掲載施設数:13,156

ゴロ寝ダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

総合評価3.5

ゴロ寝ダイエットを実践した方の口コミが9件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

ゴロ寝ダイエット
総合評価3.5

1日1分間の簡単ダイエット

楽しく[E:0146]

ただ ゴロゴロしながらTVを見てるのは勿体ないので
TVを見ながら足をブラブラ[E:0091]
ストレッチをしたりで
TVの時間も有効活用[E:0150]
ながら運動楽しいです[E:0146]

じわじわと

昔流行った時には効果がなかなか出ず、やめてしまったのですが
あらためて本を見直し、ポイントを意識しながらやってたら

下っ腹が心なしかへっこんできました!
腰痛にも負担にならないし、続けてみようと思います

お腹が硬くなった!

昔、流行した時にやってたけど、効果がわからず断念。

最近またやりだしてみたけど、これが結構効く!
夜寝る前と、朝起きた時にだけゴロゴロとやってます。

まず下腹部が硬くなった。
普通に腹筋するより楽なのに、確実に腹筋鍛えてる感じ。
股関節を動かすので下半身に効いてるかな~?
ふとももがピクピクして効いてそう。
続けてたらサイズダウンするかな?

とにかく簡単な運動なんで続けます♪

効果がでました!!

③月末ぐらいからテレビをみながら腹筋50回背筋30回を①ヶ月ほど続けました。わたしはテレビを見ながらゴロ②することが多くCMの時などにしていたら、下腹が減りました。お風呂から上がって最低①時間はたってからした方がいいそうです。だまされたと思って①ヶ月続けてみてください。体重は変わりませんが・・・続ける事で絶対効果はでると思います。

下半身中心に痩せてます

ご飯も普通に食べて間食もして約2週間でウエスト-5センチ体重も3キロ落ちました。真剣にすると結構きつい運動なんですが、やった後は体が軽くなって気持ちいいので続けてます。

引き締まるよ

これ以外のことをしてないダイエットでしたけど
1ヶ月ぐらいで、ウエストと太ももがサイズダウン。
あと腰痛と生理痛が楽になりました。
毎日するとダイエット目的だけじゃなくて
ストレッチにいいと思います~。

ゴロ寝・・かなぁ?

最初は食事制限+ヨガのダイエットに、ゴロ寝体操を取り入れていたんです。ゴロ寝というわりには、結構ハードだし、パワーヨガで体力使い果たしてからやるのはツライ。朝起きてすぐっていうのも、眠くて無理。ということで途中でやめてしまった1つです。でも食事制限+ヨガで充分痩せました。このゴロ寝体操はあまり意味なかったかも。

全然。

効かない。
やるだけ時間の無駄。
こんなんで痩せる?
馬鹿げてる。

かならずやせる!!!!!!!

これはもう!!ヤバイくらい効きます(ハート)とにかく毎日やるのが近道!!!3分でもいいから続けてください(ハート)こで私五キロもやせました!!

ゴロ寝ダイエット
総合評価3.5

1日1分間の簡単ダイエット

おすすめのダイエット方法

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved