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不飽和脂肪酸ダイエットをやってみた!口コミ・感想

不飽和脂肪酸ダイエットを実践した方の口コミが8件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

サラサラ油ダイエット

“地中海の雫”と言う不飽和脂肪酸のサプリメントが私は凄く調子が良かった♪

かなり◎

昨年脳梗塞で2ヶ月入院中から今に至る迄ほぼ1年EPAの薬を飲んでます。
他にもウォーキングと青汁にも登録してますが、此処で書きます。
入院中1日1600カロリー~1700カロリーの食事をしてました。寝てる時も多いのに退院時には6キロも痩せてました。その後1年達ますが病院食(私は制限無しの普通食だった)の献立や3食の配分等を真似て、食事時間帯なるべく規則正しいく摂取、30~60分のウォーキングを毎日して入院時から現在迄18キロ痩せました。
基本はバランスの良い食事と規則正しい食生活と少しの運動なんだと実感しました。今は間食もするので、青汁を飲んだりしてます。あと、3~4キロ落としたいのが難しいです。

一番楽で確実な方法かと

大好きな納豆や豆腐を毎日食べても良い訳だから、これで「楽しい」と思わない筈がないです。
慣れてくると甘いお菓子なんかよりも数倍美味しく感じられます。
ダイエット抜きにしても、私の食卓に大豆製品は絶対欠かせませんね。

鮫珠肝油

鮫珠肝油をのんでいますが、マジにぼちぼちですが体重は減りますし血の流れも良くなると思います(自分の考えです)

サプリ始めました。

確かに魚を食べ続けるのって大変なので、こういったサプリは良さそうですね。
私も最近マイクロダイエットのサプリは飲んでいて調子もいいです。
サプリ初心者ですがいろいろ試してみようと思ってます。

私もオイルセーブ

現在試してます!!
とりあえず今一週間・・・なんとなくいい感じかも。

ダイエット実践

只今、マイクロダイエットのカロリーセーブを摂取してます。お手軽で結構好きです。

サプリメント

魚から摂取しようとするとちょっと大変なので、私はお手軽にサプリメントにしました。

色んなサプリメントが出ていますが、私はサニーヘルスが出している「オイルセーブ」というダイエットサプリを試しています。

不飽和脂肪酸ダイエットだと、ダイエットしながらも脳の活性化や血液サラサラ効果、美肌効果も得れるそうなので、健康にも良さそうでちょっと期待度が高いですね。

1ヶ月くらい続けないと効果が出にくいらしいので、ゆっくり続けてみようと思います。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価4.1

魚の脂や植物油を上手に活用!

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