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ハイヒールダイエット

総合評価
  • ペース2
  • 手軽さ3
  • 予 算2
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット?

いつもより3センチ程高いハイヒールを用意します。一週間の中で、1日おきにそのハイヒールをはいて外出をします。そのときには、腹筋を意識して歩くようにします。それ以外の日は、低めの靴でリラックスしましょう。注意事項※足が痛くなったりした場合にはやめましょう。※無理の無い高さのハイヒールにしましょう。

なぜ効くの?

普段より高いハイヒールをはくことで、ふくらはぎだけではなく、おしりや、引き上げる為の腹筋も使うことになります。特に腹筋を使うことで、燃料力が高まりダイエットになります。

手順

普段より高いハイヒールをはくことで、普段意識しない腹筋や足の筋肉を使って、ダイエットをします。きゅっと引き締まった足も手に入れられて一石二鳥です。

やってみた!口コミ

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