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ワンダーコアダイエット

総合評価

ペース5
手軽さ5
予　算4
成功率4

口コミ0件

どんなダイエット？

“ワンダーコア”は、体を倒すだけで腹筋を鍛えられる、ただひとつの腹筋マシーン。たったの30秒。「忙しくて筋トレする時間が取れない」「ジムでのトレーニングが続けられない」「腰や首への負担が気になる」という方でも、ワンダーコアなら自宅で簡単、かつ効果的に腹筋を鍛えることができます。

なぜ効くの？

上下両方向から腹筋を刺激する、デュアルレジスタンスシステムによって背もたれの反発力が生まれます。体を倒す時も起こす時も常に腹筋を刺激し、上下両方向の動きで腹筋も背筋も同時に鍛える事ができます。
180度以上体を反らすことができるフルレンジモーションを搭載、コア全体を限界まで収縮し、これにより、床での腹筋運動よりもはるかに広範囲の筋肉を鍛えられます。

手順

基本は倒れるだけの、クランチですが、その他にも
「逆クランチ」「ツイスト」「タック」「サイプレス」「バイシクル」「ストレッチ」など
使い方はあなた次第！

やってみた！口コミ

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総合評価3.9

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