6月からダイエット開始!ちなみに、スタート時は90キロ笑
目標は、8月31までに80キロ。今日8月23日、体重は、82キロ。最近体重が落ちないでいたので、今日からは、夜はキムチ&納豆やります。
結果報告します!
痩せた! キムチ納豆ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
販のキムチと納豆を同量混ぜ合わせ、食前に食べます。※ キムチ納豆だけでは必要な栄養素は摂取できません。食事をキムチ納豆に置き換えるのではなく、食前に食べることをお勧めします。またビタミンB2を摂ったからといって、脂質代謝が亢進する訳ではありません。※ カプサイシンを食品として摂取した場合や、納豆を食べることによるダイエット効果について、有効であるという信頼できるデータは見当たりません。※ 納豆にはビタミンKが多く含まれています。ワルファリンを処方されている方は、ビタミンKの摂取制限があるため、医師へ相談してください。
なぜ効くの?
キムチに含まれるカプサイシンの脂肪燃焼効果と、納豆に含まれる食物繊維(満腹感を与える)やビタミンB2(脂肪代謝に関与)、低脂肪・高タンパクという特性がダイエットに効果をもたらすと期待されています。納豆発酵食品であるキムチと納豆を一緒に食べることで、乳酸菌と納豆菌の相乗効果で腸内環境が整えられ、よりダイエット効果が増すと考えられています。
手順
キムチと納豆を混ぜ合わせたものを、毎日1回食べるというダイエット方法です。
監修者情報
大阪府下6店舗を展開する完全個室型パーソナルジムfis大阪。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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Dr.stretch (ドクターストレッチ)天満橋京阪シティモール店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒540-0032 大阪府大阪市中央区天満橋京町1丁目1京阪シティモールB1階アクセス:京阪電車「天満橋駅」 東改札口直結
Osaka Metro谷町線「天満橋駅」北改札2番出口直結営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブスアルプラザ守山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒524-0012 滋賀県守山市播磨田町185-1 アル・プラザ守山2Fアクセス:アルプラザ守山2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス 南島原有家
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒859-2202 長崎県南島原市有家町山川369-1アクセス:ドラッグ新生堂有家店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス 大森中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒143-0024 大田区中央4丁目32番5号アクセス:松はうす:2F 1F:ゆりかご薬局営業時間:【平日】10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 【土曜】10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA(ラバ)ビバモール和泉中央店
評価・口コミ-
大阪府,和泉市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒594-1151 大阪府和泉市唐国町3-17-56 ビバモール和泉中央2Fアクセス:泉北高速鉄道線和泉中央駅から南海バス「唐国南」下車徒歩約15分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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YARD 神楽坂スタジオ
評価・口コミ-
ゆったりと、心と身体を解き放つ 私のもうひとつの庭<YARD> 関東圏を中心に店舗を展開。 全スタジオ最寄駅から徒歩5分圏内のアクセスの良さも魅力です。住所:〒162-0801 東京都新宿区山吹町130−16 エスポワール21 6Fアクセス:江戸川橋駅徒歩5分、神楽坂駅徒歩6分- ヨガ
- ピラティス
- ヨガプログラム
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カラダファクトリー仙台ロフト店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央1−10−10 仙台ロフト8階アクセス:JR「仙台駅」より徒歩4分
JR仙石線「あおば通駅」2番出口より徒歩約4分。
仙台駅からは西口方面へ地下から直通で東1番出口より仙台ロフトに入れます。
あおば通駅からも地下直通で中央1番出口より建物へ入れます。
当店は8階にございます。営業時間:平日: 11:00-20:00
土曜: 10:30-20:00
日曜: 10:30-19:30定休日:館に準ずる☎022-397-7686- マッサージ
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 福岡赤坂薬院店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒810-0023 福岡県福岡市中央区警固1-12-11 アーバンスクエア警固1階アクセス:福岡市地下鉄赤坂駅より徒歩8分
福岡市地下鉄薬院大通駅より徒歩9分営業時間:平日 7:00〜21:00
土・日 7:00〜18:00☎092-600-0354- ピラティス
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GOLFTEC(ゴルフテック)名古屋名駅店
評価・口コミ-
全店舗最寄り駅より徒歩5分以内の抜群のアクセス。最新スイングシステムでスイングを数値化。まずは初回スイング診断を受講ください。住所:〒451-0046 愛知県名古屋市西区牛島町6-24 アクロスキューブ名古屋 6Fアクセス:【JR線】名古屋駅 桜通り口 徒歩5分
【地下鉄東山線・桜通線】名古屋駅 桜通り口 徒歩5分
【名鉄】名古屋駅 桜通り口 徒歩5分
【近鉄】名古屋駅 桜通り口 徒歩5分
【あおなみ線】名古屋駅 桜通り口 徒歩5分営業時間:平日 11:00~22:00 / 土日祝日 10:00~20:00定休日:不定休☎052-433-5500- ゴルフ
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chocoZAP(チョコザップ) 静岡伝馬町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒420-0857 静岡県静岡市葵区御幸町5-17マサモリビル 1Fアクセス:静岡清水線「新静岡」駅 けやき通り口 徒歩2分- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 泉尾【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒551-0031 大阪府大阪市大正区泉尾4-17-12東洋プラザ泉尾 1Fアクセス:JR大阪環状線/大正駅 1番出口 徒歩17分- フィットネスジム
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ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA(ラバ)小牧郷中店
評価・口コミ5.00
小牧市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒485-0033 愛知県小牧市郷中1-166-2 1Fアクセス:【車】春日井一宮線「常普請3中交差点」付近、石田眼科の近くです。
【バス】名鉄「若宮」バス停で下車 徒歩2分、JR「郷中」バス停で下車 徒歩2分です。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大和八木店
評価・口コミ-
奈良県,橿原市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒634-0804 奈良県橿原市内膳町5-2-15 松岡ビル2Fアクセス:【電車】近鉄橿原線・近鉄大阪線大和八木駅北出口より徒歩3分■近鉄橿原線・近鉄大阪線大和八木駅北出口より改札を出て北出口方面へ。右手にある近鉄八木駅名店街を道なりに進む。近鉄八木駅名店街を抜けたら左手にある横断歩道を駐車場側に渡り直進。直進した先にある横断歩道を馬渕教室側に渡り直進。30秒程進み左手にある松岡ビルの2階です。営業時間:9:00~22:00
※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック 大阪本店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田3-1-3 ノースゲートビルディング13F コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティ店内アクセス:JR 大阪駅直結。
ノースゲートビルディング13F、コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティ店内。営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:木曜定休☎06-6347-1107- エステ
- マッサージ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) タカシマヤ ゲートタワーモール店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒450-6002 愛知県名古屋市中村区名駅1-1-3 タカシマヤ ゲートタワーモール 7階アクセス:営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス宮崎大橋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒880-0022 宮崎県宮崎市大橋2丁目151-2アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ゴールドジム 幕張千葉WBG
評価・口コミ3.46
ゴールドジム幕張千葉は、地上150mのスパ、オーシャンビューを備えた高級感あふれるジムであり、本格ジムとエグゼクティブの融合を実現しています。住所:〒261-7101 千葉県千葉市美浜区中瀬2-6-1 ワールドビジネスガーデン マリブダイニング1Fアクセス:海浜幕張駅(JR京葉線・武蔵野線) 南口より徒歩5分営業時間:火~金 7:30~22:30
土 9:00~22:30
日・祝 10:00~20:00
※月曜日は、幕張千葉ANNEX店 休館日に準じて営業定休日:第1・3・4・5 月曜
(第2月曜が祝日の場合、休館となります)
夏季・年末年始☎043-299-2711- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
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- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 西鈴蘭台駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒651-1132 兵庫県神戸市北区南五葉1-2-23五葉ビル 1Fアクセス:神戸電鉄粟生線 / 西鈴蘭台駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 刈谷市【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒448-0855 愛知県刈谷市大正町3-123フォンターナ刈谷 1Fアクセス:名鉄三河線/刈谷市駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ豊中店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒590-0028 大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘 4階 4-Ⅲアクセス:大阪モノレール少路駅 徒歩9分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)☎06-6836-9007- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) あべのキューズモール店
評価・口コミ5.00
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒541-0042 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目6-1 あべのキューズモール 2階アクセス:地下鉄 御堂筋線・谷町線「天王寺駅」12号出口より直結
地下鉄 谷町線「阿倍野駅」2号出口より直結
JR 環状線・阪和線・大和路線「天王寺駅」南口より徒歩3分営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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チキンジム 新宿店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3Fアクセス:「新宿三丁目駅」徒歩5分
「東新宿駅」徒歩6分
「新宿駅」徒歩8分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎03-6233-8368- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カラダファクトリーエトモ中央林間店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒242-0007 神奈川県大和市中央林間4-6-3 エトモ中央林間2階アクセス:中央林間駅(徒歩1分)
中央林間駅の田園都市線、ロータリー側の改札の前のエスカレーターを登り、右手に向かってもらえばカラダファクトリーエトモ中央林間店があります!改札降りたら徒歩30秒です!営業時間:10:00〜21:00☎046-240-6959- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 七道【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒590-0906 大阪府堺市堺区三宝町1-20辻ビル七道駅前プラザビル 1Fアクセス:南海本線「七道」駅 出入口 徒歩1分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス 麻布十番
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒106-0045 東京都港区麻布十番3丁目10−1 Del Preciado 2Fアクセス:善福寺入り口の近く、麻布整形外科向かいのビルの2階です。自転車でお越しの際は外階段下に駐輪ください。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス市川大野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒272-0804 市川市南大野3丁目24アクセス:「市川大野駅」から商店街を真っ直ぐ進み、池の近くの大きな十字路を左に曲がったマルエツの隣、車はマルエツの駐車場に止めることができます営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 千里中央スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町一丁目4番2号 千里ライフサイエンスセンタービル 2Fアクセス:千里中央駅より徒歩3分
北口を出て階段で2階までお進み下さい。右手両脇にCafeを挟んだ間の橋を渡ります。左手の『ライフサイエンスビル』に入りエントランスを右に進み右手にsoftbankがあります。その正面のエスカレーターを2階にあがって頂くと正面にみえます。営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎06-6873-2380- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス常滑北条
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒479-0833? 常滑市北条4丁目1番地アクセス:名鉄常滑駅から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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WECLE(ウィークル) 三軒茶屋店
評価・口コミ-
私を変える、30分。マシンピラティス住所:〒154-0004 東京都世田谷区太子堂4-7-1 ソレイユ太子堂1Fアクセス:東急田園都市線「三軒茶屋駅」三茶パティオ口を出てキャロットタワー方面に向かって5分
東急世田谷線「西太子堂駅」世田谷通り方面へ徒歩2分営業時間:24時間営業
※以下の時間はスタッフ不在となります。
<平日>20:00~翌10:00
<土日祝> 18:00~翌10:00定休日:毎月第二水曜日☎03-6450-9461- ピラティス
- ピラティスプログラム
- サーキットトレーニング
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FIT365 長野若里
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒380-0928 長野県長野市若里7丁目6−5 ※旧TSUTAYA若里店跡地アクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間 平日10:00~21:00、土日祝10:00~19:00☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブスPAT綾瀬
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-1132 綾瀬市寺尾中1-4-70 PAT綾瀬内アクセス:バス停綾北小前または寺尾入口下車。PAT綾瀬2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 宇佐法鏡寺 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒879-0454 大分県宇佐市大字法鏡寺297ハンズパークA号 1Fアクセス:大分交通バス/法鏡寺 下車 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
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カーブス君津
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒299-1144 君津市東坂田1丁目6-1アクセス:「君津駅北口」から徒歩5分、君津ファーストビル3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 越前武生【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒915-0832 福井県越前市高瀬1-3-34 1Fアクセス:福井鉄道バス / 昭和町 下車 徒歩8分営業時間:24時間- フィットネスジム
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- 脱毛
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ゴーズジム 銀座店
評価・口コミ-
手ぶらで通えるプライベートジムで、充実したトレーニング!住所:〒104-0061 東京都中央区銀座3-14-17kobikissGINZA 9Fアクセス:都営地下鉄・東京メトロ 東銀座駅 徒歩2分
東京メトロ 銀座駅 徒歩7分
東京メトロ 銀座一丁目駅 徒歩8分
JR 有楽町 徒歩9分営業時間:10:00~22:00☎03-6281-5411- パーソナルトレーニング
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- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 久留米櫛原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒830-0003 福岡県久留米市東櫛原町1106-1立石店舗 1Fアクセス:西鉄バス/久留米警察署前 下車 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
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かたぎり塾 東神奈川店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒221-0822 神奈川県横浜市神奈川区?神奈川1丁目 20 SKフラッツ101アクセス:JR京浜東北線 東神奈川駅 徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 豊中少路【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒560-0054 大阪府豊中市桜の町6-8-23ランドマーク桜の町 1Fアクセス:大阪モノレール「少路」駅 出入口 徒歩6分- フィットネスジム
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カラダファクトリー 高松丸亀町グリーン店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒760-0029 香川県高松市丸亀町8-23 丸亀町グリーン 東館3階アクセス:JR高松駅より徒歩約15分
ことでん瓦町駅より徒歩約7分
ことでん片原町駅より徒歩約10分
お車でお越しのお客様
丸亀町グリーン駐車場 または提携駐車場をご利用ください。
カーナビご利用の際は 「香川県高松市丸亀町8-23」とご入力ください。営業時間:11:00〜20:00定休日:館に準ずる☎087-802-4665- マッサージ
- ボディケア
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カーブス環状通東駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒065-0015 札幌市東区北15条東15丁目4-15 ステーションハイツ山本2Fアクセス:東豊線「環状通東駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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マシンピラティスジム ELEMENT(エレメント)鶴見店
評価・口コミ-
1回30分から通える 通い放題型の マシンピラティスジム住所:〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-16-2 田中ビル2階アクセス:JR鶴見駅から徒歩3分
京急鶴見駅から徒歩2分営業時間:10:00〜22:00- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
- ボディケア
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カーブス淵野辺
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒229-0006 相模原市中央区淵野辺3-9-17 ライオンズプラザ淵野辺205アクセス:「淵野辺駅」北口から徒歩4分、横田薬局マンションの2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カーブスイオン防府
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒747-0802 防府市中央町1-3 イオン防府1Fアクセス:イオン防府1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 砂町銀座【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒136-0073 東京都江東区北砂3-35-21 MTビル 1Fアクセス:都営バス/北砂二丁目 下車 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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24/7Workout 自由が丘店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F(受付2F)アクセス:東急東横線「自由が丘」駅より徒歩4分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブスイオンタウン青森浜田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒030-0843 青森市大字浜田字玉川196番11アクセス:浜田かねさ工場跡マックスバリュ向い戸田書店入口正面営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスイオン石和
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒406-0028 笛吹市石和町駅前16-1アクセス:石和温泉駅から徒歩1分 イオン石和内2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 東糀谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒144-0033 東京都大田区東糀谷3-6-11 ヘーベルヒルズハネダ 1Fアクセス:京急空港線 / 大鳥居駅 東口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 浜松鍛冶町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒430-0933 静岡県浜松市中央区鍛冶町319-25伊達ビル 1Fアクセス:遠州鉄道「新浜松」駅 西口 徒歩5分- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 松山市駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒790-0005 愛媛県松山市花園町3-18コンフォートホテル松山 1Fアクセス:伊予鉄道郊外電車/松山市駅 北口 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
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