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あんぱんダイエットをやってみた!口コミ・感想

あんぱんダイエットを実践した方の口コミが49件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

栄養

バナナダイエット、あんぱんダイエットなどの単品置き換えは
明らかに栄養バランスが崩れます。
サラダも生野菜なら気休め程度の栄養です。
バランスの取れた食事から主食を気持ち減らし、
筋肉維持の運動と有酸素運動という
王道ダイエットに最後には必ず行き着きますし
これが現実です。
カロリー制限によるダイエットは
見た目が痩せて見えるようになっても
じつはやつれてるだけで筋肉が落ちて
いずれリバウンドの底なし地獄ですよ。
急がば回れ。

質問なんですが

あんぱんダイエットで痩せた人ゎ、やはり夜に置き換えているんですか?
私は主婦で、家族に夜ご飯を作って、みんなが食べてる時に、自分だけあんぱんっていぅのがきつくて[E:1035]夜は炭水化物を抜いて、私だけ白飯の代わりにこんにゃくと、みんなと同じおかずを食べてます[E:0162]これは変えれそうになくて[E:0162][E:0162]

昼はできるだけカロリーの低い食事を取るようにはしてますが、仕事の関係で、あんぱんに置き換えれなくて…[E:1108]

朝にあんぱんでも意味があるのでしょうか?

アドバイスお願いします[E:1113]

今日からスタート\(^O^)/

あんパンは大好きだから、夜にトマトジュースとセットで挑戦!!

あんパンはけっこう種類がたくさんあるから飽きなさそう(^^)

ゆっくり噛みつつ味わいます~~♪

あんぱんダイエット

あんぱんダイエット、始めて約一週間です!効果はまだ一キロ減くらいですが、大きく変わったのは間食をしなくなったこと!!かなり満腹感もあるし満足感も凄いです!!合わない人もいると思うけど、私にはかなり合っているみたい☆飽きるまでもう少し頑張りたいと思います!

あんぱんダイエット

今晩、またあんぱんDietします!以前も菓子パンの中で一番カロリーが低く満腹になることを知り、甘いものを食べたいときはあんパンにかぶりついていました!
コンビニのあんパンが低カロリーで好きです^^☆彡(セ○ン、ロー○ン)いろんなメーカーの味比べも楽しいですよ

やってみました!

一週間だけやってみました。

毎日昼食をあんぱん1つとサラダ少し(あんぱんだけの日もありました)にしました。
飲み会に行って食べまくったり、バイキングに行ったりしたせいか1kg減っただけでしたが、あんぱんだけでも結構腹持ちよかったです♪
けど長期的にはつらいですね・・・。一週間でも飽きちゃいました。。。

さっそく★

今あんぱん買ってきました♪
高級つぶあんぱんです(*′∀`)

でわでわ、いっただっきまぁぁぁす!!!!



おいしい。
やっぱりあんぱんはおいしいね。
毎日だったら飽きるかもだけど。。。


でも今はがんばろうっと。

痩せるし!!!

明日からあんぱんダイエットしてみようと思います。
夕ご飯をあんぱんにしようとおもいまあす☆

毎日続けられるかなぁ(′δ`)。。。

ガンバロウ!!!!★

あんパンで? ほんとか~?

ほんとだよ!
って一人ツッコミしてもムナシイ…

あんぱんダイエット。非常に理に適っています。
炭水化物、糖分は肥満にはならないので、しかも小豆は必須栄養素を多分に持っています。もちろん食物繊維も。あげあんパンは油が…ですけどネ。
何より、塩分摂取を抑えることができますからね、健康効果も期待できます。

同様にあんまん、まんじゅう、だいふくでもOK!ってあたりまえですよね。

以前やりました!!成功!!

18歳の頃に兄の食欲につられてバクバク食べちゃって、3ヶ月で8キロも太っちゃいました。(48キロだったのに...)
そこで大好きだった「あげあんぱん」ひとつと牛乳一杯を昼間に食べて、夜は普通に食べて半年くらいで8キロ、気がついたらやせていました。我ながらちょっと感激....。
甘いあげあんぱんで脳が満足したのかな?
それでもちょっとお腹がすいた時は甘いミルクコーヒーを飲んでしのぎましたよ。
当時はあんぱんダイエットなんて言葉は無かったけどね^ ^

今から頑張ります≧ω≦

私は、今からあんぱんダイエットを頑張ってみたいと思います。                                       朝は、グレープフルーツを半分                                             昼は、好きな物                                                     夜は、あんぱんと野菜とスープにします。                                       そして、踏み台も30分ぐらい頑張るつもりです。                                     このメニューで、まずは1週間続けてみます。

明日から

明日かたがんばろぅと思います★
夕食にあんぱん 836;
努力しまーす!!!!!!!

やり始めて①ヶ月以上です・・・・

何日くらい続ければィィですか???

あゆみさんへ

三食あんぱんは止めた方がイイと思います。
明らかに栄養素が偏ってしまうので一食置き換えが限界かと、、、後の食事も気を使えばカロリーは抑えられますしね。

私はあんぱんは普通サイズ、と言うより大きいサイズは避けて食べています。

おしえてください

あんぱんはどれくらいの、サイズがィィですか?
間食は、どうしたらィィですか?
3食あんぱんにすると効果は倍になりますか?

ひぃさんへ

後1ヶ月で7㎏はムリだと思います。
せめて3㎏ではだめなんでしょうか?
3㎏痩せるのでも大変なのに、一気に7㎏っていうのは、体にも悪いし、マイナスばかりだと思います。
私はあんぱんを大体夜食べて、飲みに行くときは朝か昼に食べています。後、毎日踏み台運動を1時間やっています。14日間で2㎏減りました。それから気がゆるんでしまい、かなり飲み食いしてたんですが、体重は維持できています。やっぱり食事制限と運動で痩せるのが一番だと思います。1日30分でもいいから踏み台運動やってみてはどうでしょうか?あんぱんは朝でもいいみたいですよ☆(*^_^*)あんパンダイエットの本にのっていましたよ★気長に気長にやっていきましょう♪一緒に頑張りましょう★(>_<)(^_^)v

痩せてないですねー。

あさみさんへ
回答して頂いていたのに。。。
未だに効果は出ていません。
でもお通じのために続けています。
ダイエットにはお通じは1番大事らしいし。
多分、長年の脂肪が固まってセルロイドになってしまって
とれにくいのかなー?と思って
マッサージと一緒に続けています。
踏み台も追加してみようかな?

・・・。

ttさんコメントありがとうです☆

あんぱん買ったは買ったんですけど、親に朝ごはんに食べていけと言われて結局ダメでした↓↓

ttさんや他の方は成功しましたか??

食べなきゃいいんだ!と思い晩御飯抜こうともしましたが・・・
学校から帰ってくると、お腹すいてるので絶対食べてしまいます(涙)

やっぱり、長続きしません(^^;)
どんなダイエットが長続きしますでしょうか・・??

7月までには7㌔痩せたいですっ!!

ひぃさんへ

私は今日で4日目です★
6時までに食べるようにしています。
まだ体重の変化わそれほどありません。。。
0.5ぐらいです。20日間続けるつもりです!!!
お互い頑張りましょう☆(*^ー^*)

本当に痩せますか??

あんぱんダイエットって本当に痩せるんですか!?
夜にあんぱん食べたら、太りそうな気がしますが・・・
ほんとに痩せるならやってみたいですっ☆

夏は半袖で二の腕が見えたり、冬より部分部分が目立つので、夏までに痩せたいです・・・あと少しで夏服移行期間になるし;;

どなたかチャレンジした方は、どうだったか教えて下さい!あんぱん買って、明日から私もやってみます(^^)

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価3.4

あんぱんの糖分が空腹感を癒す

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