掲載施設数：13,772件

ヨガ2ステップ美脚ダイエット

総合評価
ヨガ2ステップ美脚ダイエット
  • ペース1
  • 手軽さ4
  • 予　算4
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット？

セルライトをつぶすように脚をもんで、ぼこぼこの表面をもみほぐすようにマッサージをしていきます。開脚前屈。両足を開いて座り、つま先を天井に向けます。両手を前につけ、息をはいて、ゆっくりと体を前に倒します。倒したら、呼吸をしてその姿勢を保ちます。息を吸って元に戻します。注意事項※ 前屈やストレッチはお風呂上りにやるとより効果的です。急にやるより、様子を見ながら行います。

なぜ効くの？

運動するだけでは筋肉がつくだけで、足が太くなることもあります。まずはセルライトをつぶして、それから運動、という風に2ステップで脚痩せを目指します。

手順

マッサージを行い、それからヨガをします。セルライト対策をまず行い美しい脚を目指すダイエットです。

やってみた！口コミ

ヨガ2ステップ美脚ダイエットの口コミは投稿されていません。

口コミを投稿する

おすすめのダイエット方法

ダイエット方法をもっと見る

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。
スイミング情報ネット
workout

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム（プール含む）、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved