御堂筋院
評価・口コミ4.50
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-4-10 辰野心斎橋ビル 4Fアクセス:大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 徒歩1分
大阪メトロ四ツ橋線 四ツ橋駅 徒歩6分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-427-746- エステ
- マッサージ
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【オンライン講座有り】ヨガインストラクター養成スクール|FIRSTSHIP
評価・口コミ-
新宿・横浜・大宮・大阪・福岡の ヨガインストラクター養成スクール- ヨガ
- オンライン専門
- オンラインプログラム
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コパンスポーツクラブ日進
評価・口コミ3.81
「コパンスポーツクラブ日進」は愛知県日進市にあるスポーツクラブです。住所:〒470-0113 愛知県日進市栄1丁目301アクセス:日進駅から徒歩6分営業時間:月〜木/10:00〜23:00土/10:00〜21:00日・祝 / 10:00〜18:00定休日:金曜日、毎月末日、お盆、年末年始☎0561-72-5777- フィットネスジム
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-
カーブス横浜希望が丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒241-0825 神奈川県横浜市旭区中希望が丘177-1 K-1ショッピングセンター4Fアクセス:希望ヶ丘駅徒歩5分 ライフ希望が丘4F屋上営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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WOMGYM(ワムジム) 大塚店
評価・口コミ-
全力で、自分と向き合える場所。女性専用・スタップ在住型ジム、ワムジム住所:〒170-0005 東京都豊島区南大塚3丁目55-3光伸遠藤ビル4階アクセス:JR山手線大塚駅より徒歩1分営業時間:24時間
スタッフ在籍時間 11:00-20:00(日曜/金曜以外)定休日:年中無休☎03-6912-5326- フィットネスジム
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カーブスイオン久居
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒514-1101 津市久居明神町2660アクセス:久居インター降りてすぐ、イオン久居店内1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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アトリオドゥーエNext 武蔵小山
評価・口コミ2.17
東急目黒線・武蔵小山駅から直結のetomo3階にあるフィットネスクラブ「アトリオドゥーエNext 武蔵小山」住所:〒142-0062 東京都品川区小山3-4-8 エトモ武蔵小山3Fアクセス:東急東横線・大井町線武蔵小山駅直結営業時間:(2023年6月まで)
・平日10:00~23:00
・土曜10:00~21:00
・日祝10:00~20:00
2023年7月以降の営業時間
・ジムエリア 24時間営業
・ロッカー・お風呂エリア
平日 9:00~22:00
土曜 9:00~21:00
日祝 9:00~20:00
※毎週月曜9:00~22:00は休館タイムとさせていただきます。定休日:2023年6月まで)・毎週月曜日 ※夏期・年末年始休業あり- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ボディケア
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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カーブス 青葉台駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-20 第2志田ビル3階アクセス:青葉台駅より徒歩2分 1階 セブンイレブン営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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かたぎり塾 阿佐ヶ谷店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目31?12 第1大鷹建設ビル2階アクセス:阿佐ヶ谷駅 徒歩3分営業時間:全 日 9:00〜22:00☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 浅間町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒451-0043 愛知県名古屋市西区新道1-4-8竹豊ビル 1Fアクセス:名古屋市地下鉄鶴舞線「浅間町」駅 3番出口徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー名古屋本郷
評価・口コミ5.00
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社二丁目62番地アクセス:東山線本郷駅から徒歩4分営業時間:6:00~23:00
※スタッフ対応時間
[平日] 11:30~21:00
[土曜] 9:30~19:00
[日曜・祝日] 無人営業定休日:年中無休☎052-737-6364- ダンス
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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ライザップ八王子店
評価・口コミ4.65
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8Fアクセス:JR八王子駅 北口 徒歩3分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス新潟県央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒959-1232 新潟県燕市井土巻3丁目65番地 イオン県央店2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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BEYOND(ビヨンド)ジム川崎店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-1 追川ビル4Fアクセス:「JR川崎駅」より徒歩3分「京急川崎」より徒歩2分営業時間:10:00〜21:00定休日:年中無休☎044-211-5525- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)相模原店
評価・口コミ-
神奈川県,相模原市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原4-3-17相模原TOBビル3Fアクセス:JR横浜線相模原駅南口 徒歩4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ジェイエステティック 三川店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒997-1316 山形県東田川郡三川町猪子字大堰端345 アクロスプラザ三川内アクセス:日本海東北自動車道 庄内空港ICより車で9分 国道7号線バイパス沿い イオンモール三川隣 アクロスプラザ三川内営業時間:10:00-20:00定休日:12/31~1/3☎0235-68-1781- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブス MEGAドン・キホーテ姫路広畑
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒671-1122 兵庫県姫路市広畑区夢前町1丁目1-1 MEGAドン・キホーテ姫路広畑2Fアクセス:山陽電鉄網干線 夢前川駅徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ)ららぽーと新三郷店
評価・口コミ3.25
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒341-8550 埼玉県三郷市新三郷ららシティ3-1-1 1階アクセス:JR武蔵野線「新三郷」駅西口直結営業時間:平日 10:00~20:00
土日祝 10:00〜21:00- マッサージ
- ストレッチ
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ヨガスペースShanti(シャンティ)
評価・口コミ-
神奈川県川崎市 武蔵新城・武蔵中原のヨガ教室です住所:〒211-0043 神奈川県川崎市中原区新城中町4?14 新城神社 新城神社クラブ内アクセス:南武線 武蔵新城駅 南口より徒歩7分南武線 武蔵中原駅 2番出口より徒歩10分営業時間:日程詳細はHPカレンダーをご覧ください。- ヨガ
- スタジオプログラム
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ライザップ メディカル 黒崎店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒806-0027 福岡県北九州市八幡西区菅原町5-1アクセス:JR鹿児島本線黒崎駅 徒歩10分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 駒込店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒114-0015 東京都北区中里2丁目3?2 久喜第2ビル 3階アクセス:JR山手線 駒込駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6820-0419- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】春日後楽園店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒112-0002 東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル2階アクセス:東京都三田線・東京都大江戸線 春日駅、東京メトロ南北線・丸ノ内線 後楽園駅A5出口より徒歩1分営業時間:24時間365日☎03-3868-5131- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 東十条【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒114-0001 東京都北区東十条3-16-14DIPS東十条前レジデンス 1Fアクセス:京浜東北線「東十条」駅 北口徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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