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ベリーダンスダイエットをやってみた!口コミ・感想

ベリーダンスダイエットを実践した方の口コミが11件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

決して簡単ではないが

ダンス初心者向けのジャンルではない思います
フラダンスみたいに、簡単そうに見えても
結構訓練がいる動きがほとんどです
間接の動きになれるまで時間がかかりますが
マスターしてしまえば少しの動きで
かなりの効果は感じられると思います。
ぶっちゃけ、
わざわざジムとかに行かなくても
you tubeなんかでも結構参考になります

女性らしさ

私は骨太だからあまり筋肉つけたくないし、女性らしいボディラインになりたくてDVDを買って時間があるときに踊ってます。最初は難しかったけど1ヶ月くらいたって体重はあまり変化しないけど何となく姿勢が良くなって、ウエスト周りがちょっとスッキリしたような!?コアリズムやヒップホップアブスは激しくて腰痛が悪化しましたが、ベリーは動きがゆっくりだし、腰痛があっても痛みが長引かないです。慣れれば楽しいです。

おうちで…

ベリーダンスを始めようと、はりきって体験レッスンに行ってきました!私には想像以上に難しく、おうちでも練習したいなぁ…と思いました!!そこで、お進めのDVDや本があれば教えてください!!
楽しんで、続けていきたいです☆よろしくお願いします。

1ヶ月前から

はじめました。週に1度1時間なのですぐ効果はありません。身体が異常に固いので踊る前の柔軟体操で汗だく[E:1023]身体のラインはきれいになりそうな気がします。

姿勢がよくなる

ベリーダンスは腰を動かす動作が多いので骨盤の矯正みたいに姿勢が良くなったり、O脚が改善したりするのですごくオススメです[E:1103]あと便秘解消にもなります[E:1071][E:1028]

体型が変わりました!

お正月からDVDでやってます。姿勢が変わると痩せるきっかけが出来るみたいです。数年埋まりっぱなしだった鎖骨や骨盤、首の後ろの骨、肩甲骨が始めて一週間くらいで出てきましたよ!オススメです[E:0155]

骨盤のゆがみにいいかも

習い始めて9ヶ月。基本姿勢が腹筋に力入れて骨盤たてるので きちんとやればかなり引き締まると思います。お腹もだすので余計太らないように気にしますからまた違う意味でもダイエットにいいかもです(笑)

デビューしました[E:0151]

今日から一時間レッスンはじめました[E:0137]腰ひねったり、腕とか普段つかわないところをよく動かすからいぃかも[E:0151]
汗はそんなにかかなかったけど、きれいなラインが作れそうな気がします。
頑張るぞぉ!

体型が変わりました[E:1028]

DVDを買って自宅でやってます[E:1071]
体重に大きな変化はないけれど、ボディラインはかなり変わりました[E:0150]

セルライトも激減し、カラダの不調もなくなりましたよ[E:1071]

巣鴨でベリーダンス☆

水曜 21:00~22:30に巣鴨でベリーダンスを受けてます☆

仕事終わりに行っるんですけど、ヒップスカートを貸してくれるから
荷物が少なくてすむからありがたい!それに先生がとっても素敵!!

スレンダーで明るくて、かわいい!!

先生のようなキュッとくびれたウエスト目指して頑張ってます(^▽^)v


TOMOS DANCE STUDIO
〒170-0002
東京都豊島区
巣鴨1-14-8 NAKANOビルB1

TEL  (03)6808-5030
HP  http://www.tomos-dance.com

すごい!

DVDを買ってやり始めました。まだ三日くらいなんですけどおなかの肉が無くなってくびれが!!!それに代謝も上がってきたので自然と太りにくい体になってきました。うれしいこと続きです。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価4.2

アラブの音楽に合わせて魅惑的に踊ろう!

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