最近意識して魚を食べてます。
でも魚料理のレパートリーがないので焼き魚ばっかりですね。
コンビニで魚料理あればなぁ。
魚食ダイエット
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どんなダイエット?
手順としては、今まで肉食中心だった方が食事の主菜に魚料理を取り入れてみるという方法です。肉食中心の食生活は食物繊維が不足しがちなので、腸を詰まらせやすいのです。そのため、身体が分解しやすい魚料理と、野菜を一緒に摂取する食事がおすすめです。特に魚の油を分解するとされる大根おろしを魚の倍以上、一緒に食べましょう。魚は全体のエネルギーをいただけ、カルシウムが豊富な小魚が特におすすめです。食べ方は新鮮な状態が一番好ましいので、お刺身が理想です。魚と薬味でいただく方がダイエットには適していますね。
なぜ効くの?
肉食中心と魚中心のお食事、どちらがダイエットに適しているでしょうか?まず、二つの「油脂」の性質をみていきましょう。肉類に多く含まれている脂は、飽和脂肪酸を多く含み、とりすぎると悪玉コレステロールや中性脂肪を増やし、血液を詰まらせる原因になるといわれています。一方、魚類に多く含まれる油は、多価不飽和脂肪酸を多く含み、脳の発達や機能に関与したり、血液をさらさらにしたりする体内になくてならない必須脂肪酸と呼ばれるDHA,EPAを含みます。ダイエット中には良質なたんぱく質と体が分解しやすい脂肪を摂取し、身体を安定させることが望ましいと考えると、肉食の多い方は、魚中心の生活にシフトしてみるのもよいでしょう。白身魚はカロリーも低いので、摂取カロリーを抑えることにもつながりますね。
手順
肉中心の食生活を魚中心に変えてみましょう。タンパク質、脂肪、無機質、ビタミンなどが豊富に含まれているバランスのとれた食品なので健康的!
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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カレーがダイエットに効く理由は主にスパイスにあります。トウガラシ、ショウガ、ニンニク、ターメリックには脂肪分解作用があり、ガラムマサラは血行を促進し新陳代謝を活発にする働きがあります。クミンやナツメグは便秘を解消してくれます。これらのスパイスで自律神経が刺激され、食欲のコントロールができるようにもなり、新陳代謝が上がり痩せやすい体質になります。カレーにはさまざまなスパイスが使われているので相乗効果も期待できます。さらにスパイスは代謝に必要な酵素の働きを活発にし、体内循環を良くしてくれる働きがあるので脂肪が付きにくい身体になり、血液をサラサラにし美肌効果も期待できます。
おすすめ施設のご案内
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ジェイエステティック 高槻店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒569-0803 大阪府高槻市高槻町14-4 KYOHO T.H BLD 3Fアクセス:阪急京都線 高槻市駅より徒歩3分
JR高槻駅南口より徒歩5分
KYOHO T.H BLD 3F営業時間:平日:11:30-20:00
土・日・祝日:10:30-19:00定休日:12/31~1/3☎072-686-0395- エステ
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パーソナルジムfis.谷町四丁目店
評価・口コミ-
骨格/骨盤矯正で姿勢も変わるからさらに美しいスタイルが手に入る!! 体を根本から変えるパーソナルジム住所:〒540-0013 大阪府大阪市中央区内久宝寺町3丁目-3-6 イズミウエスト1階アクセス:谷町四丁目駅・谷町六丁目駅・堺筋本町駅・松屋町駅から徒歩5分営業時間:10:00 - 22:00- フィットネスジム
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カーブス浦添宮城
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒901-2126 浦添市宮城3-1-1 コスモスハイム1Fアクセス:パイプライン通り 上洲書店向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店
評価・口コミ-
今話題の富士の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ美温住所:〒163-1401 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ1Fアクセス:京王新線「初台駅」東口 徒歩1分小田急小田原線「参宮橋駅」徒歩11分都営大江戸線「西新宿五丁目駅」徒歩13分営業時間:月・金 8:30〜21:50
火・水 8:30〜23:10
木 7:00〜23:10
土・日・祝 8:30〜20:00定休日:第1・3金曜日
※ 年末年始、施設メンテナンス及び行事などにより休業となる場合があります。"☎03-6300-4051- ヨガ
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カラダファクトリー用賀駅前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒158-0097 東京都世田谷区用賀4丁目9番2号 SHOWAビル2階アクセス:用賀駅(徒歩1分)
用賀駅北口のエスカレーターを上ります。
車道を渡らずにフジスーパーさんに向かって進みます。丁字路にあるココカラファインさんのお隣のビル2階が当店です。階段が正面にございませんので エレベーターでお上がりください。営業時間:(平日) 10:00~21:00
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chocoZAP(チョコザップ) 徳力【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒802-0971 福岡県北九州市小倉南区守恒本町2-5-16 中野ビル 1Fアクセス:北九州モノレール / 守恒駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム 町屋店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒116-0002 東京都荒川区荒川6-20-12 岸ハイツ1Bアクセス:京成電鉄町屋駅 徒歩2分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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カーブスコープ久米
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒790-0925 松山市鷹子町74-6アクセス:「鷹ノ子駅」から徒歩約11分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス MEGAドン・キホーテ勝田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒312-0057 茨城県ひたちなか市石川町1−1 MEGAドン・キホーテ 2Fアクセス:勝田駅東口より7分。
日製ひたちなか総合病院バス停より徒歩3分。駐車場有り(南側奥屋上が便利)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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コパンスポーツクラブ宇治
評価・口コミ3.08
『コパンスポーツクラブ宇治』は JR奈良線「宇治」駅より徒歩1分にあるスポーツクラブです。住所:〒611-0021 京都府宇治市宇治戸ノ内5アクセス:◆JR奈良線「宇治」駅北出口より徒歩1分 ※駅から見えます!!◆京阪宇治線「宇治」駅より徒歩13分営業時間:平日 10:00〜23:00土曜 10:00〜21:00日曜 10:00〜20:00祝日 10:00〜19:00定休日:毎週火曜日、月末最終日、年末年始☎(成人)0774-24-2008 (子供)0774-24-1443- フィットネスジム
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カーブス北山紫野
評価・口コミ4.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒603-8434 京都市北区紫竹東栗栖町35-2アクセス:市バス「常徳寺前停」から徒歩1分、北山通りに面しています。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 仙台大野田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒982-0014 宮城県仙台市太白区大野田4-6-3オフィス大野田1階B 1Fアクセス:仙台市地下鉄南北線 / 富沢駅 東口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 水天宮前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒103-0014 東京都中央区日本橋蛎殻町1-39-5水天宮北辰ビル 1Fアクセス:東京メトロ半蔵門線 / 水天宮前駅 6番出口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 亀岡駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒621-0807 京都府亀岡市亀岡駅北1-7-11ローレルコート亀岡駅前 1Fアクセス:JR嵯峨野線 / 亀岡駅 北口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス八千代台東口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒276-0032 八千代市八千代台東1-14-8 第2須賀ビル2Fアクセス:「八千代台駅」から徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス常滑北条
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒479-0833? 常滑市北条4丁目1番地アクセス:名鉄常滑駅から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス保戸野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒010-0914 秋田市保戸野千代田町14-7 エンプレス泉アクセス:新国道(青山交差点)から外旭川方面に徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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pilates K 仙台PARCO2店
評価・口コミ-
ボディラインの崩れ、気になりませんか?大人の本気ボディメイク骨格から整えて美ボディに住所:〒980-8450 宮城県仙台市青葉区中央3丁目7-5 仙台PARCO2 5Fアクセス:地下鉄東西線「仙台駅」南2番出口より徒歩3分
JR線「仙台駅」西口より徒歩4分営業時間:火~金/10:00‒22:00
土日祝/10:00‒20:00定休日:月曜日☎0570-050-055- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス マルエツ東門前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒337-0016 埼玉県さいたま市見沼区東門前77-1 マルエツ東門前店 2Fアクセス:マルエツ2F。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス ライフ志紀
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒581-0031 大阪府八尾市志紀町1-88 ライフ志紀 2Fアクセス:JR志紀駅より徒歩7分
駐車場・駐輪場完備営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス新小岩
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒124-0024 葛飾区新小岩2-7-15 パシフィック新小岩2Fアクセス:総武線「新小岩駅南口」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ライザップ ゴルフ 立川店(オンラインレッスン有り)
評価・口コミ-
楽しくゴルフが上手になりたい!専属トレーナーのマンツーマンレッスン。完全個室のマンツーマンレッスン!専属トレーナーとの充実レッスンで上達にコミット。住所:〒190-8507 東京都立川市曙町2-39-3 立川高島屋ショッピングセンター8Fアクセス:JR中央線 立川駅 北口より徒歩5分 JR各線:南武線/青梅線
多摩都市モノレール 立川北駅 徒歩5分営業時間:平日10:00~23:00、土日祝8:00~19:00 ※予約制のため、予約状況に準じた営業時間となります。☎0120-0630-7000- ゴルフ
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chocoZAP(チョコザップ) 本塩釜【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒985-0002 宮城県塩竈市海岸通10-1三晴ビル 1Fアクセス:JR仙石線 / 本塩釜駅 神社参道口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 羽島竹鼻町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒501-6244 岐阜県羽島市竹鼻町丸の内2-27-2竹本ビル 1Fアクセス:名鉄竹鼻線/羽島市役所前駅 出入口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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アルペンクイックフィットネス相模原
評価・口コミ-
女性専用30分フィットネス住所:〒252-0205 神奈川県相模原市中央区小山3丁目37-1アクセス:JR相模線南橋本駅から約9分営業時間:平日 :10:00~21:00(チェックインは20:15まで)土・日・祝:10:00~18:00(チェックインは17:15まで)定休日:毎月15・25日☎042-770-2630- サーキットトレーニング
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ライザップ八王子店
評価・口コミ4.65
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8Fアクセス:JR八王子駅 北口 徒歩3分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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カーブス上田ユーメイト
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒386-0012 上田市中央5丁目13-31 ユーメイト2階アクセス:JRしなの鉄道・上田電鉄別所線「上田駅」から徒歩20分営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ゴールドジム浜松町東京
評価・口コミ5.00
2016年2月浜松町駅前にオープン!!JR浜松町駅 北口改札 目の前の好立地!住所:〒105-0022 東京都港区海岸1-2-3 汐留芝離宮ビルディング2階アクセス:JR浜松町駅北口より徒歩2分、都営地下鉄 大門駅より徒歩3分営業時間:●月曜~金曜 7:00~23:30●土曜 9:00~23:00●日曜・祝日 9:00~20:00☎03-3434-2323- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 下到津【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒803-0846 福岡県北九州市小倉北区下到津4-6-5ベリーズクリニック 2Fアクセス:JR日豊本線/南小倉駅 出入口 徒歩14分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)手稲店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒006-0022 北海道札幌市手稲区手稲本町2条2丁目4-8 ボヌール手稲905アクセス:JR函館本線 手稲駅 南1出口より徒歩3分
地下鉄東西線 宮の沢駅 中央バス手稲線花畔行き(宮47) 手稲本町1条2丁目下車 徒歩1分
地下鉄東西線 宮の沢駅 北海道バス手稲鉱山線手稲鉱山行(宮57) 手稲本町下車 徒歩1分営業時間:7:00~23:00- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 六番町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒456-0058 愛知県名古屋市熱田区六番3-2-3サンダイビル 1Fアクセス:名古屋市地下鉄名港線「六番町」駅 3番出口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カラダファクトリーMEGAドン・キホーテ武蔵小金井駅前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒184-0004 東京都小金井市本町5-11-2 MEGAドン・キホーテ4階アクセス:武蔵小金井駅(徒歩2分)
JR中央線武蔵小金井駅 北側の真向かい【MEGAドン・キホーテ武蔵小金井駅前店】の4Fです。改札から徒歩2分営業時間:10:00〜21:00 (木曜日のみ 10:00~17:00)定休日:毎月第4木曜日☎042-388-1011- マッサージ
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BEYOND(ビヨンド)ジム 溝の口店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目14番31号MSメディカルビル6Aアクセス:東急田園都市線溝の口駅東口徒歩4分
JR南武線武蔵溝の口駅5分営業時間:7:00-23:00定休日:年中無休☎044-811-0810- フィットネスジム
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ大濠公園店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒810-0051 福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 711号室アクセス:福岡市営地下鉄空港線『大濠公園駅』 (3番または6番出口から)徒歩3分
西鉄バス 西新方面からはバス停『大濠公園』徒歩1分/天神方面からはバス停『大濠公園』を降りて目の前のビル営業時間:平日:7:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:7:00~22:00(最終受付21:00)☎092-791-5505- フィットネスジム
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ラ・パルレ自由が丘店
評価・口コミ-
東急東横線自由が丘駅正面口から約3分、隠れ家的サロンの自由が丘店。幅広い年齢層の方にリフレッシュいただいております。住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-26-8 キクモトビル2Fアクセス:東急東横線自由が丘駅正面口を出て、ロータリー沿いにあるみずほ銀行の角「みずほ銀行」と「鋒の屋(はちのや/和菓子屋)」の間の道を右手に曲がります。信号を進み右手側一つ目の細道に入り、右手2軒目のキクモトビルの2Fになります。向かいに洋服屋[Nu]があります。営業時間:(平日土曜)10:30~20:00(日祝)10:30~18:00定休日:年末年始のみ☎0120-860-239- エステ
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RETIO BODY DESIGN(レシオボディデザイン) 問屋町店
評価・口コミ-
カラダが変われば 人生が変わる RETIOは24時間営業のフィットネスジムです。住所:〒700-0977 岡山県岡山市北区問屋町9-102アクセス:北長瀬駅より徒歩17分(車で5分)営業時間:24時間営業
※スタッフ受付時間は下記に限ります
平日 9:00~13:00/17:00~22:00
土日祝 9:00~18:00☎086-236-6675- フィットネスジム
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)恵比寿スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODYは、女性の真の美しさと健康を引き出したい。 それは、社会や家庭を明るくすること。住所:〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1アクセス:「JR山手線恵比寿駅」「地下鉄メトロ日比谷線 恵比寿駅」西口より徒歩2分営業時間:9:00〜22:00定休日:不定休☎0120-829-456- フィットネスジム
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ライザップ メディカル 黒崎店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒806-0027 福岡県北九州市八幡西区菅原町5-1アクセス:JR鹿児島本線黒崎駅 徒歩10分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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HPER 三島店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒411-0857 静岡県三島市芝本町1−43東陽社ビル2階アクセス:JR 三島駅 徒歩9分
伊豆箱根鉄道 三島広小路駅 徒歩7分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎080-1625-3714- フィットネスジム
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Amazones アマゾネス 難波本店【女性専用24時間ジム 】
評価・口コミ-
結果がでるから続く!!習慣作りのパートナー Amazones住所:〒556-0022 ⼤阪市浪速区桜川1-3-2アクセス:JR「難波駅」より徒歩2分
四つ橋線「なんば駅」より徒歩3分
近鉄「なんば駅」より徒歩3分営業時間:24時間
スタッフ在籍時間 11:00-20:00(月・火・木・金・土)定休日:年中無休☎06-4400-9876- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 秦野南矢名【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒257-0003 神奈川県秦野市南矢名240-1クローバー壱番館 1Fアクセス:小田急小田原線/東海大学前駅 南口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ハンズゴルフクラブ
評価・口コミ-
横浜市保土ヶ谷区の大型ゴルフ練習場「ハンズゴルフクラブ」住所:〒240-0044 神奈川県横浜市保土ヶ谷区仏向町1558アクセス:相鉄泉「和田町」駅下車⇒バス「新桜ケ丘団地」行き終点下車目の前です。営業時間:7:00~24:00定休日:なし☎0120-045-041- ゴルフ
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セントラルフィットネスクラブ24 下北沢
評価・口コミ-
下北沢駅から徒歩5分 ≪ジム・プール・スタジオ・サイクリング・ボルダリング≫の総合フィットネスクラブ。住所:〒155-0031 東京都世田谷区北沢1-46-5アクセス:小田急線 ・井ノ頭線下北沢駅 南口徒歩3分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:フィットネスは毎週木曜日および季節休業 毎週木曜日はベビースイミング・マタニティスイミング・キッズスイミング・体育・チアダンススクールのみの営業となります。 お電話受付時間11:00?19:00☎03-5738-5420- フィットネスジム
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エステティックサロン ギンザブルー 山形店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒990-0823 山形県山形市下条町 2-2-14アクセス:左沢線北山形駅より徒歩17分営業時間:11:00〜20:00定休日:毎週月曜☎023-647-6071- エステ
- マッサージ
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カーブスつくば大角豆
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒305-0043 つくば市大角豆2012-678アクセス:つくバス南循環「梅園公園東」より徒歩5分または「つくバス南循環」より徒歩7分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブス要町駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒171-0043 豊島区要町1-1-11 要町KTビル6Fアクセス:有楽町線「要町駅4番出口」から徒歩0分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー阪急伊丹駅前
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒664-0851 兵庫県伊丹市中央1丁目4-23アクセス:阪急伊丹駅 徒歩1分
JR伊丹駅 徒歩10分営業時間:5:00~23:00
[スタッフ対応時間]
[平日] 10:00~19:00
[土曜] 9:00~18:00
[日曜・祝日] 無人営業☎072-773-5558- フィットネスジム
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カーブスイトーヨーカドー上尾駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒362-0042 埼玉県上尾市谷津2-1-1 ショーサンプラザ 5階アクセス:上尾駅前イトーヨーカドー5階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス行徳駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒272-0133 市川市行徳駅前1-14-11アクセス:清仁会(内科、小児科、耳鼻科)1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス一橋学園
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒187-0045 小平市学園西町2-14-2 ライフスクエアビル4階アクセス:西武多摩湖線「一橋学園駅北口」から徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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