カラオケダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

10時間休まず熱唱
(休憩はﾄﾞﾘﾝｸおかわりとトイレだけ)

基本ウーロン茶沢山飲んで、沢山トイレで、体の毒素をすっきり流す❗

食事なし❕

喉飴の代わりに、喉が痛くなりそうになったら、一口オレンジジュース❕

合計オレンジは二杯まで

帰宅し、二～三キロ減量❕

顎ライン&お腹の締まりの見た目の変化あり❕

🔴❕ポイント❕🔴

🔴腹式呼吸

🔴口をしっかり開けて歌う
(顎ラインの筋肉が鍛えられ、ラインが綺麗に‼️二重あご解消❕)

🔴しっかり声を出す‼️

10時間のわりに、喉は痛くならず、最後まで高音、肺活量かわりなく歌えました❗

🏘️帰宅後はかなり体がくったり(笑)

ストレス&体はすっきり💕

やってみました。カラオケダイエット。あっとゆうまの6時間。夢中に歌っているから食べる事、忘れます。カラオケに興味無かったのに、歌って、こんなに楽しいのですね。もちろんヒトカラです。

ストレス発散のためにひとりで５時間歌いまくりました。
そしたらなかなか落ちなかった体重がなんと一晩で８キロ痩せていました！

普段はウォーキングをしてますが、雨の日はウォーキングする気にならないので、ジムやカラオケに行ってます。
もともとヒトカラ大好きなので、歌えてカロリー消費できてストレス発散にもなってメリットしかありません。

PS3のカラオケソフトと、音漏れ防止マイク、ヘッドホンをつけてプレイしてます、料金も毎月1000円で歌い放題です。
いいですよ！
次の日1キロぐらい減ってたりしてびっくりしました。

しかも心身ともに歌うことはいいというので、
運動が嫌いな自分にとってはいいかもしれません。

カロリーは消費しますが、筋力低下で代謝も落ち太る体質になりますよ。下半身の運動不足でお腹が出てる女性はカラオケでは200パーセント痩せません。ウォーキングから始めてジョギングしましょう。太った歌手の方々はあなたの何十倍も歌っています。

初めまして
一人カラオケは何度も行ってますね
私はストレス発散とかに良いと思います
一人で歌うなら２時間くらいですね

気軽にいけるし
しかも、
ストレス発散!!!
(((;`Д)≡⊃)`Д)､;'

大声で叫べば
効果倍増な気がします[E:0080]


友達とワイワイするのも
1人で叫び続けるのも
どちらもいいですね(*´`*)[E:0150]

会社の健康診断でγ値と尿酸値が高いと言われ、食事療法も兼ねて、１０月からこの方法を開始！
☆
毎朝、フルーツグラノーラ、バナナ１/２本、アイスコーヒー(ブラック)のみ。
☆
週一回の日サロの帰りに、近くの駅前で一人カラオケ３時間[E:0057]平日昼間だと、ワンドリンク付きで６４０円。
☆
この方法で私は２ヶ月で体重が８７キロから８１キロまでダウン[E:1113]しました[E:0146]
☆
お試しあれ[E:1030][E:0087]

私がカラオケ行くときは
だいたい平均で６時間です！

８時間いるときもあったんですが
カラオケに行くときは
なにも食べないで
飲み物だけで済ませます[E:0158]


ストレス解消出きるし、
カロリーたくさん消費
できるので一石二鳥ですよ

私は、よく友達とカラオケにいきます[E:0057]

歌い終わったあとに、消費カロリーが表示される機種を選んで、歌い続ける!!ｗ

それを結構続けていたら、痩せました!!

カラオケはダイエットって言うより→ストレス解消用だニャ[E:0101]!!
大声で二三曲歌ってスッキリしたら大きな公園とかで腹式呼吸しながら歩こう！歩こう!!

中学二年です。質問ですが、一人でカラオケって、人の目が気にならないですか??
同学年の子に見られたら恥ずかしくて…

料金は安くて良いですよね!!

私は、中３なんですがたまに
ﾋﾄｶﾗに行って６時間弱休みなく歌い続けます（笑）
何も食べず、水１杯だけなんでお腹が空いてしまいますが…
夜も腹８分目くらいに抑えると痩せるはず！？

歌は好きなほうなので、練習のために、
ほぼ毎日、1年くらいカラオケに行って
1時間、ひとりで歌いましたが、10ヶ月
くらいで、4キロ落ちました。でも、
毎日行ってると、さすがにイヤになって
結構、苦痛になってきました。それに
やめたら、リバウンドして、78キロまで
落ちたのが、88キロになってしまいました
。難しいです。

Wiiの通信カラオケ(JOYSOUND)のソフト買って、家でやってます。バランスボールに座って歌うと、腹筋に利きます。人目も気にせず踊ることもできます。

私はかなり熱唱するタイプの女子高生なんで、よく腹筋の筋肉痛とかするんですが、　

一度、二キロ一気に痩せたことがありますよｗ

よく一人で行きます♪
熱い曲を力いっぱい歌うと汗がでてきます（笑）
一番大事なのは立って歌うことですね。
声がよく出るし、私は自然に身体を揺らすので運動（？）になると思います。

歌い終わったあと、消費カロリー量が表示されるので、自己満足感が高まってイイですね。
夕食前に2時間も歌うとかなり運動した気分になってお腹も空いてきます。
好きなことをして気軽にダイエットへの一歩が踏み出せます。

人前で歌うのは苦手だし
１人で行く勇気はナイので
お風呂で半身浴しながら
防水対策したプレイヤーを持ち込んで
歌ってます♪
お金もかからず、練習も出来て
さらに半身浴で汗も出るし
一石三鳥くらいです(笑)