オレンジセオリーフィットネス浦和【口コミ募集中】

人生を変える1時間　ニューヨークや東京で話題沸騰のフィットネス！ついに浦和に上陸！

オレンジセオリーフィットネスとは米国で急成長する革新的フィットネス・スタジオ!米国でスタートし、世界各地で急成長している最新ワークアウト・スタジオ「オレンジセオリーフィットネス」。1回1時間で劇的な脂肪燃焼効果をもたらすワークアウト。高い継続性、ボディメイク効果、プログラムの充実度や運動後も続くカロリー消費効果など、あらゆる部分で世界各地のメンバーから高い評価を獲得しています。ワークアウト効果の科学的な根拠があり、メディアを含む多方面からの賞賛を得ていることから“人生を変える1時間”を皆様にご提供していると自負しています。
◆オレンジセオリーフィットネストレーニング(プログラム)の特徴
1 グループパーソナルトレーニングとは？
高強度インターバルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、そしてローイングマシンによるトレーニングを グループで行います。コーチが全体をリードしながら、ひとり一人を手厚くサポートする、新しい形のトレーニングです。最新の音楽をバックに、ハートレイトモニターのオレンジゾーンを目指して、1時間楽しくワークアウトします。
2 今までのトレーニングとの違い
強度や目標がひとり一人違うパーソナルトレーニングでありながら、グループならではの高揚感に包まれる楽しさ。毎日変わるオリジナルプログラムは世界同一配信。世界1200店舗で同日にワークアウトする、ワールドワイドな一体感！
科学的な根拠に基づいた1時間の究極のプログラム。運動後も最長36時間、脂肪が燃焼し続けるアフターバーン効果!!
3 科学的根拠「EPOC」
EPOC(Excess Post exercise Oxygen Consumption)とは、アフターバーン効果とも呼ばれ、運動後の回復過程で、身体は安静時の状態に戻ろうとするため、通常よりも多くの酸素を摂取しカロリーを消費しようとします。激しい運動により、息切れ状態と回復を意図的に何回もくりかえすことで、運動後も脂肪燃焼効果が最長36時間続きます。
4 運動強度が見えるからマイペースで楽しめます
スタジオ内に設置された大型ハートレートモニターに各自の心拍数や消費カロリーがリアルタイムで表示されます。科学に基づいたハートレート管理システムは結果につながりやすく、安全性と効果を引き出します。一回のクラスで500～1,000kcal（もしくは1,000キロカロリー）※を消費。運動強度が見えるからマイペースで楽しめます。※カロリー消費量には個人差があります。