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びわ茶ダイエット
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- 手軽さ
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どんなダイエット？
びわ茶を用意します。紙パック入りのものも売られています。茶葉を買ってきて、煮出して用意するのもよいです。毎食、食事の前もしくは食べながら、びわ茶を200ミリリットル程度飲むようにします。身体への効果を見るために1週間毎食続け、様子を見るようにします。注意事項※びわ茶を一気に大量に飲むことは避けましょう。※初めてびわ茶を飲む方は、アレルギーなどがないか事前に確認をしましょう。※それ以外の食事は、バランスを考え、きちんと摂るようにしましょう。
なぜ効くの？
血糖値を下げる効果があると言われるものの一つにびわ茶がありますが、血糖値を下げることはダイエットにも効果があると言われています。びわ茶を毎食ごとに飲むというだけの手軽な方法で、体によい効果も期待出来るということで、長く続けられるダイエット法だと言えます。
手順
血糖値を下げる効果があるといわれるびわ茶は、ダイエットにも効果的です。このびわ茶を毎食前、もしくは食事しながら飲むことで、ダイエットを促進する方法です。
