あんぱんダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

バナナダイエット、あんぱんダイエットなどの単品置き換えは
明らかに栄養バランスが崩れます。
サラダも生野菜なら気休め程度の栄養です。
バランスの取れた食事から主食を気持ち減らし、
筋肉維持の運動と有酸素運動という
王道ダイエットに最後には必ず行き着きますし
これが現実です。
カロリー制限によるダイエットは
見た目が痩せて見えるようになっても
じつはやつれてるだけで筋肉が落ちて
いずれリバウンドの底なし地獄ですよ。
急がば回れ。

あんぱんダイエットで痩せた人ゎ､やはり夜に置き換えているんですか？
私は主婦で､家族に夜ご飯を作って､みんなが食べてる時に､自分だけあんぱんっていぅのがきつくて[E:1035]夜は炭水化物を抜いて､私だけ白飯の代わりにこんにゃくと､みんなと同じおかずを食べてます[E:0162]これは変えれそうになくて[E:0162][E:0162]

昼はできるだけカロリーの低い食事を取るようにはしてますが､仕事の関係で､あんぱんに置き換えれなくて…[E:1108]

朝にあんぱんでも意味があるのでしょうか？

アドバイスお願いします[E:1113]

あんパンは大好きだから、夜にトマトジュースとセットで挑戦!！

あんパンはけっこう種類がたくさんあるから飽きなさそう(^^)

ゆっくり噛みつつ味わいます～～♪

あんぱんﾀﾞｲｴｯﾄ、始めて約一週間です！効果はまだ一キロ減くらいですが、大きく変わったのは間食をしなくなったこと！！かなり満腹感もあるし満足感も凄いです！！合わない人もいると思うけど、私にはかなり合っているみたい☆飽きるまでもう少し頑張りたいと思います！

今晩、またあんぱんDietします!以前も菓子パンの中で一番ｶﾛﾘｰが低く満腹になることを知り、甘いものを食べたいときはあんパンにかぶりついていました!
コンビニのあんパンが低ｶﾛﾘｰで好きです^^☆彡(セ○ン、ロー○ン)いろんなメーカーの味比べも楽しいですよ

一週間だけやってみました。

毎日昼食をあんぱん１つとサラダ少し（あんぱんだけの日もありました）にしました。
飲み会に行って食べまくったり、バイキングに行ったりしたせいか１kg減っただけでしたが、あんぱんだけでも結構腹持ちよかったです♪
けど長期的にはつらいですね・・・。一週間でも飽きちゃいました。。。

今あんぱん買ってきました♪
高級つぶあんぱんです(*′∀｀)

でわでわ、いっただっきまぁぁぁす!!!!



おいしい。
やっぱりあんぱんはおいしいね。
毎日だったら飽きるかもだけど。。。


でも今はがんばろうっと。

明日からあんぱんダイエットしてみようと思います。
夕ご飯をあんぱんにしようとおもいまあす☆

毎日続けられるかなぁ(′δ｀）。。。

ガンバロウ!!!!★

ほんとだよ！
って一人ツッコミしてもムナシイ…

あんぱんダイエット。非常に理に適っています。
炭水化物、糖分は肥満にはならないので、しかも小豆は必須栄養素を多分に持っています。もちろん食物繊維も。あげあんパンは油が…ですけどネ。
何より、塩分摂取を抑えることができますからね、健康効果も期待できます。

同様にあんまん、まんじゅう、だいふくでもＯＫ！ってあたりまえですよね。

18歳の頃に兄の食欲につられてバクバク食べちゃって、3ヶ月で8キロも太っちゃいました。(48キロだったのに...)
そこで大好きだった「あげあんぱん」ひとつと牛乳一杯を昼間に食べて、夜は普通に食べて半年くらいで8キロ、気がついたらやせていました。我ながらちょっと感激....。
甘いあげあんぱんで脳が満足したのかな?
それでもちょっとお腹がすいた時は甘いミルクコーヒーを飲んでしのぎましたよ。
当時はあんぱんダイエットなんて言葉は無かったけどね^ ^

私は、今からあんぱんダイエットを頑張ってみたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝は、グレープフルーツを半分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼は、好きな物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜は、あんぱんと野菜とスープにします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、踏み台も30分ぐらい頑張るつもりです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このメニューで、まずは1週間続けてみます。

明日かたがんばろぅと思います★
夕食にあんぱん 836;
努力しまーす！！！！！！！

何日くらい続ければィィですか？？？

三食あんぱんは止めた方がイイと思います。
明らかに栄養素が偏ってしまうので一食置き換えが限界かと、、、後の食事も気を使えばカロリーは抑えられますしね。

私はあんぱんは普通サイズ、と言うより大きいサイズは避けて食べています。

あんぱんはどれくらいの、サイズがィィですか？
間食は、どうしたらィィですか？
3食あんぱんにすると効果は倍になりますか？

後１ヶ月で７㎏はムリだと思います。
せめて３㎏ではだめなんでしょうか？
３㎏痩せるのでも大変なのに、一気に７㎏っていうのは、体にも悪いし、マイナスばかりだと思います。
私はあんぱんを大体夜食べて、飲みに行くときは朝か昼に食べています。後、毎日踏み台運動を１時間やっています。14日間で２㎏減りました。それから気がゆるんでしまい、かなり飲み食いしてたんですが、体重は維持できています。やっぱり食事制限と運動で痩せるのが一番だと思います。１日30分でもいいから踏み台運動やってみてはどうでしょうか？あんぱんは朝でもいいみたいですよ☆(*^_^*)あんパンダイエットの本にのっていましたよ★気長に気長にやっていきましょう♪一緒に頑張りましょう★(>_<)（＾＿＾）ｖ

あさみさんへ
回答して頂いていたのに。。。
未だに効果は出ていません。
でもお通じのために続けています。
ダイエットにはお通じは１番大事らしいし。
多分、長年の脂肪が固まってセルロイドになってしまって
とれにくいのかなー？と思って
マッサージと一緒に続けています。
踏み台も追加してみようかな？

ttさんコメントありがとうです☆

あんぱん買ったは買ったんですけど、親に朝ごはんに食べていけと言われて結局ダメでした↓↓

ttさんや他の方は成功しましたか？？

食べなきゃいいんだ！と思い晩御飯抜こうともしましたが・・・
学校から帰ってくると、お腹すいてるので絶対食べてしまいます(涙)

やっぱり、長続きしません(^^;)
どんなダイエットが長続きしますでしょうか・・？？

７月までには７㌔痩せたいですっ！！

私は今日で４日目です★
６時までに食べるようにしています。
まだ体重の変化わそれほどありません。。。
0.5ぐらいです。20日間続けるつもりです！！！
お互い頑張りましょう☆(*^ー^*)

あんぱんダイエットって本当に痩せるんですか！？
夜にあんぱん食べたら、太りそうな気がしますが・・・
ほんとに痩せるならやってみたいですっ☆

夏は半袖で二の腕が見えたり、冬より部分部分が目立つので、夏までに痩せたいです・・・あと少しで夏服移行期間になるし；；

どなたかチャレンジした方は、どうだったか教えて下さい！あんぱん買って、明日から私もやってみます(^^)