家事ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

家事が時間がかかるのと、ちょっと面倒でついつい忘れちゃいます。

結局は「家事は家事」「エクササイズはエクササイズ」と分けたほうが効率いいかも

最近ＣＭでも気になるワコールのお腹ウォーカー。おなじスタイルサイエンスシリーズのスタイルアップパンツ＜ヒップ＞をもっているのですが、今それをずっと履きながら家事をしています。どうやら普段は使わない筋肉を特殊な編み方の構造のパンツで使うように動かしてくれるようです。今のところ、はいていいたら太ももの内側が少し筋肉痛になりました。どうしてここが筋肉痛になるのかわからないけど、何らかの作用があったのでしょうか・・・。ヒップが筋肉痛になるのなら効果実感！ってかんじなんですけどね・・・。もう少し様子をみてみます。他にもターボセルパンツのように履いて痩せる系のパンツ大好きです。なにか効果実感できた履いて痩せる系のパンツがあったら教えてください。

毎日やる家事。ながら運動として結構いいという記事とか見てるんです。実は私もいつも心掛けてますけど、フッと気がついたらボーとしながら掃除機かけたり、ふいたりしてました。（＾＾）最近は足のつま先で立てて、洗い物したり、掃除機かけるときにわざと足と足の幅を広げて、なんちゃってストレッチ感覚でやってます。とにかく手足をのばす!ちょっと痛っ!と感じるくらいがいいかなぁ。確かなのは、常に体を動かす事ですね。主人が「なんか飲み物ください」とか「えっ？灰皿どこだっけ」とかいう時に素直に動いてます。まぁ最初は自分でやって!と思ったのですが、気持ちを変えて私にも為・に・な・る!思えばそんなにいやにならなくなりました。おまけに主人は「やさしいのね」とちょい感激してくれます。

家事をしているときってけっこうぼーーっとやりがち．
料理を作ったり，洗い物しながらのかかとあげ，
洗濯物をたたみながらストレッチと，
ちょっとしたときにちょっとしたながらダイエットができるので良いかも．
子供を背負っては効果があるかもしれませんが，
腰を痛めたくないのでトライしておりません．．．