フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数:7,576

ウォーキングダイエットをやってみた!口コミ・感想

ウォーキングダイエットを実践した方の口コミが1448件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

ダイエット59日目

開始時:156cm/71.95kg 女性
59日目:67.80kg -4.15kg
GW直後はやはり70kgを超えてしまい、
なのに微熱と体調不良が続き、ほとんど歩けない1か月でした…。
とにかく食事制限を行い、体重を落とす事に専念。
けれど、これだけでは到底太った体型を引き締められないので、
やはり歩いて引き締めたく。
早く体調を直して、去年の夏物が着られる体を目指したい。
今の体型では、到底無理~。

5月7日からスタートです!

ダイエット開始当初19歳55kgで健康診断にて筋肉量も胴体以外は足りないという結果を受け、これは痩せて筋力をつけなければと思い、手軽にできるウォーキングを始めました!
食事は平日の夜プロテインに置き換えて朝昼も腹八分目に抑えています。
毎日1時間程度で休日はそれ以上歩いています。
今のところ54.5kg付近をうろちょろしています。
半年後50kgを切りたいという目標があるため筋トレも合わせて頑張っていきます!

もうすぐ1ヶ月

朝70分程のウォーキングと夜ごはんの糖質制限をはじめて、74.2kgから、69.9kgまで1ヶ月で痩せました!標準体重までまだまだなので継続して頑張ります

3度目の挑戦です。

今日で1ヶ月経過。
といっても、GWに入ってからはサボりまくり。
また明日から頑張ります。
毎回、2ヶ月過ぎたあたりから減らない体重にモチベーションが下がって辞めてしまうので、今回は3ヶ月続けることが目標。目差せ−3キロ☆

ダイエット28日目

開始時:156cm/71.95kg 女性
28日目:68.85kg -3.1kg
1日1万歩生活続けています。
ちょうど4週間。マイナス3キロはいい調子だけど、
食べたら余裕で戻る体重なので、要注意。
まだまだ続く飲み会ウィークと、来週からのGW。
気が緩む事必至だけど、やってきた薄着の季節に向けて、
少しでも体型を引き締めたい。
GW終了までは、「70kgには戻らない事」「痩せなくても歩く事」
を目標とし、体の引き締めを頑張る。

糖質制限しながら

身長160.体重75スタート
プロテインと糖質制限しながら、
カロリーもアホみたいにとらず、
毎日歩いて3ヶ月で 15kgへらしました。
標準体重に近づくと体重の5%くらいが減らす限界みたい。
脂肪を減らすなら歩くのが一番ですね。
お腹だけ、太ももだけなら外周を計測しながら筋トレして、むしろ体重は無視がよいかも。
意志が弱いと成功率は低めでしょうね。

ダイエット22日目

開始時:156cm/71.95kg女性
22日目:69.80kg -2.15kg
1日1万歩生活続けてます。数日さぼりましたが…。
痩せない日々がやってきました。
毎日増えたり減ったりの連続…。
つくづく大事なのは、運動と合わせて食事も見直さなければ
と、反省の日々。
なのにこれから続く、週3日の歓迎会ラッシュ。
その後のGWで食生活荒れるコト必至…。
とりあえず、ここからGW終了までの目標は、
「太らない事」と決めた。
70kg台に戻らないよう、最大限気を付ける。頑張る。

ダイエット10日目

開始時:156cm/71.95kg女性
10日目:70.05kg -1.9kg
1日1万歩生活始めました。
冬の間の激太りにつき、夕飯と間食を少し控えることで
最初の2kgはすぐに落ちたが、ここからが長い闘い。
9月末までにマイナス12Kgを目指します。
とりあえず目先の目標は、ウエストのくぼみを取り戻す。
でないと、春の服がすべてムチムチピチピチ。頑張る。

体調管理のために…

持病があり激しい運動は止められているのですが、基礎体力の向上と健康維持のため、今日から始めました。

30代後半、157㎝45キロ前後と太っている訳ではないのですが、お腹まわりをすっきりさせたいと考えています。もともと歩くのが好きで休日は買い出し等で意識せずとも8000歩くらいはクリアしていますが、今回改めてフォームなどを見直し、早朝に40分程度×週3日を目標に継続できればと思います。
あと、子供の頃から食べすぎてしまう癖があるので何とかしたいです(笑)

朝6時台だと結構ランニング・ウォーキングをしている人もいたので頑張れそうです。

ウォーキングで停滞期を突破!

156cmの30代です。
2月頭からの1週間、ゆるい糖質制限で、72キロから69.5キロまで痩せました。その後1か月、全然痩せる気配がなかったので、ウォーキングを開始!
毎日、午前中に1時間程(距離にすると5.5km〜6km)。
そうすると今まで全然変わらなかった体重が落ち始め、1週間でさらに2.5キロ痩せ、67キロに。
半年かけて47キロ目指すので、道のりは長いですが、地道に頑張ります!

今年中に

今年中に50キロ代になりたくて、1月半ばからウォーキングを週に3~5回40分~60分頑張ってます でも20キロも痩せるのか不安になります、が絶対に痩せたいのでウォーキングと食事を気を付ける事だけは辞めずに、一年乗りきりたいと思います 頑張るぞ~(^^)d

あと半年で目指せ10キロ減

アラフォー、165センチ83キロ。
食事制限で2ヶ月で79.5キロ。

不気味なほどに出たお腹をなんとかしたい。
高血圧をなんとかしたい。
食事制限だけではムリなので、今日からウオーキングも。
ひと月で1〜2キロ減の緩やかすぎるペースで落とし、確実に維持継続することを目標にします。

頑張ります

休職中の3ヶ月で、163センチ79キロ→84キロまで太ってしまいました。
まずは-5キロ、これを期に70キロまで体重を落とせるように頑張ります。

今日は日中近所と公園を三週、1時間15分歩きました。痩せて綺麗になって、自信を持って毎日を過ごしたいです!

長い時間が必要ですが

2年前から歩く習慣がついていつの間にか痩せてました。毎日昼間に一時間お散歩してます。10キロ痩せてズボンのMサイズが入るようになりました。効果が出るまで時間がかかりますが諦めないことですね。

約1か月

最近太ったな・・スーツがきつい・・親にも絶対に太ったから体重を計った方がいい!と言われ、元旦に体重計にのったら、大人になってからの最大体重に!これではまずいと思い、毎日歩くようにしました。

職場まで35分なので、たまに歩いたり、帰ってきてから8000歩を歩くようにしていましたが、北海道のため寒くて億劫に・・職場で歩くのもありかも!と思って、万歩計を持参し、仕事中に8000歩歩くようにしています。そうしたら、1か月で3キロ弱痩せました!夕食も気を付けていますが、昼は普通に食べています。10キロは痩せたいので、毎日地道に頑張ります!

今年こそ

160センチ、58キロアラフォー、、昨年くらいからどんどん太っていき今日からウォーキング始めます!
初めは20~30分から無理せず続けていきたいと思います。

昨年10月から頑張ってます。

男性164センチ64kgだったのが6ヶ月で76kg現在74kgこれはいけないと思い昨年の10月から雨が降らない日以外朝9時30から9千歩~1万歩を目標にウォーキングしています途中で昼食と夕食を買い物して帰ります。

1/7から毎日3㌔歩いてます

身長163㎝

去年…53㌔ 体脂肪22
現在…58㌔ 体脂肪32

どうしてこんなにも体重&体脂肪が増えてしまったのか…

今はとにかく体重は気にせず体脂肪を落とす事を第一に頑張ります!

明日から1時間ウオーキングします

今、人生マックスの体重。46歳です。
以前は158センチで体重42キロの頃もありました。
さすがに痩せすぎだと思い、49キロがベスト体重で、長年維持しておりましたが、
ここ1年くらいであれよという間に55キロオーバー。
今人生マックスの体重、58キロです。
昔から、ダイエットにはストイックで、
ダイエットをすれば、すぐに体重が落ちるタイプでした。
でも、最近は、全く痩せない!!
それどころか、ダイエットしようと思えば思うほど、なぜか体重が増えている気がします。
食事制限だけではリバウンドすると思うので、明日からウオーキングを毎日1時間しようと思います。
一人だと挫折しそうなので、ここで経過報告をしながらやっていきたいです。
よろしくお願いいたします。

1月6日現在 58キロ 体脂肪率34パーセント
目標体重 49キロ 体脂肪率24パーセント

ウォーキングダイエット

ダイエット始めて2ヶ月目です!
156.3cm、67.7㌔→64.8㌔になりました!
最低値で64.5㌔です!
ウォーキングは昔から好きでちょこちょこやっていたんですが最近本格的に始めました!
まだ変化はあまりわかりませんが歩くと便通もよくなってスッキリします??
これからもモリモリ頑張ります??( ¨? ??)

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価4.2

手軽に始められるのが魅力的!

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved