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オオバコダイエット

総合評価3.9
  • ペース3
  • 手軽さ5
  • 予 算5
  • 成功率3
口コミ15件

どんなダイエット?

1、食事の前にオオバコのサプリメントや粉末を摂取する。2、水を通常よりも多めに飲むようにする。※ サプリメントや粉末を摂取した後はゆっくりとよく噛んで食事をすると満腹感が得られやすくなります。※ サプリメントはダイエットの補助的に使用し規則正しい栄養バランスが摂れた食生活や適度な運動も心がけましょう。

なぜ効くの?

食物繊維豊富なオオバコにより満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐことができます。便秘改善にも役立ちます。オオバコは生薬としても利用されている草です。

手順

オオバコとは、オオバコ科の多年草です。繊維が豊富で、オオバコのサプリメントを使用する事で満腹感が得られつつも、便秘改善にも役立ちます。

やってみた!口コミ

便秘知らず!

朝晩、400mlぐらいの水に小さじ2杯を混ぜて一気飲みしてます。初めて飲んだ時は不味くてびっくりしましたが、慣れてきたらなんともなくなりました。以前は週に一度しか便が出ない体質でしたが、オオバコを飲むようになってからは、毎朝大きなバナナ状の便がでます。他にオカラダイエットとランニングもしているので、オオバコが痩せた直接の原因ではないかもしれませんが、オカラやランニングをサボって食べすぎても、次の日に大量の便が出るので体重が増えることはありません。便はとても健康的な状態で、下痢ではありません。これからも朝晩のオオバコを続けようと思います。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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