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ブロッコリーのおかずダイエット
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どんなダイエット？
ブロッコリーを使った料理と言えばなかなか思い付かないかもしれませんが、意外と煮物と一緒に煮込むとホクホクして美味しいのです。ブロッコリーを食べやすい大きさに分けて、さらに茎の部分も食べやすい大きさに切っておきます。肉じゃがや里芋の煮物などに加えて煮込むと美味しく召し上がれます。注意事項※ブロッコリーだからといってサッとお湯に通してマヨネーズで食べるということもあると思いますが、マヨネーズには油が使用されているためダイエットできない可能性があるので控えるようにしましょう。
なぜ効くの？
ダイエットには欠かせない栄養分と言えばビタミンですが、ブロッコリーには意外とビタミンが豊富に含まれているのです。その量はレモンの３倍以上のビタミンＣが含まれていて野菜の中でも上位に位置します。
手順
ブロッコリーには食物繊維が豊富に含まれているのでその特徴を最大限に活かして痩せやすい体質を作っていくダイエット方法です。しかも美肌という意外な効果も表れてきます。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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かたぎり塾 練馬春日町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒179-0074 東京都練馬区春日町5丁目31－2 エリム春日町 1Fアクセス:都営大江線 練馬春日駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00～22:00
日・土 9:00～20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス コモディイイダ鶴ヶ島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒350-2204 埼玉県鶴ヶ島市鶴ヶ丘６５－１ コモディイイダ鶴ヶ島店 2Fアクセス:東武東上線鶴ヶ島駅西口から徒歩1分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ライザップ大宮西口店
評価・口コミ4.62
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3Fアクセス:大宮駅西口より徒歩10分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス東大阪菱江店
評価・口コミ1.00
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒578-0984 大阪府東大阪市菱江5-3-16 2Fアクセス:若江岩田駅より徒歩１３分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎072-943-1904- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)アクロスプラザ古島駅前店
評価・口コミ-
沖縄県,那覇市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島2Fアクセス:【ゆいレール】古島駅西口より徒歩2分営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 笹原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒812-0888 福岡県福岡市博多区板付7-10-27第15博多南IRBLD. 1Fアクセス:鹿児島本線「笹原」駅 東口 徒歩9分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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24/7Workout 西葛西店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5Fアクセス:東京メトロ東西線「西葛西駅」 徒歩4分営業時間:7:00〜24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) BINO御徒町店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒110-005 東京都台東区上野3-21-5 BINO御徒町1階アクセス:ＪＲ山手線・京浜東北線 御徒町駅南口から徒歩２分 BINO御徒町1階
南口１番出口を出て頂きコトブキゴルフワールド館を右に曲がってすぐ営業時間:(平日)：11:00～21:00
(土日祝日)：10:00～20:00- マッサージ
- ストレッチ
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24/7Workout 渋谷・南青山店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1Fアクセス:渋谷駅 12番出口から 徒歩7分東京メトロ「表参道駅」徒歩10分営業時間:7:00〜24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) アクロスプラザ荒井東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒984-0030 宮城県仙台市若林区荒井東1-6-1アクロスプラザ荒井東 2Fアクセス:仙台市地下鉄東西線/荒井駅 中央出口 徒歩7分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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スリムビューティハウス 新宿総本店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿3-36-6 大安ビル 6Fアクセス:JR線 新宿駅から徒歩1分JR新宿駅（中央東口）を出て、高島屋方面に歩いてすぐ左手に進み、1Fがスターバックスの大安ビル6Fです。スターバックスと駐車場の間のビル入口からエレベーターをご利用ください。営業時間:平日 11:00〜22:00（受付終了20:00）土 10:00〜20:00（受付終了18:00）日、祝 10:00〜19:00（受付終了17:00）定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-3351-9121- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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OUT LINE(アウトライン) 秋葉原店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します！住所:〒110-0006 東京都台東区秋葉原1-5頼本(よりもと)ビル6Fアクセス:営業時間:10:00～23:00☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 牛田通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒453-0853 愛知県名古屋市中村区牛田通1-17牛田通店舗 1Fアクセス:近鉄名古屋線 / 烏森駅 東口 徒歩10分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネスひたちなか店
評価・口コミ5.00
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒312-0058 茨城県ひたちなか市西光地3-1-9-1 1Fアクセス:JR佐和駅から徒歩20分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00(最終受付19:30)☎029-212-8063- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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アトリオドゥーエNext 青葉台
評価・口コミ3.10
必要なトキに、必要なモノを、必要なブンだけ あなたのための、あなただけの、 新しいフィットネスライフがはじまります。住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台1-2-4アクセス:東急田園都市線 / 青葉台駅 徒歩2分東急田園都市線 / 藤が丘駅 徒歩15分営業時間:（2023年6月まで）
・平日 9:00～23:00
・土曜 9:00～21:00
・日祝 9:00～20:00
■2023年7月以降の営業時間
・ジムエリア 24時間営業
・プールエリア 9:00～21:30
・スパエリア 9:00～22:00
・フロント 10:00～22:00定休日:（2023年6月まで）毎週月曜日 他、夏期・年末年始休業あり- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ヨガ
- ピラティス
- プール
- スイミングスクール
- エステ
- 暗闇フィットネス
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ボディケア
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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WOMGYM(ワムジム) 会津若松店
評価・口コミ-
全力で、自分と向き合える場所。女性専用・スタップ在住型ジム、ワムジム住所:〒965-0825 福島県会津若松市門田町大字黒岩大坪5アクセス:会津鉄道会津線南若松駅から車で8分営業時間:24時間
スタッフ在籍時間 9:00-13:00/14:00-18:00
ノースタッフデー 日曜
※月によって変動する場合があります。詳細は店頭とSNSでお知らせ。定休日:年中無休☎0242-85-7648- フィットネスジム
- エステ
- パーソナルトレーニングプログラム
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ジェイエステティック 豊橋店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは！ 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身･ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒441-8037 愛知県豊橋市中橋良町38-1アクセス:豊橋環状線沿い オートバックス隣り営業時間:平日：11:00-20:00
土曜・日曜・祝日：9:30-19:00定休日:12/31～1/3☎0532-38-5271- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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ホットヨガ＆暗闇キックボクシング＆暗闇トランポリンLAVA (ラバ) ルビットパーク岡崎店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒444-0827 愛知県岡崎市岡崎駅南土地区画整理事業52街区1ロット ルビットパーク岡崎内アクセス:【車】藤田医科大学病院岡崎医療センター隣のルビットパーク岡崎内営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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エニタイムフィットネス江坂御堂筋店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-21-12 1Fアクセス:北大阪急行「緑地公園」駅より徒歩10分
北大阪急行「江坂」駅より徒歩10分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎06-6369-7792- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリーCorowa甲子園店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒663-8166 兵庫県西宮市甲子園高潮町3-3 Corowa B1Fアクセス:阪神本線「甲子園駅」から徒歩1分営業時間:10:00〜21:00定休日:-☎06‐6796‐8662- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 日本橋三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒556-0005 大阪府大阪市浪速区日本橋3-4-20 AFFLUENCE難波EASTビル 1Fアクセス:南海本線 / なんば駅 南口 徒歩8分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス熊本東町店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒862-0901 熊本県熊本市東区東町4丁目2-52アクセス:新市民病院(建設中)横営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00 ＊最終ご案内受付18：30☎096-285-8756- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス 名城公園
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒451-0025 愛知県名古屋市西区上名古屋1-1-8アクセス:地下鉄名城線 名城公園駅 徒歩10分
地下鉄鶴舞線 浄心駅 徒歩10分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎090-3569-6219- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード)カナヤマ 金山店
評価・口コミ-
CALORIE TRADE MIDORIは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンの名古屋で唯一お子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか？住所:〒460-0022 名古屋市中区金山1-11-10 名古屋金山ハイホーム202号室アクセス:金山駅 徒歩2分営業時間:24H営業定休日:日曜定休☎052-323-6036- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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カーブス清水上2丁目
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒424-0827 静岡市清水区上2丁目6-21アクセス:「入江岡駅」から徒歩10分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 新宿三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒?160-0022 東京都 新宿区 新宿3-5-6 キュープラザ新宿三丁目 2Fアクセス:東京メトロ副都心線 / 新宿三丁目駅 B2出口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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パーソナルトレーニング｜アップルジム 国分寺店【2024年9月1日OPEN予定】
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒185-0021 東京都国分寺市南町3-4-16 ヘリオス378相互第7ビル4階アクセス:JR国分寺駅 徒歩4分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Private Box Fit（プライベートボックスフィット）赤羽店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒951-8057 東京都北区赤羽西1丁目4-15 グランデージ赤羽6Fアクセス:JR赤羽駅 南改札口 徒歩1分営業時間:平日 13:00〜22:00
土曜 10:00〜18:00
日曜 10:00〜21:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。
詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】六角橋店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒221-0802 神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-11 ヴィルヌーヴ白楽2・3階アクセス:東急東横線 白楽駅より徒歩6分 東白楽駅より徒歩8分（六角橋交差点目の前）営業時間:365日24時間☎045-438-3661- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス 茅ヶ崎東海岸北店
評価・口コミ3.50
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒253-0053 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北5丁目16-59 2Fアクセス:JR東海道線・相模線 茅ヶ崎駅 徒歩18分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00
※新規見学・入会手続は19：30まで☎0467-50-0591- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 巣鴨店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-14-3 藤ビルB1Fアクセス:JR山手線巣鴨駅 南口より徒歩1分
都営地下鉄三田線巣鴨駅より徒歩2分営業時間:09:00〜22:00定休日:年中無休☎03-6912-0181- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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エニタイムフィットネス高島平店
評価・口コミ3.75
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒175-0082 東京都板橋区高島平8-13-3アクセス:都営三田線「高島平」駅東口より徒歩1分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00 ※ご見学予約はスタッフアワー内のみになります。☎03-5922-5622- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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zen place pilates 駒沢スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス＝大人のボディメイク住所:〒152-0021 東京都 目黒区東が丘 2-12-20 リュウ フランシュビル B1Fアクセス:東急田園都市線 駒沢大学駅 駒沢公園口より徒歩4分
駒沢公園口を出て三菱UFJ銀行の横断歩道を渡り、自由通り（都道426号）をまっすぐ駒沢公園方面へ進みます。
SPORTY COFFEE komazawa の一つ手前のコンクリート建ての建物です。営業時間:月〜金 - / 土日祝 -
詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-6450-8142- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス佐世保大塔
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒857-1161 佐世保市大塔町18-18アクセス:「東松山駅」から徒歩5分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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スリムビューティハウス 調布店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒182-0024 東京都調布市布田1-36-9 調布Kビル 5Fアクセス:京王線 調布駅から徒歩3分京王線の調布駅中央口を出てロータリーの方へ進みます。PARCOと三井住友銀行の間の通りをまっすぐ進み、一つ目の信号を渡ると、1Fに「野村證券」が入っているビルがあります。そのビル(調布Kビル)の5Fになります。営業時間:平 日：11:00～21:30（受付終了19:00）
土日祝：10:00～19:30（受付終了17:00）定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0424-80-3611- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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GOODLIFE GYM® 柏店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒277-0023 千葉県柏市中央2-2-18 MAKE BLDG 203アクセス:営業時間:平日 9:00-22:00
土祝 10:00-18:00定休日:月曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)アルザ泉大津店
評価・口コミ-
大阪府,泉大津市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒595-0025 大阪府泉大津市旭町20-1 アルザタウン5Fアクセス:南海電気鉄道「泉大津駅」東出口より徒歩1分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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セントラルスポーツ ジムスタ24 福岡アイランドシティ
評価・口コミ-
「セントラルスポーツ ジムスタ24 福岡アイランドシティ」が10/1オープン！住所:〒813-0017 福岡県福岡市東区香椎照葉5-1-15 サンカルナ香椎照葉アクセス:自家用車またはバスをご利用ください。最寄バス停『香椎照葉5町目』営業時間:平日24時間営業 スタッフ対応時間 9:00～22:00 ※毎週木曜日を除く
土 24時間営業 スタッフ対応時間 9:00～19:00
日 24時間営業 スタッフ対応時間 9:00～19:00
祝 24時間営業 スタッフ対応時間 9:00～19:00定休日:木曜日☎03-5543-1800- フィットネスジム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- スタジオプログラム
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エニタイムフィットネス新子安店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒221-0021 神奈川県横浜市神奈川区子安通2-240-1 2Fアクセス:JR京浜東北線「新子安」駅より徒歩3分
京急線「京急新子安」駅より徒歩3分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00 最終受付（見学・入会手続き）は18：30までとなります。☎045-534-6585- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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セントラルスイムクラブ本郷台
評価・口コミ-
本郷台駅から徒歩8分 初心者でも安心 アクアプログラムの充実住所:〒247-0007 神奈川県横浜市栄区小菅ヶ谷1-26-1アクセス:JR根岸線本郷台駅から徒歩8分営業時間:平日9:00～22:10 土9:15～21:40 日10:00～17:00 祝10:00～20:50定休日:(F)毎月10日、30日及び季節休業・(S)日曜日及び月末、季節休業、年末年始☎045-894-3373- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- キッズ・ジュニア
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chocoZAP(チョコザップ) 泉佐野中庄【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒598-0002 大阪府泉佐野市中庄12-1 1Fアクセス:JR阪和線 / 熊取駅西口徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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セントラルウェルネスクラブトレッサ（大倉山）
評価・口コミ-
車で便利！駐車場終日無料！ジム・スタジオ・プール・スパ自慢の施設をご確認ください！住所:〒222-0002 神奈川県横浜市港北区師岡町700番地トレッサ横浜 北棟 4Fアクセス:東急東横線「綱島駅」 JR横浜線「新横浜駅」 JR京浜東北線「鶴見駅」より バス13分営業時間:【平日】9:30〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週金曜日、季節休館日 ※金曜が祝日の場合も休館日となります。※金曜日は、スクール・カルチャーのみ営業致します。(電話受付時間14時?19時)☎045-533-2271- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- エステ
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
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エニタイムフィットネス 井荻
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒167-0022 東京都杉並区下井草5-19-14 スカイビュー井荻 2Fアクセス:西武鉄道新宿線「井荻」駅 南口より徒歩1分
西武新宿線 井荻駅 南口（新宿方面から到着する電車側です）を出て左手に直進、１分ほど歩いたGeo井荻駅南口店様の上階です！営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎03-6913-7106- フィットネスジム
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カーブス元今泉
評価・口コミ4.50
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒321-0954 栃木県宇都宮市元今泉七丁目3-5アクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス 町田忠生
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒194-0037 東京都町田市木曽西2-17-21 ショッピングセンター305 1Fアクセス:忠生ショッピングセンター305 1階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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セントラルスポーツ ジム24 蕨
評価・口コミ4.12
室内で快適！トレーニングマシン・フリーウェイト・ランニングマシン完備の24H営業ジムです！住所:〒335-0004 埼玉県蕨市中央1丁目4番1号 旭ビル3階アクセス:京浜東北線「蕨駅」西口 徒歩1分営業時間:平日24時間営業～※スタッフ常駐なし（巡回・清掃のみ）土 24時間営業～※スタッフ常駐なし（巡回・清掃のみ）日 24時間営業～※スタッフ常駐なし（巡回・清掃のみ）祝 24時間営業～※スタッフ常駐なし（巡回・清掃のみ）定休日:なし☎電話はございません。- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)幸手店
評価・口コミ-
幸手市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒340-0155 埼玉県幸手市上高野字本村前812 エムズタウン幸手南館1Fアクセス:東武日光線「幸手駅」徒歩14分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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エニタイムフィットネス志村坂上店
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24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒174-0051 東京都板橋区小豆沢3-6-7 小豆沢ローズハイム 2Fアクセス:都営三田線「志村坂上」駅A3出口より徒歩1分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎03-5918-8808- フィットネスジム
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セントラルフィットネスクラブ市川
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駅近の総合スポーツクラブです。JR市川駅から徒歩2分、市川真間から徒歩3分！住所:〒272-0034 千葉県市川市市川1-3-18 4F・5Fアクセス:ＪＲ総武線 市川駅 北口徒歩2分京成線 市川真間駅 南口徒歩3分営業時間:【平日】8:30〜22:30 【土】9:00〜21:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週水曜日、季節休館日 ※水曜日が祝日の場合も休館日となります。なお水曜日は、各種キッズスクール、大人有料スクールは営業しています。(スクールお電話受付時間10：00?19：00）☎047-323-2211- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス 伊勢みそのショッピングセンター
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24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒516-0804 三重県伊勢市御薗町長屋2146 1Fアクセス:宮町駅より車で9分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎059-663-9340- フィットネスジム
