私は歩数計ではないですが携帯にそういう機能?があり歩くのが楽しくなりました[E:0150]
私は毎日ではありませんが家から駅まで30分歩いたりしてます[E:0140]できないときはスーパーをうろうろしたり(笑)
お腹を凹ませて歩くと姿勢もよくなり友達から聞いたのですがお腹を凹ませると脂肪燃焼が4倍みたいです
運動が苦手でもこれならできると思います(*´∀`*)[E:0080]
歩数計ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
歩数のみの計測のため、運動強度(早歩など)を上げなければ代謝が上がらずカロリー計算のように結果は得られなくなります。さらに頑張って毎日おこなうと足など故障も招きます。ストレッチなどで体をいたわり、徐々に運動強度を上げるなど工夫が必要でしょう。
なぜ効くの?
歩数を実際に距離に換算すると1歩の歩幅が約60㎝の場合(平均は一般男女ともに身長-100㎝)1万歩と換算すると約6km。時間にするとだらだら歩いて約90分。カロリーとしても体重50kgの場合。300kcal(距離×体重)になります。これを1カ月約20日実施した場合。6000カロリー減少する計算になります。約7200kcalの体脂肪の消費で1kgのダイエットになると言われるため、1kg弱の減少を期待することができます。
手順
歩数計を携帯して、1日の歩いた距離を実感することで、ダイエットにつなげる。歩いた距離が消費カロリーに換算される歩数計も市販されています。歩数計を身につけて生活するだけ。現在、防犯ベル付きの歩数計もあります。先ずは、普段の生活で自分がどれくらい歩いているのかをチェックしてみましょう。1日の歩数は、自分の活動状況を知る上でとても簡単で有意義なものです。普段から結構歩く方だと思っていても、案外それほど歩いていない人は多いのではないでしょうか。1日1万歩以上、もしくは自分で目標を決めて意識的に歩くようにしてみましょう。普段ほとんど歩かない方は、いきなり1万歩を目指すのではなく、自分のペースで徐々に歩数を増やしていくと挫折せず、続けられるでしょう。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)アピタ福井大和田店
評価・口コミ-
福井県福井市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒910-0836 福井県福井市大和田2-1230 アピタ福井大和田1Fアクセス:【車】8号バイパス沿い「大和田南交差点」よりすぐのアピタ福井大和田店の「コロナワールド」内1階【バス】京福バス・大和田エコライン「アピタ・エルパ前」下車※福井駅前1番のりばからご乗車ください営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール日の出店
評価・口コミ-
西多摩郡,日の出町,イオンモール日の出のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒190-0182 東京都西多摩郡日の出町大字平井字三吉野桜木237-3 イオンモール日の出1F 160-Dアクセス:JR五日市線「武蔵引田駅」より徒歩10分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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TCB 柏院
評価・口コミ3.08
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒277-0005 千葉県柏市柏1丁目2番37号 柏ちば興銀ビル6階アクセス:JR柏駅から徒歩2分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-427-764- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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たかの友梨ビューティクリニック 郡山店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒963-8004 福島県郡山市中町13-1 うすい百貨店 8Fアクセス:JR郡山駅西口より徒歩5分。
駅前通りを直進、郡山ビューホテルアネックスの交差点を左折して進んだ、うすい百貨店8F。営業時間:平日・土 10:00~18:30
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎024-931-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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ラ・パルレ町田店
評価・口コミ-
JR、小田急どちらの駅からも近く、交通アクセス抜群なサロンです。幅広い年齢層から支持がある、アットホームなサロン、町田店。住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6-3-3 町映ビル3Fアクセス:JRの場合JR町田駅「中央口」を出て右手側の北口へ進むと、ツインズというデパートがあります。ツインズを左に曲がり進むと「ヴィドフランス」というパン屋があります。ヴィドフランスと隣のmodi(モディ/元:丸井be)の間を右に曲がると歩道橋のような階段があります。こちらを下り右手側にある「町映ビル」の3Fになります。小田急線の場合 小田急町田駅「西口」を出て左斜め前方にあるmodi(モディ/元:丸井be)の手前を左へ曲がります。右手前方にマクドナルドがあり、こちらを右へ曲がった先の左手側にある「中央三井信託銀行」が入っている「町映ビル」の3Fになります。営業時間:(月~土)11:30~21:00(日祝)11:30~19:00定休日:木曜日☎0120-860-239- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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24/7Workout 浜松店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒430-0933 静岡県浜松市中央区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館B107アクセス:JR 浜松駅 徒歩9分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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ホットヨガ|CALDO(カルド)亀有
評価・口コミ4.00
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒125-0061 東京都葛飾区亀有3-26-1 リリオ亀有8Fアクセス:亀有駅から徒歩約2分営業時間:平日10:00-22:30
土日祝10:00-19:30定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等☎03-6662-7323- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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LALA PILATES(ララピラティス) 学芸大学スタジオ
評価・口コミ-
美しさを整えるボディメイク。美しくしなやかなカラダをつくる。リフォーマーピラティス専門スタジオ住所:〒152-0004 東京都目黒区鷹番2-20-6 Kh.01 5Fアクセス:東急東横線「学芸大学」駅東口から徒歩2分。
三菱UFJ銀行の向かい。1階がマツモトキヨシの入るビルの5階。
3Fには溶岩ホットヨガLala Aashaがあります。営業時間:平日/10:00〜22:00
土日祝/10:00〜18:00定休日:毎週金曜日☎080-4730-1343- ピラティス
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ジム&スタジオ ルネサンス綾瀬24
評価・口コミ4.50
足立区綾瀬、青井の 24時間いつでも使えるフィットネスジム住所:〒120-0005 東京都足立区綾瀬6丁目5-12 アドラブール綾瀬1階・2階アクセス:JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」(徒歩10分)
つくばエクスプレス線「青井駅」(徒歩8分)営業時間:24時間営業
【フロント受付時間】
平日:11:30~19:00
土・日・祝:11:30~16:00
【ジムトレーナーサポート時間】
平日:11:00~21:00
土・日・祝:11:00~18:00
※月・金曜日および上記時間以外は無人営業時間となります。定休日:施設メンテナンス日・年末年始ほか☎03-3620-8533- フィットネスジム
- エアロビクス
- オンラインプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
-
カーブス旭川春光
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒070-0877 旭川市春光7条9丁目5-21アクセス:くすりのツルハ隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス南伊東
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒414-0038 伊東市広野3丁目3-8アクセス:伊豆急行線「南伊東駅」から徒歩6分、大川沿い営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エステティックサロン スタイルファイン 江南店
評価・口コミ-
痩身のことならSTYLE FINEにおまかせ!住所:〒483-8214 愛知県江南市古知野町日の出24 1Fアクセス:名鉄犬山線江南駅より徒歩4分営業時間:平日 12:00~21:00/土日祝 11:00~20:00定休日:毎週月曜☎0587-81-5630- エステ
- マッサージ
-
chocoZAP(チョコザップ) 下通筋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒860-0802 熊本県熊本市中央区中央街6-1Ginza331BLD 2Fアクセス:熊本市電「花畑町」駅 出入口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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【閉店】Dr.stretch (ドクターストレッチ) 北千住東口店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒120-0026 東京都足立区千住旭町4-11 西村ビル1Fアクセス:JR北千住駅東口から徒歩3分
(千代田線の場合は 2番出口を出てルミネの地下通路を抜けると東口に着きます。)営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブスゆめタウン安古市
評価・口コミ2.25
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒731-0144 広島市安佐南区高取北一丁目6-11 2Fアクセス:アストラムライン高取駅よりすぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスイオン都城
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒885-0055 都城市早鈴町1990アクセス:「西都城駅」から徒歩約33分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスCフェスタ半田青山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒475-0836 愛知県半田市青山1-1-1 Cフェスタ3Fアクセス:名鉄青山駅から徒歩3分 Cフェスタ内3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
FIT365 東根
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒999-3710 山形県東根市小林1丁目4-30アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
12:00~16:00 17:00~21:00☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
-
【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ溝の口店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒213-0011 神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店 2階アクセス:溝の口駅(東口) 徒歩5分
武蔵溝ノ口駅(北口) 徒歩5分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~21:00(最終受付20:30)☎044-811-3133- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブス玉造元町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒543-0014 大阪市天王寺区玉造元町3-9 八光ビル2Fアクセス:「玉造駅」から徒歩約2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 黒崎【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒806-0021 福岡県北九州市八幡西区黒崎2-4-1谷岡店舗 1Fアクセス:JR鹿児島本線「黒崎」駅 1番出口 徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)稲毛区店
評価・口コミ-
CALORIE TRADEは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンのお子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか?住所:〒263-0051 千葉県千葉市稲毛区園生町1033-1 ミルフィーユ稲毛105アクセス:穴川駅 徒歩10分営業時間:24H営業定休日:日曜- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール岡山店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒7700-0907 岡山県岡山市北区下石井1-2-1 イオンモール岡山6階アクセス:JR「岡山」駅下車
エスカレーター下り、地下通路岡山一番街を通って徒歩2分営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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ダンロップスポーツ ジムスタイル24 押上
評価・口コミ-
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒130-0002 東京都墨田区業平5-10-9 1Fアクセス:東京メトロ半蔵門線押上駅徒歩約5分営業時間:24時間営業
【サポートセンター受付時間】(月~土)11時~19時定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎0570-006-226- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ティップネス蒲田
評価・口コミ4.25
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス蒲田店でリフレッシュしませんか?住所:〒144-0052 東京都 大田区 蒲田5-28-8 she‐Bopビル3~5Fアクセス:JR京浜東北線/東急多摩川線・池上線 蒲田駅7分京急電鉄 京急蒲田駅7分●JR蒲田駅から東口を出て、正面の横断歩道を渡りカラオケ ビッグエコーとアコムの間の中央商店街を道なりに300m程進むと大通りに出ます。左手の、スーパーOlympicの建物の3~5階が店舗になります。●京急蒲田駅 西口を出て左手にあるあすと商店街を道なりに進むと大通りに出ます。牛丼店すき家の方向へ渡り左手のスーパーOlympicの建物の3~5階が店舗になります。営業時間:平日 9:30 -23:00
土曜 9:30 -20:00
日曜 9:30 -20:00
祝日 9:30 -20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週水曜日、年末年始、 メンテナンス休館☎03-5713-8812- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
ピラティスミラー 桜新町
評価・口コミ-
ミラーを使った女性専用 マシンピラティススタジオ住所:〒154-0015 東京都世田谷区桜新町1丁目29-1アクセス:東急田園都市線 / 桜新町駅 徒歩10分営業時間:平 日 07:00~21:00
土 08:00~19:00
日 08:00~18:00定休日:毎週金曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
-
URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒120-0005 東京都足立区綾瀬2丁目27−4 D1-AYASE 4Fアクセス:JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブスいちき串木野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒896-0006 いちき串木野市東塩田町1番地アクセス:JR鹿児島本線「串木野駅」から徒歩3分 中馬ビル4F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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チキンジム 西葛西店 ※女性専用店
評価・口コミ5.00
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒134‐0088 東京都江戸川区西葛西3‐16‐13 葛西産業第7ビル 6Fアクセス:「西葛西駅」徒歩1分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎03-6661-3377- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 京阪本通一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒570-0083 大阪府守口市京阪本通1-1-6バイリンクビル守口 1Fアクセス:大阪メトロ谷町線/太子橋今市駅 1番出口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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training BOXX(トレーニングボックス)恵比寿店
評価・口コミ-
少人数制セミパーソナルだから、楽しく、効果的に、お手頃に。 とにかく続く、トレーニングジム。住所:〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-30-14 エコー代官山B1アクセス:恵比寿駅 徒歩4分
代官山駅 徒歩3分営業時間:7:00~22:00定休日:不定休☎03-5422-3901- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)浦安店
評価・口コミ-
千葉県浦安市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒279-0001 千葉県浦安市当代島1-1-22 佃甚ビル5Fアクセス:東京メトロ東西線浦安駅西口より徒歩1分。東京メトロ東西線浦安駅より改札を出て西口へ。通りに出たら目の前の横断歩道を浦安メトロセンター飲食店街側へ渡り右折。20秒程進み、左手に見えてくる1階が松屋のビルの5階です。営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 小倉足原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒802-0043 福岡県北九州市小倉北区足原1-5-7 1Fアクセス:西鉄バス/広寿山 下車 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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アシスト24 熊本八代店
評価・口コミ-
目的にあったトレーニングをより快適に。住所:〒866-0074 熊本県八代市平山新町4446-3 湯野ビル1Fアクセス:営業時間:24時間営業
【スタッフ常勤時間】
平日:12:00~16:00/17:00~21:00
土曜:10:00~14:00/15:00~19:00
【ノースタッフデー】
水曜、日曜、祝日☎0965-32-7505- フィットネスジム
-
カーブスかわねや木崎
評価・口コミ4.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒313-0014 茨城県常陸太田市木崎二町874アクセス:常陸太田駅から徒歩6~7分 大型駐車場有営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ラ・パルレ大宮本店
評価・口コミ-
バリ風でリッチな雰囲気の大宮本店。ゆったりとした個室で、皆様に癒しの一時をご提供させていただきます。住所:〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-14 第二ユニオンビル2階アクセス:JR大宮駅西口(地上1階)に出て、丸井とアルシェの間を直進。50m先の交差点手前左角のビル2階です。営業時間:(平日土曜) 10:30~20:00(日祝) 10:30~18:00定休日:年末年始のみ☎0120-860-239- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
-
zen place pilates(旧ピラティススタイル) 国立スタジオ
評価・口コミ4.25
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒186-0002 東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2Fアクセス:国立駅より徒歩4分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎042-843-0321- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 清瀬店【先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒204-0022 東京都清瀬市松山1丁目11-16 KOSHU 2Fアクセス:西武池袋線 清瀬駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
日・土 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 仙台岩切【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒983-0821 宮城県仙台市宮城野区岩切2-3-1 CaZaDio 1Fアクセス:仙台市営バス/今市上区 下車 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス尼崎下坂部
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒661-0975 兵庫県尼崎市下坂部3-5-22 はるやま尼崎下坂部店 1Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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FIT365 岩見沢
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒068-0006 北海道岩見沢市6条東14丁目6−4アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日10:00~14:00/15:00~18:00
土日祝11:00~14:00/15:00~18:00
※毎週金曜日・日曜日はスタッフ不在☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 近鉄長瀬 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒577-0807 大阪府東大阪市菱屋西1-17-8メゾンキコー長瀬 2Fアクセス:近鉄大阪線「長瀬」駅下りホーム改札徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
BEYOND(ビヨンド)ジム 横浜元町店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-11-6 第一タイヨウビル2Fアクセス:元町・中華街駅より徒歩30秒(5番出口隣)営業時間:7:00〜24:00定休日:年中無休☎045-664-6646- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カラダファクトリー仙台定禅寺通店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒980-0803 宮城県仙台市青葉区国分町3丁目2-18 シルバービルアクセス:地下鉄南北線「勾当台公園駅」(公園出口2)徒歩3分
勾当台公園駅出口2を出てエレクトロンホールに向かって定禅寺通を真っ直ぐ歩きます。
ドトールコーヒーショップ様が見えてまいりましたら 約40m先の右手に見えるオレンジ色の看板が目印です。営業時間:10:00~21:00定休日:無休☎022-398-3918- マッサージ
- ボディケア
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カーブス 浜松富塚
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒432-8002 静岡県浜松市中央区富塚町1704-1アクセス:浜松商業から車で2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 熊本東野【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒861-2106 熊本県熊本市東区東野1-3-122トレアゾハイツ東野 1Fアクセス:熊本市電/健軍町駅 出入口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 飯田橋一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋1-6-7九段NIビル 1Fアクセス:東西線「九段下」駅 7番出口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ジェイエステティック イオン米沢店
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トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒992-0044 山形県山形市嶋北2-5-17 フレスポ山形北 2Fアクセス:米沢市役所より西へ800m イオン米沢2F営業時間:平日・土曜 10:00~20:00
日曜・祝日 10:00~19:00定休日:12/31~1/3☎0238-21-8051- エステ
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- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブスやしろAコープ
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒918-8026 福井市渕2丁目1711 Aコープやしろ店2Fアクセス:「福井駅」から市内バスで16分、福井市農協前下車=運動公園線(道守高校先)または運動公園線(ベル先回り)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ダンススクールウイング
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荻窪駅前ダンススクールウイングは、皆様のための社交ダンススクールです。住所:〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-26-10増田ビル2アクセス:・中央線、荻窪駅西口を出て、南側へ約1分・東京メトロ丸ノ内線、荻窪駅西口を出て、地上右方向スグ※「ますだ呉服店」の2階にあります。営業時間:月曜~金曜 : 昼12:00~夜10:00 土曜・祭日 : 昼12:00~夜7:00☎03-3393-4858- ダンス