週二回くらいのペースで通っています。現在3ヶ月目突入で少しずつ身体に変化が出てきました。
ジムでウエイトトレーニングをしていた時よりも楽しいですし、大量に汗をかくのですっきりします。食事制限なしで2kg減ったので、食事制限をしたらもっと減るんだろうなあ。あと、便秘も治ったし生理痛も軽くなったし、猫背も治ったので良いことづくめです。ちょっと高く付くけど (スポーツジムのレギュラー会員くらい) DVDを見てやるよりも、いい先生を見つけて教室に通うのが筋を痛めたり無理をしすぎないので絶対いいです。
パワーヨガダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
パワーヨガをおこなっているスタジオに行くか、DVDや本を見て実践します。・服装は体を締めつけすぎず全身が動きやすいウエアを選びましょう。・水分はこまめに摂りましょう。・体調に不安があるときは無理をせず様子をみながら判断しましょう。・慣れるまでは流れるポーズについていくのが難しく感じるかもしれませんが、何度か繰り返していくうちにどんどん身体がスムーズに気持ちよく動けるようになってきます。ですので、初めは無理せず自分のできる範囲で行い、無理しすぎないところで続けてみましょう。動きに頑張ってついていくというよりは、まずは一つ一つのポーズの正しい取り方を意識していくと、慣れたときによりキレイにポーズが取れますし、正しくポーズを取ることがキレイなボディラインにつながっていきます。
なぜ効くの?
流れるポーズを取りながら深い呼吸を体中に入れていくので、有酸素運動の効果があり脂肪燃焼につながっていきます。呼吸を深めていくと体温も上がりやすいので、冷え症改善とともに代謝の底上げにも効果的です。さらぶ代謝が上がるとエネルギー消費量が増えるとともにデトックス効果も上がるので体の中からキレイを目指すことができます。パワーヨガはホットヨガほどではありませんが、少し湿度を持たせた環境でおこなう場合が多く、これもデトックス効果を上げるために一役買っています。静止するポーズを取り入れることによって筋力トレーニング効果もあるのでスッキリ引き締まったボディラインを目指すことが可能です。細かい姿勢のとり方を大切にしていくため、ゆがみ改善にもつながっていきます。総じて体の内側と外側、両側面からやせやすい身体へと導いてくれるダイエットにおいて、とても適したヨガだといえます。
手順
パワーヨガとは、ヨガの中でもよりボディメイク効果を意識して作られ、ヨガブームのきっかけとなったヨガです。インド生まれのアシュタンガヨガとアイアンガーヨガを自由に融合しアメリカで誕生しました。今日の日本においてとてもメジャーなヨガの種類のひとつです。開催スタジオやDVDも多いため比較的始めやすく、ヨガでダイエットを目指してみたい方にはお勧めです。呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていく部分とひとつのポーズで静止する部分が組み合わさっているのがパワーヨガの特徴です。”動”と”静”のリズムを感じながらダイナミックに体を動かす心地よさの中に筋力アップ効果も入ってくるので、終わった後の充実感もたっぷりです。動きのあるヨガを取り入れているため呼吸がスムーズになりやすいのと、余計な筋肉の緊張も入りにくいという点でもヨガ初心者にはお勧めです。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
-
こんにゃくがダイエットに効く理由は3つ。1、ノンカロリーであり、満腹感が続くこと2、便通をうながすこと3、身体に必要なカルシウムやミネラルを豊富に含んでいることこんにゃくはノンカロリーなので、様々なメニューに取り入れてもカロリーを気にせずカサを増すことができます。
おすすめ施設のご案内
-
カーブスヨークタウン西若松
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒965-0855 会津若松市住吉町24番10号アクセス:ヨークタウン西若松敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ライザップ神田店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒101-0047 東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403アクセス:JR京浜東北線 神田駅 北口 徒歩5分JR中央本線 神田駅 北口 徒歩5分 JR山手線 神田駅 北口 徒歩5分 東京メトロ銀座線 神田駅 北口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 八尾相生【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒581-0082 大阪府八尾市相生町2-3-14リラスクエア相生 1Fアクセス:JR大和路線/八尾駅 南口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス万々
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒780-0912 高知市南万々41番2アクセス:JR円行寺口駅から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス湘南鵠沼海岸
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸3丁目5-6アクセス:小田急江ノ島線鵠沼海岸駅徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス宇治木幡
評価・口コミ4.50
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒611-0002 宇治市木幡西中12アクセス:「京阪木幡駅」・「JR木幡駅」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 虎ノ門【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒105-0001 東京都港区虎ノ門1-1-23ウンピン虎ノ門B1Fアクセス:銀座線「虎ノ門」駅 8番出口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
アミーダ イオンタウン守谷店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩ホットヨガスタジオ。イオンタウン守谷店1階のホットヨガスタジオ!住所:〒302-0110 茨城県守谷市百合丘3-249-1 イオンタウン守谷1階アクセス:守谷駅下車 南へ500m 徒歩約10分営業時間:全日/10:00〜21:00定休日:火曜日☎0297-38-8030- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
-
STAR FIT 笹塚店
評価・口コミ-
美しく輝くココロとカラダへリメイクする住所:〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-29-3 SS-DUPLEX 地下1階アクセス:笹塚駅(京王線、京王新線)から徒歩1分営業時間:24時間、365日☎0120-369-210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 越前横市 3月21日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒915-0094 福井県越前市横市町5-11横市町スクエア 1Fアクセス:福井鉄道バス / 保健センター前 下車 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
-
chocoZAP(チョコザップ) 南彦根【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒522-0054 滋賀県彦根市西今町958-3N-terrace 1Fアクセス:JR東海道本線「南彦根」駅 西口 徒歩23分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
かたぎり塾 桜新町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒154-0015 東京都世田谷区桜新町1丁目31?18 コスモスパジオ301アクセス:桜新町駅→徒歩8分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カラダファクトリー相鉄ライフやよい台店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒245-0008 神奈川県横浜市泉区弥生台16-1 相鉄ライフやよい台2階アクセス:弥生台駅(徒歩4分)
やよい台駅を出て頂きロータリーを左に進むとエスカレーターが見えます。エスカレーターを昇っていただくと左手にカラダファクトリー相鉄ライフやよい台店がございます営業時間:平祝日 10:00-21:00
土 日 10:00-20:00定休日:月曜日☎045-443-5276- マッサージ
- ボディケア
-
chocoZAP(チョコザップ) 東行田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒361-0022 埼玉県行田市桜町3-9-34行田複合施設 1Fアクセス:秩父鉄道秩父本線/東行田駅 出入口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 芦原橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒556-0024 大阪府大阪市浪速区塩草3ー10-23有恒ビル 1Fアクセス:JR大阪環状線「芦原橋」駅 北口 徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス 青葉台駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-20 第2志田ビル3階アクセス:青葉台駅より徒歩2分 1階 セブンイレブン営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA(ラバ)小牧郷中店
評価・口コミ5.00
小牧市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒485-0033 愛知県小牧市郷中1-166-2 1Fアクセス:【車】春日井一宮線「常普請3中交差点」付近、石田眼科の近くです。
【バス】名鉄「若宮」バス停で下車 徒歩2分、JR「郷中」バス停で下車 徒歩2分です。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
コパンスポーツクラブ中村
評価・口コミ2.88
「コパンスポーツクラブ中村」は名古屋市中村区にあるスポーツクラブです。住所:〒453-0804 愛知県名古屋市中村区黄金通1-18 フジコミュニティーセンター3Fアクセス:名古屋市営桜通線「中村区役所駅」4番出口から徒歩3分名古屋駅 太閤通口より徒歩10分営業時間:月〜木 10:00〜23:00土・日・祝 10:00〜18:00定休日:毎週金曜日・月末最終日・お盆・年末年始・他☎052-486-7712- プール
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)青森浜田店
評価・口コミ-
青森市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒030-0843 青森県青森市浜田3-1-1ドリームタウンアリーB棟2Fアクセス:奥羽本線青森駅より徒歩50分営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
カーブス佐賀本庄
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒840-0027 佐賀市本庄町本庄1167-3 1Fアクセス:佐賀大学通りスーパーモリナガ隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス松阪パワーセンター
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒515-0818 三重県松阪市川井町上大坪718アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
FIT365 アクロスプラザ宝木
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒320-0074 栃木県宇都宮市細谷町713番地1アクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
9時~21時(※見学の受付はスタッフ常駐時間のみでございます)定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) せんちゅうパル店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒164-0003 大阪府豊中市新千里東町1-3 せんちゅうパル2階アクセス:北大阪急行 千里中央駅
大阪モノレール 千里中央駅
それぞれ徒歩5分営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
-
加圧メンズテラス
評価・口コミ-
男の美学・・・オトコの美活住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店3F11番地アクセス:各線池袋駅西口直結、東武百貨店池袋店3F11番地 TOBU Beauty Terrace内営業時間:平日10:00~21:00(最終受付20時) 日祝10:00~20:00(最終受付19時)定休日:なし☎03-5960-5288- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
- ボディケア
-
chocoZAP(チョコザップ) 西所沢【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒359-1144 埼玉県所沢市西所沢1-13-8 第3北斗ビル 2Fアクセス:西武池袋線「西所沢」駅徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
ジェイエステティック 梅田店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒530-0051 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル 3Fアクセス:阪急前よりホワイティ梅田イーストモール泉の広場 M14出口上る営業時間:平日:11:30-20:00
土・日・祝日:10:30-19:00定休日:12/31~1/3☎06-6360-6551- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
-
ホットヨガ|CALDO(カルド)大森
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒140-0013 東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9Fアクセス:JR京浜東北線大森駅から徒歩1分営業時間:平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等☎03-6410-8517- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
ジェイエステティック 浜松店
評価・口コミ4.50
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒435-0048 静岡県浜松市中央区上西町1020-1 浜松プラザ・フレスポ 2Fアクセス:JR/遠州鉄道 浜松駅より車で約15分
東名高速道路浜松ICより車で約15分
県道45号線沿い 浜松プラザ・フレスポ 2F営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎053-468-1207- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
-
chocoZAP(チョコザップ) 御徒町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒110-0005 東京都台東区上野5-23-14 A-RISE御徒町 B1Fアクセス:JR山手線「御徒町」駅南口 徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
Lastyle (ラスタイル) 池袋東口本店
評価・口コミ-
〜最後に最高のカラダを〜 ダイエットの決定版・完全個室のパーソナルジム住所:〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル地下1階アクセス:JR 池袋駅 徒歩6分東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 丸の内線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 副都心線 池袋駅 徒歩6分営業時間:平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります。
※年末年始、夏季休暇はホームページにてご確認ください☎03-5924-6810- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
カーブスイオン上田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒386-0018 長野県上田市常田2丁目12-18アクセス:イオン上田店2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒216-0004 神奈川県川崎市宮前区鷺沼2-19-4 サギヌマヒルズ203号室アクセス:東急田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩14分
東急田園都市線 鷺沼駅 徒歩13分営業時間:7:00~24:00
お問い合わせ受付時間 10:00~19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カラダファクトリー蒲田西口店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-46-9 月村ビル2階 (1階は近畿日本ツーリストです)アクセス:蒲田駅西口から徒歩で約3分
蒲田駅西口を出て駅から地階に出て頂きますと正面にバスのロータリーがあります。正面の通り(信号名「蒲田駅西口」)を直進し右手側に1Fは近畿日本ツーリストのビルが見えましたら2Fがカラダファクトリーとなります。営業時間:10:00~20:00定休日:火曜日☎03-6424-7776- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
-
カラダファクトリー大和プロス店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒242-0017 神奈川県大和市大和東1-1-1 大和駅ビルプロス2階アクセス:大和駅(徒歩1分)
駅を出て右に進んでいくとプロスさんのエレベーターがあります。エスカレーターを降り右に進むと建物奥にカラダファクトリー大和プロス店がございます。営業時間:10:00〜21:00☎046-244-3508- マッサージ
- ボディケア
-
カーブスイオンスタイル仙台卸町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒984-0015 宮城県仙台市若林区卸町1-1-1アクセス:地下鉄東西線卸町駅徒歩1分 イオンスタイル2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
BEYOND(ビヨンド)ジム いわき店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒970-8026 福島県いわき市平字南町21-1 ギグス・ビルディング1Fアクセス:JR常磐線 / いわき駅 徒歩6分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
-
スリムビューティハウス 調布店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒182-0024 東京都調布市布田1-36-9 調布Kビル 5Fアクセス:京王線 調布駅から徒歩3分京王線の調布駅中央口を出てロータリーの方へ進みます。PARCOと三井住友銀行の間の通りをまっすぐ進み、一つ目の信号を渡ると、1Fに「野村證券」が入っているビルがあります。そのビル(調布Kビル)の5Fになります。営業時間:平日 :11:00〜21:30(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0424-80-3611- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
-
ホットヨガ|CALDO(カルド)草津滋賀
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒525-0032 滋賀県草津市大路1丁目3番18-2号アクセス:JR草津駅東口から徒歩4分営業時間:月・水 10:00~22:00
火・金 10:00~21:30
土日祝 10:00~18:00定休日:毎週木曜日・年末年始 他☎077-565-3100- フィットネスジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
カーブス イオン野芥
評価・口コミ4.50
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒814-0171 福岡県福岡市早良区野芥2丁目1-6 イオン野芥2Fアクセス:地下鉄七隈線野芥駅2番出口より徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 徳重【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒458-0814 愛知県名古屋市緑区鶴が沢1-1320徳重駅前東部アネックスビル 2Fアクセス:名古屋市地下鉄桜通線 / 徳重駅 2番出口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) マルイファミリー志木店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒332-0017 埼玉県志木市本町5-26-1 マルイファミリー志木 3Fアクセス:東武東上線 志木駅東口から徒歩3分営業時間:10:30~20:00- マッサージ
- ストレッチ
-
カラダファクトリー都立大学店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒152-0022 東京都目黒区柿の木坂1−31−9 パーシモンヒルズ1階アクセス:都立大学駅(徒歩3分)営業時間:月〜金・祝日 11:00〜20:00
土日 10:00〜20:00☎03-5731-8673- マッサージ
- ボディケア
-
コパンスポーツクラブ勝川
評価・口コミ-
「コパンスポーツクラブ勝川」は名古屋市春日井市にあるスポーツクラブです。住所:〒486-0926 愛知県春日井市小野町2丁目1−1 ライフガーデン勝川1Fアクセス:最寄り駅:勝川駅営業時間:平日 8:00〜22:00 / 土日祝 8:00〜20:00
【入会受付時間】 平日 9:00〜21:00 / 土日祝 9:00〜19:00定休日:木曜日、月末最終日、年末年始他☎0568-31-2700- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- ヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
かたぎり塾 中村橋店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒176-0023 東京都練馬区中村北4−6−13 山崎ビル1階アクセス:中村橋駅→徒歩4分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6821-2767- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブスコープデイズ神戸西
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒651-2111 兵庫県神戸市西区池上3丁目3-1 コープデイズ神戸西3Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ライザップ町田店
評価・口コミ4.25
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒194-0013 東京都町田市原町田4丁目-5-8 いちご町田イーストビル3Fアクセス:小田急線 町田駅 東口 徒歩5分JR横浜線 町田駅 北口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ホットヨガスタジオ ロイブ ゆめタウン八代店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒866-0045 熊本県 八代市建馬町3番1号 ゆめタウン八代 2階アクセス:八代駅より、みなバス右廻り 八代産交行きに乗車、約17分まちバス右廻り 八代産交行きに乗車、約17分 ゆめバス左廻り ゆめタウン行きに乗車、約16分営業時間:(平日) 9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
カーブスアピタ名古屋北
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒462-0032 愛知県名古屋市北区辻町9丁目1番地 アピタ名古屋北2Fアクセス:辻町バス停前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス川崎小田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒210-0847 川崎市川崎区浅田2-1-13 2階アクセス:「バス停小田公園前」から徒歩4分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス宗像バイパス
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-3423 宗像市大字野坂2652-1アクセス:ショッピングモールスター内 インターネットCaf? Cybac隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング