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カラオケダイエット

総合評価3.5
カラオケダイエット
  • ペース2
  • 手軽さ4
  • 予 算4
  • 成功率3
口コミ25件

どんなダイエット?

カラオケ好きな人には見逃せないダイエット方法。

手順 手順
カラオケに行って歌を歌う。
カロリー計算してくれるカラオケボックスで行うのがらくちん。

みんなで楽しみながらカロリー消費できるし、振り付きで歌えば、さらに効果アップ。

たくさん歌うことによってストレスも発散できます。
ただし、お酒はほどほどに。
腹式呼吸をマスターすると、歌もうまくなるし、よりダイエット効果があります。

やってみた!口コミ

一人カラオケ

10時間休まず熱唱
(休憩はドリンクおかわりとトイレだけ)

基本ウーロン茶沢山飲んで、沢山トイレで、体の毒素をすっきり流す❗

食事なし❕

喉飴の代わりに、喉が痛くなりそうになったら、一口オレンジジュース❕

合計オレンジは二杯まで

帰宅し、二~三キロ減量❕

顎ライン&お腹の締まりの見た目の変化あり❕

🔴❕ポイント❕🔴

🔴腹式呼吸

🔴口をしっかり開けて歌う
(顎ラインの筋肉が鍛えられ、ラインが綺麗に‼️二重あご解消❕)

🔴しっかり声を出す‼️

10時間のわりに、喉は痛くならず、最後まで高音、肺活量かわりなく歌えました❗

🏘️帰宅後はかなり体がくったり(笑)

ストレス&体はすっきり💕

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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