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コロハダイエット

総合評価

ペース3
手軽さ3
予　算3
成功率3

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どんなダイエット？

コロハの成分が含まれたサプリメントを摂取します。※ サプリメントはダイエットの補助的に使用し、規則正しい栄養バランスが摂れた食生活や適度な運動も心がけましょう。

なぜ効くの？

コロハの種子には「ガラクトマンナン」という成分が含まれており、その働きにより血糖値の上昇を抑える作用があると言われています。種子には「サポニン」という成分が含まれているため、コレステロールを低下させる作用があると言われています。

手順

コロハは別名フェヌグリークと言い、1年草のマメ科の植物です。インドを中心に昔から愛用されているハーブで、コロハの種子はカレーの香辛料としても使用されています。その「コロハ」のサプリメントを摂るダイエット方法です。

やってみた！口コミ

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