血液型ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
口コミ26件
どんなダイエット？
血液型によってダイエットに適した食物を提案している、アメリカでも注目されているダイエット。
手順
祖先の血液型によって主食にするものを変えます。
狩猟民族だったＯ型は肉食中心、農耕民族であったA型は野菜中心、遊牧民であったB型は乳製品中心、A型とB型の体質をあわせもったAB型は肉より魚中心の食生活に切り替えて。
やってみた！口コミ
挑戦したい
効果があるかは正直分かりませんが、食べてOKみたいな指針があると、食事や食材を選びやすく、食べても罪悪感が減るなど、ダイエット中のストレス軽減にはなると思う。また、確かにNGと言われる食材を食べると調子が悪かったり、太りやすかったと思うし、完全に信憑性に欠けるとも思えないです。個人差もあると思うので、自分自身で実践してみるしかない方法かと思う。ただ、口にする食材を吟味する意識はどんなダイエットにも必要。
絵文字アイコン画像：Six Apart Ltd / CC BY 2.1
