スポーツクラブ ルネサンス 福山春日24【口コミ募集中】

バイク以外は、パーソナルTV付きなので、 お気に入りのドラマや気になるスポーツをチェックしながらトレーニングできます。 体力レベルに合わせてマシンを選んで、軽い負荷からスタートできますので、どなたでもお楽しみいただけます！

お腹・二の腕・お尻など気になる部位を個別にトレーニングできます！ 筋肉を引き締め、身体の代謝が上げり、より痩せやすく、疲れにくい身体に近づきます！ トレーニング方法はトレーナーが丁寧にご説明いたします♪

ジム内に人工芝スペースがあり、ストレッチやコンディショ二ング、トレーニングなど様々な用途で使用できます。 身体をより動きやすくし、ケガの予防だけでなく、姿勢の改善や代謝アップなど、運動効果を高める準備ができます。 お腹シェイプや、お尻シェイプなどの短時間でのショートレッスンもおすすめです！

ダンベル、スミスマシン、ケーブルマシンでウエイトマシンより、自由な軌道で筋力トレーニングが行えます。 スミスマシンでスクワットやベンチプレスを行うことが出来ます。 スミスマシンは軌道が決まっている為、初心者の方でも安心してご利用いただけます。

様々な種類のプログラムが受けられるスタジオで、楽しく・効果的に！ 60人という大人数でも動ける大きなスタジオ！ 人気のヨガをはじめ、ダイエットに効果的な格闘技系やダンス系、身体を鍛えるエクササイズやワークアウト、 身体を整えるストレッチなど、初心者の方にも楽しみながらご参加いただけるプログラムが、週に50本以上！！ しかも月会費だけで受け放題です。

大人気の暗闇ワークアウト！暗闇と光の演出で自分の世界へ。

25mプールでは、しっかりと泳ぎたいプール経験者だけでなく浅い水深(90cm〜105cm)なので、水中ウォーキングや機能改善を目指す方にも最適です。消費カロリーも多く、膝・腰への負担も少ない水中運動を始めてみませんか？ 室内温水プールなので1年中快適です！

20mプールは常時大人の方のみの利用！ゆったりとご利用いただけます。また、水中ウォーキングに必要に最適な滑り止め加工をした床となっています。ジュニアスクールの開催時にもコース制限はなく、快適にご利用いただけます。

最新のマッサージチェア5台完備！もちろん無料でご利用いただけます。 運動前後のケアや、疲れを取りたい時のご利用におすすめです。

トレーニング後は汗を流していただけるシャワーを完備しています。お仕事帰りにシャワー・サウナだけのご利用でもお待ちしております！

定番サウナは欠かせないアイテム。しっかり汗をかいて、スキッと爽快。サウナで汗をかいた後は、コールドシャワーがオススメ。気持ちのいい冷たいミストがあなたの全身を包み込みます。 サウナの温度は90度前後でしっかり汗をかけます。