ベリーダンスダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

ダンス初心者向けのジャンルではない思います
フラダンスみたいに、簡単そうに見えても
結構訓練がいる動きがほとんどです
間接の動きになれるまで時間がかかりますが
マスターしてしまえば少しの動きで
かなりの効果は感じられると思います。
ぶっちゃけ、
わざわざジムとかに行かなくても
you tubeなんかでも結構参考になります

私は骨太だからあまり筋肉つけたくないし、女性らしいボディラインになりたくてDVDを買って時間があるときに踊ってます。最初は難しかったけど1ヶ月くらいたって体重はあまり変化しないけど何となく姿勢が良くなって、ウエスト周りがちょっとスッキリしたような！？コアリズムやヒップホップアブスは激しくて腰痛が悪化しましたが、ベリーは動きがゆっくりだし、腰痛があっても痛みが長引かないです。慣れれば楽しいです。

ベリーダンスを始めようと、はりきって体験レッスンに行ってきました！私には想像以上に難しく、おうちでも練習したいなぁ…と思いました!!そこで、お進めのDVDや本があれば教えてください!!
楽しんで、続けていきたいです☆よろしくお願いします。

はじめました。週に1度1時間なのですぐ効果はありません。身体が異常に固いので踊る前の柔軟体操で汗だく[E:1023]身体のラインはきれいになりそうな気がします。

ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽは腰を動かす動作が多いので骨盤の矯正みたいに姿勢が良くなったり、Ｏ脚が改善したりするのですごくｵｽｽﾒです[E:1103]あと便秘解消にもなります[E:1071][E:1028]

お正月からＤＶＤでやってます。姿勢が変わると痩せるきっかけが出来るみたいです。数年埋まりっぱなしだった鎖骨や骨盤、首の後ろの骨、肩甲骨が始めて一週間くらいで出てきましたよ！ｵｽｽﾒです[E:0155]

習い始めて9ヶ月。基本姿勢が腹筋に力入れて骨盤たてるので きちんとやればかなり引き締まると思います。お腹もだすので余計太らないように気にしますからまた違う意味でもダイエットにいいかもです(笑)

今日から一時間レッスンはじめました[E:0137]腰ひねったり、腕とか普段つかわないところをよく動かすからいぃかも[E:0151]
汗はそんなにかかなかったけど、きれいなラインが作れそうな気がします。
頑張るぞぉ！

DVDを買って自宅でやってます[E:1071]
体重に大きな変化はないけれど、ﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝはかなり変わりました[E:0150]

ｾﾙﾗｲﾄも激減し、ｶﾗﾀﾞの不調もなくなりましたよ[E:1071]

水曜　２１：００～２２：３０に巣鴨でベリーダンスを受けてます☆

仕事終わりに行っるんですけど、ヒップスカートを貸してくれるから
荷物が少なくてすむからありがたい！それに先生がとっても素敵！！

スレンダーで明るくて、かわいい！！

先生のようなキュッとくびれたウエスト目指して頑張ってます(^▽^)v


TOMOS DANCE STUDIO
〒170-0002
東京都豊島区
巣鴨1－14－8 NAKANOビルB1

TEL　 (03)6808-5030
HP　　http://www.tomos-dance.com

DVDを買ってやり始めました。まだ三日くらいなんですけどおなかの肉が無くなってくびれが！！！それに代謝も上がってきたので自然と太りにくい体になってきました。うれしいこと続きです。