インスパイリングエクササイズダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

半信半疑でとりあえず2週間、、、毎日30分したら周りの人に「あれ？足細くなったよね？」と言われるようになり、鏡で見てみても確かに気になってたO脚も治りつつ足も細くなってました！！！やらなくなってからまたO脚が気になり出したので今日からまたトライします！

私は仰向で立膝をしてバウンドするエクササイズのみ、やり始めてまだ2日です。しかも１日数回、一回5分(ｰ ｰ;)しかし！44歳155センチ54キロの私に早速効果が??さっきふと片脚立ちしてみたところ、グラつかず、しかも片脚立ちのまま脚の曲げ伸ばしまで出来るようになっていて、しかも疲れない！生まれつき股関節が脱臼していたり、17年前、難産で仙腸関節炎になったりで、足腰が凄く弱っていたんです。なのに、凄く筋力アップして、お尻もキュッとして来ましたし、きついロングブーツがラクに入るように☆体重は増えましたが、引き締まったみたいですp(^_^)qまだ2日間なのに。これには驚きました☆オナラもよく出て快便です（笑）

私は、去年の月からインスパイリングエクササイズの本を購入して、今でも続けてます。最初の二ヶ月で、ジーンズがワンサイズダウンしました。それからしばらくしてなくて、体が何かしてないとまた、ちょっと太り始めてきたので、再度、試したら、体のラインが締まり始めてきました。しまいには、ウエストにくびれができ、おなか周りのお肉が、すっきりして、筋肉の割れ目ができるほどになりました。でも少し、たるみは残っているので、いまだに続けています。行っている時間は25分程度で、体から汗がしっとり濡れるくらい、毎日続けてます。去年の10月から比べると、4キロ落ちました。これからも続けていこうと思います。

効果ありました(＾＾)

まだ始めて１週間くらいしか経ってないのですが、お尻が引き締まったのか
今までお尻がつっかえて入らなかったデニムがすんなり入ったうえにグーが入るようになってました[E:0146]

私は産後１ヶ月から取り組んですぐに産後に入らなかったジーパンがはけました。
続けていたら、姿勢もよくなり、産前よりスタイルがよくなったみたい。
私にはかなり効果的でした。
毎日少しずつ続けています。

私は産後１ヶ月から取り組んですぐに産後に入らなかったジーパンがはけました。
続けていたら、姿勢もよくなり、産前よりスタイルがよくなったみたい。
私にはかなり効果的でした。
毎日少しずつ続けています。

よいとおもいます

前回の産後､10日間毎日やったら３ｷﾛ痩せたぁ♪

1日10分だし､やり始めたら毎日しないと気持ち悪いぐらい､何か良かった(^^)

でもDVD見ながらだから途中で赤ちゃんが泣いたりしたら､中断しなきゃだし..
めんどくさがりのあたしはたまにしかやらなくなっちゃった(>_<)

今回は頑張って続けるつもり☆

素直にＤＶＤに従って
２週間ほどまじめに取り組みました。

が、やめた後の数ヶ月間（忘れるほど長い期間）
ず～～～～～っと股関節が痛くなりました。

何か動作をするたびに右の股関節が痛くて
かばって歩いたりしたせいで
さらに体のバランスが崩れてしまいました。
骨盤が余計に歪んだんでしょうね・・・。

インスパはすごい有名だったし
あの女優さんも産後に痩せた！！って
かなり期待して頑張ったんですが・・。

さらに付け加えるなら
あのＤＶＤはなんだか毎日やると
すっごく飽き飽きしてしまう。

難しいし、効果はないし、股関節は痛めるし
体の硬い自分がいけないのかもですが
やるには注意が必要です。

かれこれ、1週間くらい続けています。
後姿を見ると、キュッとヒップがしまっている感じ。
若干ヒップアップしたような？気がしてます。が、しかし、ヒップアップしたからか、なんなのかおしりのすぐ下にセルライトを発見!!!
この間までなかったのにいいいい・・・
やっぱり対策ってマッサージですかねえ

今話題のインスパイリングエクササイズ！

どのようなエクササイズか知りたい方は、小顔、二の腕篇を一部動画を無料視聴できますよ。

インスパイリングエクササイズはしました。
そしたら、便通がよくなりましたよ！私の友達もしてみると、1週間便秘の彼女がなんと次の日には自然に出たと感動していました。　これからですが、なんか効果ありそうな予感です。