お仕事や部活動などをされているかたは
難しいかもしれませんが、
18時以内に夕食を済ませることで
朝体重をはかってみると、
わずかではありますが確かに痩せていました。
同じ量を食べていても痩せれるので
案外続けられます。
ゆっくり痩せたい人におすすめかと。
18時以降食べないダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1.食事を18時までには終える。2.軽い運動や半身浴をすることで、寝つきがよくなり深夜に食べてしまうことを防ぐことができます。注意事項※どうしても18時までに夕食がとれないという場合でも、寝る3時間前までには食事を終えておきましょう。
なぜ効くの?
人間の身体は夜の間に身体を休め、脂肪の蓄積を行います。そのときに効率よく食べたものを脂肪に変えるのがBMAL1というタンパク質です。これがあがってくる18時頃から深夜にかけての食事を避けることで、ダイエット効果があるのです。
手順
18時以降は一切食事を取らないことで、しっかり胃の中が消化された状態で眠り、脂肪の吸収・蓄積を防ぐダイエット方法です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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GOODLIFE GYM® 北越谷店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒343-0022 埼玉県越谷市東大沢1-46-12 降田ビル105アクセス:営業時間:平日 9:00-22:00
土祝 10:00-18:00定休日:日曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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ライザップ高崎店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒370-0849 群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1Fアクセス:JR高崎線 高崎駅 徒歩1分JR上越線 高崎駅 徒歩1分 JR両毛線 高崎駅 徒歩1分 JR信越本線 高崎駅 徒歩1分 JR八高線 高崎駅 徒歩1分 上信鉄道 高崎駅営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
たかの友梨ビューティクリニック 二子玉川ライズ店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒158-0094 東京都世田谷区玉川2-21-1 二子玉川ライズ・ショッピングセンター リバーフロント5Fアクセス:東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅東口から徒歩1分。
二子玉川ライズ・ショッピングセンター リバーフロント5F。営業時間:平日・土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:30定休日:なし☎03-5716-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
-
カーブスハローズ東福山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒721-0942 福山市引野町3-35-11アクセス:ハローズ東福山内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
かたぎり塾 向ケ丘遊園店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸2719番地 玉川コスモ 3階アクセス:小田急電鉄小田原線 向ケ丘遊園駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・金☎03-6451-3959- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ホットヨガ|CALDO(カルド)柏
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒277-0005 千葉県柏市柏1-2-7 谷川ビル6階アクセス:JR常磐線柏駅南口徒歩30秒営業時間:平日 9:30~22:30
土日祝 9:30~19:30定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等☎04-7166-6751- フィットネスジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- 加圧トレーニング
-
zen place pilates(旧ピラティススタイル) 青葉台スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-1 野路マンション2Fアクセス:田園都市線 青葉台駅を出て徒歩3分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎045-530-0019- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
-
BODY ARCHI(ボディアーキ)かじまちの湯 SPA SOLANI店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒430-0933 静岡県浜松市中央区鍛治町100-1 ザザシティ浜松中央館 3Fアクセス:JR浜松駅徒歩5分
遠州鉄道 新浜松駅徒歩3分
※エスカレーターではご来店できませんので、エレベーターをご利用ください。営業時間:11:00~21:00
受付開始時間: 11:00
最終受付:
75分予約の場合 19:45
45分予約の場合 20:15定休日:火曜日☎053-451-3434- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)天六
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋6-7-12 106FUKUビル5F・6Fアクセス:天神橋筋六丁目駅から徒歩約1分営業時間:月~水 10:00~22:30
木曜 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日祝 10:00~19:30定休日:毎週金曜日・年末年始 他☎06-6136-1700- フィットネスジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 神奈川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町10-35ポートサイドダイヤビル 1Fアクセス:京急本線「神奈川」駅徒歩10分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
かたぎり塾 住吉店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒135-0002 東京都江東区住吉2丁目6 網代ビル 2Fアクセス:東京メトロ半蔵門線 住吉駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
日 9:00~20:00定休日:水・土- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ゴールドジム町田東京
評価・口コミ4.00
JR町田駅ターミナル口から徒歩1分の好立地!トレーニングエリアに特化したジムであり、本格レジスタンストレーニングに取り組むことができます。住所:〒194-0013 東京都町田市原町田4丁目1-14 プラザ町田4Fアクセス:JR 横浜線『町田駅』ターミナル口より徒歩30秒小田急線『町田駅』西口より徒歩6分営業時間:月~土 7:00~23:30 日・祝 9:00~21:00定休日:第2月曜日☎042-729-2221- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
-
加圧ビューティーテラス メルサ栄店
評価・口コミ-
美サイエンス・・・ビューティーテラス住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-4-5 メルサ栄本店4Fアクセス:各線 栄駅直結営業時間:10時~20時(最終受付19時)定休日:不定休(ホームページ上で告知します)☎052-249-8218- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
-
カーブス長野青木島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒381-2247 長野県長野市青木島4-4-5 青木島ショッピングパークアクセス:青木島ショッピングパーク内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス ドミー若林
評価・口コミ4.75
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒473-0914 愛知県豊田市若林東町上り戸20番地1 ドミー若林店 2Fアクセス:「若林駅」から徒歩約5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ホットヨガスタジオ ロイブ 札幌店
評価・口コミ2.00
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒060-0004 北海道札幌市中央区北4条西5丁目 アスティ45ビル2Fアクセス:地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分地下鉄東豊線「さっぽろ駅」徒歩8分JR「札幌駅」南口から徒歩5分 地下直結!アピアのフードウォークを通り抜けると、左手にアスティ45がございます。営業時間:10:00〜22:00定休日:毎月 第1・第3月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 芦原橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒556-0024 大阪府大阪市浪速区塩草3ー10-23有恒ビル 1Fアクセス:JR大阪環状線「芦原橋」駅 北口 徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブスエルティ草津
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒525-0032 滋賀県草津市大路1丁目1-1 2Fアクセス:JR草津駅東口から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
GOODLIFE GYM® 平塚明石町店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒254-0042 神奈川県平塚市明石町24-33 藤和シティコープ湘南平塚201-Bアクセス:JR平塚駅西口 4分 北口5分営業時間:平日 9:00-22:00
土日 9:00-19:30定休日:月曜日※12月、1月のみ木曜日も休業- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
TIP.X TOKYO渋谷
評価・口コミ1.25
TIP.X TOKYOでは最先端のプログラム、施設で時代に前向きなエンパワーメントパーソンの皆さんのカラダをサポートします。住所:〒150-0042 東京都 渋谷区 宇田川町16-4アクセス:JR渋谷駅 ハチ公口から徒歩5分!営業時間:平日 7:00-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
平日 7:30-22:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館☎03-3770-3531- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
-
カーブス伊万里
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒848-0027 佐賀県伊万里市立花町3448番地8 バンリビル 1Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス太閤山パスコ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒939-0363 射水市中太閤山1丁目1番地1アクセス:「小杉駅」から徒歩約23分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
24/7Workout 仙台店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3-6-7 SSスチール仙台駅前ビル6F(旧:東日本建物仙台駅前ビル)アクセス:JR仙台駅 5分地下鉄南北線 あおば通駅 3分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
-
ライザップ松戸店
評価・口コミ4.60
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒271-0091 千葉県松戸市本町23-5 土屋ビル 4階アクセス:JR常磐線 JR 松戸駅 西口徒歩3分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブスイオン小千谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒947-0042 小千谷市平沢新田339アクセス:イオン小千谷1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス イオンタウン蕨
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒335-0002 埼玉県蕨市塚越5-6-35アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)フォレオ広島東店
評価・口コミ-
広島県広島市東区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒732-0033 広島県広島市東区温品1-3-2 フォレオ広島東ウエストゾーン2Fアクセス:【車】広島市内より、県道152号線の「中山小学校(東)」交差点を右折した先のフォレオ広島東内営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜日☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 京王堀之内【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒192-0355 東京都八王子市堀之内3-32-10ハイツローネ 1Fアクセス:京王線「京王堀之内」駅徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス常陸大宮
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒319-2135 常陸大宮市石沢1844-2アクセス:国道118号線、市役所南交差点角営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 高崎貝沢 4月11日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒370-0042 群馬県 高崎市 貝沢町1282-1 ぐんたけ店舗 1Fアクセス:群馬中央バス / 東部小学校前 下車 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
-
HPER 四條畷店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒575-0003 大阪府四條畷市岡山東1丁目10番5号忍ケ丘センタービル602アクセス:学研都市線 忍ケ丘駅 徒歩1分
学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩18分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎070-4749-0017- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
-
TCB 新宿東口院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目27-5 歌舞伎町APMビル7Fアクセス:西武新宿線 西武新宿駅正面口から徒歩2分JR 新宿駅東口から徒歩5分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-814-971- エステ
- マッサージ
- ボディケア
-
エスカラードクライミングジム
評価・口コミ-
住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-5-20 新宿旭ビルアクセス:JR「新宿駅」から徒歩約10分西武「新宿駅」から徒歩約3分JR「大久保駅」から徒歩約3分 「新宿西口駅」から徒歩約5分営業時間:10:00~24:00定休日:年中無休☎03-5937-0501 -
ジェイエステティック 大分店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒870-1133 大分県大分市宮崎スカワ696-1 コムボックス大分 2Fアクセス:宮崎交差点近くコムボックス大分2F営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎097-554-6630- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
-
かたぎり塾 淡路店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒533-0032 大阪府東淀川区淡路4丁目8−12 1階アクセス:阪急電鉄 京都線 淡路駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブス 大牟田北
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒837-0905 福岡県大牟田市甘木2-1アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス新潟はなみずき
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒950-0893 新潟市東区はなみずき2-14-23アクセス:東総合スポーツセンター向い営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス甲府池田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒400-0062 山梨県甲府市池田1丁目3-23アクセス:ホームセンターくろがねや池田店向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ゴールドジム南青山東京
評価・口コミ5.00
2016年2月 新スタイルのゴールドジムが南青山店にオープン!!住所:〒107-0062 東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1Fアクセス:東京メトロ銀座線 / 表参道駅B1出口 徒歩7分東京メトロ半蔵門線 / 表参道駅B1出口 徒歩10分営業時間:●月~金 7:00~23:00●土曜日 9:00~23:00●日曜日・祝日 9:00~20:00定休日:第2月曜日☎03-3400-2020- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- スタジオプログラム
-
GOODLIFE GYM® 五反野店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒120-0013 東京都足立区弘道2-13-1アクセス:五反野駅徒歩7分営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:日曜- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ニッセイ・アーク西大和
評価・口コミ3.00
住所:〒636-0071 奈良県北葛城郡河合町高塚台1-8-1奈良ニッセイエデンの園アクセス:近鉄田原本線佐味田川駅出口1から徒歩15分☎0745-33-2501- フィットネスジム
- プール
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
-
アミーダ おおたかの森店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。流山おおたかの森駅から徒歩5分住所:〒270-0137 千葉県流山市市野谷665-40 ハナミズキテラス3階アクセス:つくばエクスプレス・東武鉄道野田線流山おおたかの森駅徒歩5分営業時間:平日/9:30〜22:00
土 /8:30〜21:00
日祝/8:30〜19:00定休日:毎週火曜日☎04-7193-8830- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
-
24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】上石神井店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒177-0044 東京都練馬区上石神井1-6-12 吉田ビル1階アクセス:西武新宿線 上石神井駅南口より徒歩2分営業時間:24時間365日☎03-5927-5039- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 住吉一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒135-0002 東京都江東区住吉1-17-18アルページュ 1Fアクセス:半蔵門線「住吉」駅 A2出口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カラダファクトリー枚方T-SITE前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒573-0032 大阪府枚方市岡東町12-1 ひらかたサンプラザ1号館3階アクセス:京阪枚方市駅を下り 東口方面から陸橋を渡ります。 右手にサンプラザ1号館というビルがあり そのビルの3階に当店がございます。営業時間:10:00〜21:00定休日:無し☎072-807-8039- マッサージ
- ボディケア
-
ボディフォワード・フィットネス瀬谷三ツ境店
評価・口コミ-
24時間セルフトレーニングスペース住所:〒246-0022 神奈川県横浜市瀬谷区三ツ境10-6 コスモビル1Fアクセス:相鉄三ツ境駅南口
からあげ専門店と薬局のあいだを徒歩1分営業時間:24時間
管理員在店時間 11:00 - 20:00
見学・入会受付 11:00 - 19:30
※管理員不在日 月曜日・その他休館日定休日:毎月第2木曜日
夏季・年末年始(12/30-1/3)など☎045-489-4889- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
-
ピラティスミラー 三軒茶屋 【8/10 OPEN】
評価・口コミ-
【8/10 OPEN】ミラーを使った女性専用 マシンピラティススタジオ住所:〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-9 I-AREA三軒茶屋 8階アクセス:東急田園都市線 三軒茶屋駅 徒歩2分営業時間:※詳細は、ご確認をお願いします。- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 松江学園通 3月28日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒690-0825 島根県松江市学園2-33-1 S学園店舗 1Fアクセス:松江市交通局バス / 学園通り中央 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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エステティックサロン ソシエ岐阜高島屋店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒500-8525 岐阜県岐阜市日ノ出町2-25 岐阜高島屋11Fアクセス:名鉄「岐阜」駅より徒歩12分営業時間:【平日・土】10:00~20:00【日祝】10:00〜19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎058-262-1580 -
スポーツクラブ ルネサンス 仙台宮町24
評価・口コミ2.12
-地域のみなさまを健康に!家族でみんなで楽しめるスポーツクラブです。住所:〒980-0004 宮城県 仙台市青葉区宮町4丁目7-3アクセス:東照宮駅から徒歩3分営業時間:【24時間営業】
【通常営業時間/すべてのエリア】
月曜・水曜~金曜 11:00~23:00
土曜 11:00~21:00
日曜・祝日 11:00~19:00
※プールエリアは上記時間の30分前まで
【無人営業時間/ジムエリア】
水曜 6:00~11:00
水曜~金曜 23:00~翌11:00
土曜 21:00~翌11:00
日曜・祝日 19:00~翌11:00
※ジムエリアのみご利用いただけます。
※スタッフは常駐しておりません。
※無人営業時間内9:00~11:00は通常利用時に利用可能なロッカールーム、温浴施設やシャワーをご利用いただけます。定休日:毎週火曜日、年末年始他☎022-217-7751- フィットネスジム
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