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血液型ダイエット

総合評価3.1
  • ペース3
  • 手軽さ4
  • 予 算4
  • 成功率4
口コミ26件

どんなダイエット?

血液型によってダイエットに適した食物を提案している、アメリカでも注目されているダイエット。

手順 手順
祖先の血液型によって主食にするものを変えます。
狩猟民族だったO型は肉食中心、農耕民族であったA型は野菜中心、遊牧民であったB型は乳製品中心、A型とB型の体質をあわせもったAB型は肉より魚中心の食生活に切り替えて。

やってみた!口コミ

挑戦したい

効果があるかは正直分かりませんが、食べてOKみたいな指針があると、食事や食材を選びやすく、食べても罪悪感が減るなど、ダイエット中のストレス軽減にはなると思う。また、確かにNGと言われる食材を食べると調子が悪かったり、太りやすかったと思うし、完全に信憑性に欠けるとも思えないです。個人差もあると思うので、自分自身で実践してみるしかない方法かと思う。ただ、口にする食材を吟味する意識はどんなダイエットにも必要。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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