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金魚運動ダイエット

総合評価3.0
  • ペース2
  • 手軽さ3
  • 予 算2
  • 成功率1
口コミ3件

どんなダイエット?

金魚運動というエクササイズをするダイエット。

手順 手順
1)仰向けで横になり、手は首の下に置く。
2)そして、あたかも金魚が泳ぐような格好でからだを左右水平に震わせる。
3)これを1回1~2分できれば4~5分行ないます。

胃腸の働きが活発になって、お腹がスッキリします。

金魚運動用の健康器具を使えば、テレビなどを見ながら手軽に運動できます。

やってみた!口コミ

無理

出不精が運動した気なるマシン。
諦めて外へ出て歩きましょう。そのほうが骨盤まわりが動き運動になりますよ。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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