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ゴロ寝ダイエット

総合評価3.5
  • ペース1
  • 手軽さ5
  • 予 算3
  • 成功率5
口コミ9件

どんなダイエット?

仰向けになりながら基本の三つの体操をするというもの。
足を上げたり抱え込んだりする簡単な動きでウエストに効果が出てきます。

所要時間は約1分でお金もかからないので経済的。

関連書籍などで正しい方法をマスターすることと、毎日続けることがコツ。

やってみた!口コミ

楽しく[E:0146]

ただ ゴロゴロしながらTVを見てるのは勿体ないので
TVを見ながら足をブラブラ[E:0091]
ストレッチをしたりで
TVの時間も有効活用[E:0150]
ながら運動楽しいです[E:0146]

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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