私が通う美容鍼灸整体院では、コルギと筋膜マッサージとハリウッド美容ハリを同時に受けられます。
カラダの歪み、特に骨盤・お尻が上がり、ハリでセルライトも減り、新陳代謝をあげるツボにもハリをされ、
体重が減るだけではなく、スタイルも引き締まり感じです。
いま、月に1回を7回通いましたが、周りの人からは10キロぐらい痩せた?と、よく言われます。
でも実際は5キロだから、カラダの引き締まり感が実際以上に痩せたようにみせてるのだと思います。
筋膜マッサージダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
《凝りを解消するには?》
筋肉の端(骨と接している部分)を指で押さえ、腕や首、肩を動かすと、筋膜がほぐれて癒着が取れます。
押す強さは、痛キモチイイと感じる程度に、中指に力をいれてしっかり押さえるのがコツです。
一人で出来る「筋膜マッサージ」には色々な種類がありますが、ここでは肩と首の凝りに特に効く3つをご紹介。正しく行えば、もみ返しという”副作用”もありません。
なぜ効くの?
1)鎖骨ぐりぐり肩回し
鎖骨の上下のくぼみを押さえて肩を上下させたり、回したり。胸部一帯の筋膜がほぐれることで、肩がスッキリし手足のしびれにも効きます。
2)肩凝り解消腕回し
肩甲骨の内側の、凝りの”芯”を中指でグっと押さえ、腕全体を大きく振り回す。ダイレクトに効きます!
3)首凝り解消顔コックリ
両耳の後ろ(くぼみではなく骨が出ている部分)を押さえて、顔を上下にうなづく様にコックリ。首の凝りが消えるだけでなく、脳の血行までよくなるります。
手順
手順
「筋膜」とは、筋肉を包み込んでいる膜のこと。
これが中の筋肉や隣の筋膜と癒着し、筋肉がスムーズに動かなくなった状態が「凝り」と呼ばれる現象です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA(ラバ)小牧郷中店
評価・口コミ5.00
小牧市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒485-0033 愛知県小牧市郷中1-166-2 1Fアクセス:【車】春日井一宮線「常普請3中交差点」付近、石田眼科の近くです。
【バス】名鉄「若宮」バス停で下車 徒歩2分、JR「郷中」バス停で下車 徒歩2分です。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 福岡店(福岡天神)
評価・口コミ4.38
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-11-1 福岡PARCO 新館 6Fアクセス:市営地下鉄空港線 「天神駅」西口・7番出口直結西鉄 天神大牟田線 「福岡(天神)駅」北口改札すぐ西鉄バス 各方面行きバス停すぐ営業時間:平日 9:30~22:00土・日・祝 8:30?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス アクロスプラザ田子西
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒983-0026 宮城県仙台市宮城野区田子西2-8-9アクセス:JR仙石線「福田町」から徒歩17分 アクロスプラザ2F営業時間:【平日】10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 【土曜】10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
TCB つくば院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒305-0031 茨城県つくば市吾妻1-7-1 トナリエつくばスクエア トナリエクレオ 3Fアクセス:つくばエクスプレス つくば駅から徒歩1分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-584-482- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カーブス法隆寺
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒636-0114 奈良県生駒郡斑鳩町法隆寺西3丁目2-17アクセス:法隆寺前バス停より徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
アシスト24 秦野渋沢店
評価・口コミ-
目的にあったトレーニングをより快適に。住所:〒259-1312 神奈川県秦野市春日町1−34アクセス:営業時間:24時間営業
【スタッフ常勤時間】
平日:11:00~15:00/16:00~20:00
土曜:11:00~15:00/16:00~20:00
【ノースタッフデー】
火曜、金曜☎0120-939-585- フィットネスジム
-
the SILK 松戸店
評価・口コミ-
週1回でスラッと引き締まった身体へ 「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒271-0092 千葉県松戸市松戸1239 ユキドレスビル 2階アクセス:JR「松戸駅」東口から徒歩2分営業時間:8:00〜22:00定休日:年末年始(12/29~1/3)☎8:00〜22:00- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス南大分
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒870-0886 大分県大分市上田町3-2-15 グランモールきたじま 2階アクセス:グランモールきたじま 2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 谷町六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒542-0012 大阪府 大阪市 中央区谷町6-1-14 谷町大治ビル 1Fアクセス:大阪メトロ谷町線 / 谷町六丁目駅 1番出口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
-
カーブスみくにiza
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒913-0016 福井県坂井市三国町三国東5丁目1-20アクセス:えちぜん鉄道三国芦原線「三国神社駅」から徒歩約 9分営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)福山店
評価・口コミ4.88
福山市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒720-0066 広島県福山市三之丸町30-1 さんすて福山2Fアクセス:山陽新幹線・山陽本線「福山駅」直結営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 本蓮沼【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒174-0055 東京都板橋区泉町50-13ティファニーIZUMI 1Fアクセス:都営三田線/本蓮沼駅 A3出口 徒歩4分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒162-0824 東京都新宿区揚場町2−16 第2東文堂ビル 8Fアクセス:JR・東京メトロ・都営大江戸線「飯田橋駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
-
セントラルフィットネスクラブ 谷津(ラボ・トレーニングセンター)
評価・口コミ-
7/17(水)京成谷津駅南口近郊に、『当社施設初の50Mプール』や『HOTヨガ』、『最新鋭のジム』に『スパ施設』を完備した最新鋭フィットネスクラブ、セントラルフィットネスクラブ谷津店が堂々オープン!住所:〒275-0026 千葉県習志野市谷津3丁目1-1アクセス:京成線 谷津駅南口 徒歩4分
京葉線 南船橋駅 徒歩14分営業時間:【平日】9:30〜22:00 【土】9:00〜19:45 【日】9:00〜19:00定休日:水曜日・年末年始・季節休館☎047-452-6149- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 松戸岩瀬【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒271-0076 千葉県松戸市岩瀬149-3 SKビル七番館 1Fアクセス:JR常磐線/松戸駅 東口 徒歩13分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
スポーツバンクフレックス
評価・口コミ-
住所:〒259-1117 神奈川県伊勢原市東成瀬29-7アクセス:小田急線・愛甲石田駅10分営業時間:平日(月~金)10:00~22:00土日祝 10:00~19:00☎0463-91-3200 -
chocoZAP(チョコザップ) 布施荒川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒577-0843 大阪府東大阪市荒川1-14-34メゾンビッグファイブ 1Fアクセス:近鉄大阪線・奈良線「布施」駅 徒歩7分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
24/7Workout 水戸店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒310-0803 茨城県水戸市城南2-5-19 城南ビル1Fアクセス:JR常磐線・水戸線「水戸駅」 徒歩7分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
-
カーブスアピタ伊賀上野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒518-0007 伊賀市服部町1788アクセス:アピタ伊賀上野2階スポーツ用品店横営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブスザ・ビッグ穂高
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒399-8301 長野県安曇野市穂高有明10368-1 ザ・ビッグ穂高店アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ChickenGolf(チキンゴルフ)名古屋栄店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-32-6 BECOME SAKAE 9Fアクセス:「矢場町駅」徒歩2分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎052-228-7129- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 帝塚山中一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒558-0053 大阪府大阪市住吉区帝塚山中1-4-36リアライズ帝塚山 1Fアクセス:阪堺電気軌道上町線/姫松駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス西那須野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒329-2751 栃木県那須塩原市東三島2丁目85番地41アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス大倉山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒222-0037 横浜市港北区大倉山1-3-13 2Fアクセス:東急東横線「大倉山駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス大河原フォルテ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒989-1267 柴田郡大河原町字小島2番地1アクセス:「大河原駅」から徒歩22分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24
評価・口コミ4.50
京成線京成曳舟駅から徒歩1分の駅前スポーツクラブです!スパエリアは露天風呂付きの充実ぶりであり、楽しめるスポーツクラブを目指しています。住所:〒131-0046 東京都墨田区京島1-46-2アクセス:京成線「京成曳舟駅」東改札を右方向より徒歩1分(曳舟文化センター出口を左方向)
東武線「曳舟駅」改札左より徒歩8分営業時間:24時間営業
※休館時間…日曜20:00(祝日含む)~火曜10:00
※ご利用の際は、「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
【有人営業時間】
火曜~金曜 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00
【無人営業時間/ジムエリア】
火曜~金曜 23:00~翌10:00
土曜 21:00~翌10:00
祝日 20:00~翌10:00
※その他利用エリア詳細は、「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
【フロント・電話受付時間】
火曜~金曜 10:00~21:00
土曜 10:00~19:00
日曜・祝日 10:00~18:00定休日:毎週月曜日、年末年始他☎03-5655-3676- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- テニス
- 暗闇フィットネス
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
-
セントラルウェルネスクラブ蒲生
評価・口コミ1.25
蒲生四丁目駅徒歩1分にある地域最大級のスポーツクラブです。住所:〒536-0005 大阪府大阪市城東区中央1丁目9番33号アクセス:地下鉄 蒲生4丁目駅 1番出口徒歩1分営業時間:【平日】9:30〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週火曜日及び季節休業☎06-6786-2311- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 湘南アイパーク(施設内従業員限定店舗)【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒251-0012 神奈川県藤沢市村岡東2-26-1 湘南ヘルスイノベーションパーク 1Fアクセス:江ノ島バス / 湘南アイパーク 下車 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
-
カーブス倉敷玉島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒713-8102 倉敷市玉島1651-1 Tops玉島ショッピングセンター内アクセス:産業道路沿い、TOPS玉島ショッピングセンター内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 鎌倉腰越【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒248-0033 神奈川県鎌倉市腰越2-8-6こゆるぎR/T 1Fアクセス:江ノ島電鉄/腰越駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カラダファクトリーアリオ蘇我店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒260-0835 千葉県千葉市中央区川崎町52−7 アリオ蘇我2階アクセス:京成千原線「千葉寺駅」より徒歩16分。
駅の南側ロータリー向かって左手の道を道なりに直進。京葉線の線路を横断してさらに進んだ先の交差点「稲荷」(左手に島忠ホームズ蘇我店が見える)で右折。線路沿いに進みイトーヨーカドーのさらに先にアリオ蘇我の建物が見えます。
蘇我駅(車7分): 蘇我駅から無料シャトルバスも出ています。営業時間:10:00~21:00定休日:無し☎043-312-0393- マッサージ
- ボディケア
-
かたぎり塾 桜川店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒556−0022 大阪府大阪市浪速区桜川2丁目5-29<br>昭和ビル 203号室アクセス:大阪メトロ 千日前線 桜川駅→徒歩1分
阪神なんば線 桜川駅→徒歩1分
JR関西本線 JR難波線→徒歩6分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー錦糸町パルコ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-27-14 錦糸町パルコ5階アクセス:JR総武線 錦糸町駅南口より徒歩1分
東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅2番出口スグ
錦糸町パルコの5階にございます。営業時間:11:00〜21:00☎03-5669-0239- マッサージ
- ボディケア
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チキンジム 大宮店
評価・口コミ2.08
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3Fアクセス:「大宮駅」徒歩6分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎048-788-4773- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) 駒沢大学店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒154-0012 東京都世田谷区駒沢1-4-18 ペール駒沢1Fアクセス:東急田園都市線「駒沢大学駅」より徒歩2分。営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス和歌山インター
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒640-8304 和歌山県和歌山市松島348番地アクセス:和歌山インター車で1分 てんとう虫パーク1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)本八幡店
評価・口コミ-
市川市,八幡のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒272-0021 千葉県市川市八幡2-16-7 三愛ビル4Fアクセス:JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:第2,4木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ピアシティ荒川本郷
評価・口コミ-
茨城県稲敷郡阿見町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒300-1159 茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1 ピアシティ荒川本郷1Fアクセス:【電車】荒川沖駅より徒歩15分東口を出て目の前に見える「目利きの銀次」の方へ進み、道なりに左折。約500m直進し、右手にマクドナルドがある交差点を「県信」側へ渡り、さらに直進。左手にエネオスのある交差点をウェルシアの方へ直進し、ジョイフルを越えた先の信号を渡ってすぐ右手にあるピアシティ内です。 【車】 常磐自動車道桜土浦I.C.より車で15分 県道25号線のマクドナルドのある交差点を荒川沖駅と反対方向へ曲がり、直進。ジョイフルを越えた先の信号を渡ってすぐ右手にあるピアシティ内です。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
ライザップ牧方店
評価・口コミ-
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒573-1191 大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5Fアクセス:京阪本線 枚方市駅 徒歩4分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 真砂坂【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒113-0033 東京都文京区本郷4-14-10プライムメゾン本郷 1Fアクセス:都営大江戸線/本郷三丁目駅 3番出口 徒歩6分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス 仙台卸町24
評価・口コミ-
卸町駅すぐ! 寄り道できる総合型スポーツクラブ住所:〒984-0042 仙台市若林区大和町4-19-7アクセス:仙台市営地下鉄東西線「卸町駅」南1(大和町口)1分営業時間:24時間営業
※休館時間…木曜(祝日含む)23:00~金曜6:00
※ご利用の際は、「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
【有人営業時間】
月~水・金曜 11:00~23:00
土曜 11:00~21:00
日曜・祝日 11:00~19:00
【無人営業時間/ジムエリア】
月・火曜 23:00~翌11:00
金曜 6:00~11:00/23:00~翌11:00
土曜 21:00~翌11:00
日曜、祝日 19:00~翌11:00
【フロント・電話受付時間】
月~水・金曜 11:00~21:00
土曜 11:00~20:00
日曜、祝日 11:00~18:00
※他クラブ利用、招待券・優待券・わくわくチケットは9月よりご利用いただけます。
※株主優待券、各種チケットをお持ちの方は、有人営業時間をご利用いただけます。定休日:木曜日・年末年始、他☎022-783-8131- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
- プール
- スイミングスクール
- テニス
- 暗闇フィットネス
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
ダンロップスポーツクラブ札幌店
評価・口コミ3.08
ダンロップスポーツクラブ札幌は札幌市東区のフィットネスクラブ住所:〒065-0008 北海道札幌市東区北8条東9丁目1-2アクセス:地下鉄東豊線 東区役所前3番出口(徒歩7分)
北海道中央バス ファクトリー線/苗穂北口線 北8東7サッポロビール園前(徒歩1分)
サッポロビール園/イトーヨーカドー・アリオ札幌向かい営業時間:月~水・金曜日 9:00~22:30
土曜日 9:00~20:30
日・祝 9:00~19:00
・マシンジムのご利用は営業時間終了の30分前となります。
【電話受付・各種受付時間】
月~水・金曜日 10:00~21:00
土曜日 10:00~19:30
日・祝 10:00~18:00
・入会受付は予約制とさせて頂きます。定休日:毎週木曜日(お盆時期、年末年始)☎011-723-5123- フィットネスジム
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カーブス恵那長島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒509-7205 恵那市長島町中野58-1アクセス:「恵那駅」から徒歩約10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス国分寺並木町店
評価・口コミ-
国分寺市にお住まい、お勤めの皆さん!フィットネスクラブをあきらめないでください!住所:〒185-0005 東京都国分寺市並木町 2-6-4 1Fアクセス:西武国分寺線「鷹の台」駅から車で3分西武国分寺線「恋ヶ窪」駅から車で5分五日市街道沿い営業時間:24時間年中無休☎042-313-8811スタッフアワー:11:00~20:00- フィットネスジム
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オレンジセオリーフィットネス浦和
評価・口コミ-
人生を変える1時間 ニューヨークや東京で話題沸騰のフィットネス!ついに浦和に上陸!住所:〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目3−10 なかまち壷番館 1階アクセス:JR浦和駅徒歩3分営業時間:平日/9:00~23:00
土日祝/7:00~19:00定休日:無し☎048-832-5753- ダイエットプログラム
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24/7Workout 十三店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒532-0023 大阪府大阪市淀川区十三東1丁目20-3ザ・グランドビューオオサカ401アクセス:阪急電鉄 十三駅 徒歩6分営業時間:7:00~24:00
お問い合わせ受付時間 10:00~19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
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カラダファクトリー押上〈スカイツリー前〉店
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整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒131-0045 東京都墨田区押上1-11-3 リブレ吉野ビル2Fアクセス:【押上〈スカイツリー前〉駅(徒歩1分)】
B3出口の駅前バスロータリーから ライフ ニトリ リッチモンドホテルの建物の左奥に50mほど進んだところにあります。リブレ吉野ビル2F(1Fはエイブル,右隣は松屋)
【とうきょうスカイツリー駅(徒歩6分)】
東京ソラマチ側の線路沿いの通路をまっすぐ進むか 1Fソラマチ商店街(イーストヤード)を抜けると駅前バスロータリーに出ます。営業時間:平日 10:30〜21:00
土日祝日 10:00〜21:00☎03-5637-9787- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 勝川南口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒486-0945 愛知県春日井市勝川町8-13勝川駅南口ビル 1Fアクセス:JR中央本線 / 勝川駅 南口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
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ライザップ神田店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒101-0047 東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403アクセス:JR京浜東北線 神田駅 北口 徒歩5分JR中央本線 神田駅 北口 徒歩5分 JR山手線 神田駅 北口 徒歩5分 東京メトロ銀座線 神田駅 北口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 岸里千本中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒557-0054 大阪府大阪市西成区千本中1-3-25クリム岸里 1Fアクセス:大阪メトロ四つ橋線/岸里駅 3番出口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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