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ベッドダイエット
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- 手軽さ
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どんなダイエット？
目が覚めて、起き上がる前に行います。まずは足首と手首を回します。それから両足を上げ、左右に揺らします。今度は、足を左右交互に上下に伸ばしたままバタ足のようにゆっくりと動かします。5分ゆったりと動かすことで、こわばった筋肉をほぐします。注意事項※足や腰などに痛みが出たら、やめましょう。※低血圧の人などは、無理な動きは避けましょう。※できれば同じ時間に行いましょう。
なぜ効くの？
起き上がる前の身体を5分ゆったりと動かすことで、こわばった筋肉をほぐし、動きやすい身体を作ります。また、体温を上げて血液の循環を良くすることで、脂肪が燃えやすい身体になります。これを毎日5分行うことで、簡単に持続的なダイエットを行う方法です。
手順
毎日起きる前にベッドで5分エクササイズを行います。5分の運動で活動前の体温を上げ、脂肪を一日燃やしやすい身体を作るダイエットです。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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エニタイムフィットネス春日小倉店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒816-0824 福岡県春日市小倉2-131-1アクセス:営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎092-558-8056- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス両国店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒130-0014 東京都墨田区亀沢2-10-5 2-3Fアクセス:都営大江戸線「両国」徒歩 5分JR総武線「両国」駅徒歩 11分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜19:30 ※毎週火曜日はノースタッフです。☎03-6240-4501- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 南林間東口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒242-0003 神奈川県大和市林間1ｰ5ｰ7 APビル 1Fアクセス:小田急江ノ島線/南林間駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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WECLE(ウィークル) 新潟新和店
評価・口コミ-
私を変える、30分。マシンピラティス住所:〒950-0972 新潟県新潟市中央区新和1丁目5-35アクセス:「新潟駅」より車で6分営業時間:＜平日・土・祝＞
9:00～20:30 CLOSE 21:00
＜日曜＞
9:00～17:30 CLOSE 18:00
日曜日が祝日の場合も9:00～18:00となります。定休日:毎月第二水曜日☎025-383-8866- ピラティス
- ピラティスプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス北葛西
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒134-0081 江戸川区北葛西5-12-18 1Fアクセス:宇喜多小学校目の前、宇喜多さくら公園隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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たかの友梨ビューティクリニック 熊谷花湯スパリゾート店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒360-0012 埼玉県熊谷市上之1005 熊谷天然温泉・花湯スパリゾート 1Fアクセス:熊谷駅より車で12分。
国道17号熊谷バイパス沿い、スポーツ公園通りとの交差点近く、熊谷天然温泉 花湯スパリゾート1F営業時間:平日・土 10:00～20:00
日・祝 10:00～18:00定休日:なし☎048-526-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 札幌北二条東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒060-0032 北海道札幌市中央区北2条東1-3-2 ALPHAN2BLDG 2Fアクセス:地下鉄東豊線/さっぽろ駅 22番出口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスピアゴ東刈谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒448-0806 刈谷市松栄町二丁目14番地17 ピアゴ東刈谷2Fアクセス:ピアゴ東刈谷店2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス ハピータウン鴨方
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒719-0252 岡山県浅口市鴨方町六条院中2128-1アクセス:鴨方駅より徒歩7分天満屋ハピータウン鴨方店内３F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス福岡篠栗
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-2412 糟屋郡篠栗町大字乙犬1053番地の23アクセス:和田踏切横ゼロップ4F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス相模大野南口店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野7-39-15 2Fアクセス:小田急小田原線「相模大野」駅徒歩 7分営業時間:"24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00 施設見学・入会 受付中！！ (受付時間は19:30まで)"☎042-705-4290- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 熊本小峯【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒862-09201 熊本県熊本市東区月出5-3-10 1Fアクセス:熊本都市バス / 西小峯下車徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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Private Box Fit（プライベートボックスフィット）新橋・銀座店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒105-0004 東京都港区新橋1-5-6銀座第3誠和ビル8Fアクセス:東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分営業時間:平日 10:00〜22:00
日祝 10:00〜19:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。
詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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chocoZAP(チョコザップ) 下総中山南口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒273-00356 千葉県船橋市本中山3-21-17 サムズ下総中山 1F/2Fアクセス:JR総武線 / 下総中山駅南口徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 岡山表町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒700-0822 岡山県岡山市北区表町1-3-50岡山県薬業会館ビル 1Fアクセス:岡電東山本線/城下駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー ららぽーと新三郷
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒341-8550 埼玉県三郷市新三郷ららシティ3-1-1 ららぽーと新三郷 2階アクセス:JR武蔵野線「新三郷」駅西口直結
【お車】
※東京外環道千葉方面よりお越しのお客様は「三郷中央IC」よりお越しください。
東京外環道川口方面よりお越しのお客様は「三郷西IC」よりお越しください。
※近隣の道路は渋滞が予想されます。 出来るだけ電車をご利用ください。営業時間:10:00〜20:00(平日・祝日)
10:00〜21:00(土日)定休日:館に準ずる☎048‐954‐6720- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 熊本桜木【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒861-2101 熊本県熊本市東区桜木2-6-11 1Fアクセス:九州産交バス / 桜木小学校東 下車 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
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ライザップ水戸店
評価・口コミ-
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒310-0026 茨城県水戸市泉町1-2-1 アーバンスクエア水戸ビル7Fアクセス:JR常磐線 水戸駅 徒歩20分JR水郡線 水戸駅 徒歩20分 鹿島臨海鉄道 水戸駅 徒歩20分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 武蔵小杉店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒211-0068 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２丁目３５−９ BENCH-BLD 2階アクセス:武蔵小杉駅→徒歩5分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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パーソナルトレーニング｜アップルジム 阿佐ヶ谷店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2−37−13 山田レジデンス1階アクセス:JR（中央本線/総武線）阿佐ヶ谷駅 北口徒歩3分営業時間:9:00〜21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネスイオンタウン川西店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒666-0124 兵庫県川西市多田桜木1-4-1 2Fアクセス:鼓滝駅・徒歩3分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎072-744-3000- フィットネスジム
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カーブス熊本飛田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒861-5514 熊本市北区飛田町3丁目8番50号アクセス:飛田バイパス沿いホームセンターヒロセ・食の蔵隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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かたぎり塾 石神井公園店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒177-0041 東京都練馬区石神井町７丁目１−１４ 石神井スカイビル105アクセス:西武池袋線 石神井公園駅→徒歩4分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 麻布台三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒106-0041 東京都港区麻布台3-4-10麻布誠工社ビル 1Fアクセス:東京メトロ日比谷線/六本木駅 3番出口 徒歩10分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスミュー幡豆
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒444-0703 西尾市西幡豆町中央台18アクセス:西幡豆ポートタウン ミュー内1階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 多摩川二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒146-0095 東京都大田区多摩川2-17-1多摩川南パークハウス 1Fアクセス:東急多摩川線 / 矢口渡駅 多摩川方面出口 徒歩10分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) ららぽーと富士見店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒354-8560 埼玉県富士見市山室1-1313 ららぽーと富士見3階3840区画アクセス:東武東上線 鶴瀬駅より鶴瀬駅東口にて乗車 バスにて約6分営業時間:【平日】10:00～20:00
【土日祝】10:00～21:00☎050-5490-8377- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス船堀
評価・口コミ4.25
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒134-0091 東京都江戸川区船堀1-1-51 ダイエー船堀店2階アクセス:船越駅から徒歩3分 ダイエー船越店 2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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たかの友梨ビューティクリニック札幌店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒060-0042 北海道札幌市中央区大通西1-13 ル・トロワ5Fアクセス:札幌市営地下鉄各線 大通駅 24番出口直結ル・トロワ5F営業時間:平日・土 10:00～20:00
日・祝 10:00～18:00定休日:火曜定休☎011-242-5075- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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アミーダ イオンタウン守谷店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩ホットヨガスタジオ。イオンタウン守谷店1階のホットヨガスタジオ！住所:〒302-0110 茨城県守谷市百合丘3-249-1 イオンタウン守谷1階アクセス:守谷駅下車 南へ500m 徒歩約10分営業時間:全日／10:00〜21:00定休日:火曜日☎0297-38-8030- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック 渋谷本店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-28-4 井門ビル 8Fアクセス:渋谷駅より徒歩5分。
道玄坂の右手、ロイヤルホストの先、1Fが美容室FREEVEの井門ビル8F。営業時間:平日・土 10：30～20：30
日・祝 10：30～18：30定休日:月曜定休☎03-3477-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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ユアースポーツクラブ 船堀
評価・口コミ-
長年培った経験とノウハウで、筋力強化や体力向上、身体の調子を整えるコンディショニング、ダイエットや美活まで――。 目的にあわせたプログラムで“なりたい自分”に近づく、楽しい健康習慣を。住所:〒134-0091 東京都江戸川区船堀4-16-1アクセス:船堀駅より徒歩3分営業時間:月〜金 9:00〜23:00
土 9:00〜22:00
日 10:00〜19:00
祝日 10:00〜20:00定休日:月曜日（子供スクールは営業）
※月曜日が祝日の場合は営業となります。冬季・夏季／館内点検時（事前にお知らせいたします）。☎03-3877-0505- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- ヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ティップネス江南
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス江南店でリフレッシュしませんか？住所:〒483-8342 愛知県 江南市 松竹町上野205番地 ヴィアモール江南内アクセス:ヴィアモール江南内 アピタ江南西店2階
徒歩で：名鉄犬山線 江南駅⇒県道180号を西へ直進1.5km⇒東野交番前交差点を右折⇒500m程直進⇒右手のVIAMALLアピタ内2階
バスで：名鉄犬山線「江南駅」下車、名鉄バス「ヴィアモール経由江南団地行き」または「江南団地経由江南厚生病院行き」にて「ヴィアモール前」下車、徒歩3分。
車で ：古屋方面から県道63号（名古屋江南草井線）を北上⇒古知野町福寿交差点を左折⇒東野交番前交差点を右折⇒500m程直進⇒右手のVIAMALLアピタ内2階営業時間:平日 10:00 -23:00
土曜 10:00 -21:00
日曜 10:00 -19:00
祝日 10:00 -19:00
フロント受付時間
平日 10:00-21:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館☎0587-53-6311- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)多治見店
評価・口コミ-
岐阜県多治見市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒507-0033 岐阜県多治見市本町3-101-1 クリスタルプラザ多治見2Fアクセス:JR中央本線多治見駅南口より徒歩3分。JR中央本線多治見駅より改札を出たら南口方面へ進み、左手に見えてくるエスカレーターまたは階段で下までおりる。下までおりたら、MARUKO、ECC外語学院が入っているビル方向に直進。そのまま道なりに1分程進むと目の前に見えてくるクリスタルプラザの2階です。営業時間:9:00～22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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エニタイムフィットネス盛岡みたけ店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒020-0122 岩手県盛岡市みたけ2-133-36アクセス:厨川駅 徒歩10分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00 (各種最終受付19：30)☎019-681-2035- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)福山店
評価・口コミ4.88
福山市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒720-0066 広島県福山市三之丸町30-1 さんすて福山2Fアクセス:山陽新幹線・山陽本線「福山駅」直結営業時間:9:00～22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー湘南台
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI（ファディー）は、AI（人工知能）を駆使した＜あなただけのトレーニング＞が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒252-0813 神奈川県藤沢市湘南台4-8-10アクセス:小田急電鉄・相模鉄道・横浜市営地下鉄 湘南台駅 徒歩3分営業時間:5:00～23:00
［スタッフ対応時間］
[平日・土曜]10:00～19:00
[水曜・日曜・祝日] 無人営業☎047-710-3788- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオ美温 大津一里山店
評価・口コミ-
今話題の富士の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ美温住所:〒520-2153 滋賀県大津市一里山7-1-1 フォレオ大津一里山内アクセス:瀬田駅からバスで約6分営業時間:平日 10：00〜23：00
土曜日 10：00〜22：00
日・祝 10：00〜19：00定休日:月曜日※ 年末年始、施設メンテナンス及び行事などにより休業となる場合があります。☎077-548-3033- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール京都五条店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒615-0035 京都府京都市右京区西院追分町25-1 イオンモール京都五条 3階アクセス:中の橋バス停より徒歩4分営業時間:10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)長居店
評価・口コミ-
大阪市,住吉区,長居のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14 レジデンスマツダビル2Fアクセス:地下鉄御堂筋線「長居駅」6号出口 徒歩1分/JR阪和線「長居駅」東口 徒歩4分?営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カラダファクトリーなんばパークス店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス3階アクセス:南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結
御堂筋線「なんば」徒歩5分営業時間:11:00〜21:00定休日:無し☎06-6556-7709- マッサージ
- ボディケア
-
chocoZAP(チョコザップ) 佐鳴台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒432-8021 静岡県浜松市中央区佐鳴台2-5-21 1Fアクセス:遠州鉄道バス / 東彦尾 下車 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
かたぎり塾 学芸大学女性専門店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒152-0004 東京都目黒区鷹番３丁目１−１０ 牡丹ビル 3階アクセス:東急東横線 学芸大学駅→徒歩1分営業時間:火 13:00〜21:00
水 12:00〜20:00
金 12:00〜18:00
土 12:00〜20:00定休日:月・木・日- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス新宿御苑前店
評価・口コミ5.00
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒160-0004 東京都新宿区四谷4-28-4 KBエンサインビル 1Fアクセス:メトロ丸ノ内線「新宿御苑前」駅より徒歩5分
メトロ丸ノ内線「四谷三丁目」駅より徒歩5分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜19:30 ノースタッフ：日曜日 ※毎週日曜日はスタッフ不在となります。☎03-5369-4805- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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パーソナルジムfis.谷町四丁目店
評価・口コミ-
骨格／骨盤矯正で姿勢も変わるからさらに美しいスタイルが手に入る！！ 体を根本から変えるパーソナルジム住所:〒540-0013 大阪府大阪市中央区内久宝寺町3丁目-3-6 イズミウエスト1階アクセス:谷町四丁目駅・谷町六丁目駅・堺筋本町駅・松屋町駅から徒歩5分営業時間:10:00 - 22:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
カーブスリファーレ横尾
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒654-0131 神戸市須磨区横尾1丁目5番アクセス:「妙法寺駅」より徒歩約1分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 浦安富士見【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒279-0043 千葉県浦安市富士見4-6-32 グランヴィスタ舞浜 1Fアクセス:東京ベイシティバス / 富士見三丁目 下車 徒歩1分営業時間:24時間
※一部、テナント規制により24時間営業でない店舗や、休館日がある店舗もございます。- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール沖縄ライカム店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒901-2306 沖縄県中頭郡北中城村字ライカム1番地 4Fアクセス:【空港方面】那覇ICまたは名嘉地IC～北中城ICから約3 Km
北中城IC出口右折 [第一安谷屋]交差点を左折、[石平]交差点を右折し 330号線を北上し約2Km
【北部方面】許田IC～沖縄南IC約2Km
沖縄南IC出口右折 [山内]交差点を左折 道なりに約1.5Km営業時間:10:00～22:00- マッサージ
- ストレッチ
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かたぎり塾 浦和店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒330-0056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町1-21 小島ビル 2Fアクセス:京浜東北線 浦和駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00～22:00
土・日 9:00～20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ池袋店
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リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4Fアクセス:JR各線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ各線 池袋駅 1ｂ出口より徒歩2分、西口またはメトロポリタン口より徒歩5分営業時間:平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 )定休日:日曜日☎03-5391-0887- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
![[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー湘南台](https://fitsearch.jp/storage/cache/44e67851d25499277e5712687b93cc3f.jpg)
