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ジョーバエクササイズマシーンダイエット

総合評価3.8

ペース3
手軽さ5
予　算3
成功率1

口コミ8件

どんなダイエット？

手順
乗馬と同じ運動効果が得られる『ジョーバ』というエクササイズマシーンでエクササイズします。
最初から無理をして行うと、筋肉痛などが生じることもありますので注意しましょう。

乗っているだけで筋肉の活動を高め、代謝量も効率よくアップします。

乗馬は、背筋・腹筋が鍛えられ、次のような効果が期待できるそうです。
・姿勢の悪さからくる腰痛防止、猫背の予防。
・大腿筋が鍛えられ股関節が柔軟になるので動作が機敏になり、転倒を予防できる。
・脳の神経を刺激し脳の老化を防ぐ。

やってみた！口コミ

確か最初に公開された時は…

高齢者向けボケ防止の宣伝でした

総合評価0

昔OLさん投稿：2012年10月27日

絵文字アイコン画像：Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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