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家事ダイエット

総合評価3.0
  • ペース3
  • 手軽さ5
  • 予 算3
  • 成功率5
口コミ4件

どんなダイエット?

家事をしている間の一工夫でダイエットになります。

手順 手順
洗い物をする時は、かかとをあげてヒップアップを目指します。
小さなお子さんがいる方は背負うとさらに効果大。

エクササイズをするような気持ちで積極的に体を動かしながら掃除すればお部屋がきれいになる間に減量できます。

やってみた!口コミ

一石二鳥に聞こえるけど

家事が時間がかかるのと、ちょっと面倒でついつい忘れちゃいます。

結局は「家事は家事」「エクササイズはエクササイズ」と分けたほうが効率いいかも

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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