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今、その驚きの効果で注目を集めているのがホットヨガ・スタジオでの「温活」。ダイエットや肌質改善、カラダの柔軟性向上、ストレス解消、そして、冷えやむくみ、肩こりといった女性特有の未病も改善が期待できるとあって、年々愛好者が増え続けています。いままでいろんなダイエットにチャレンジしたけどうまくいかなかったというアナタ。ホットヨガを生活習慣に取り入れて“キレイ痩せ体質”を手に入れてみませんか？＜ホットヨガ、7つの効果＞
ホットヨガを生活習慣に取り入れることで、様々な効果が期待できます。女性の美容と健康維持に心強い味方です。
①ダイエット
温かいスタジオで行う有酸素運動で、余分な脂肪を効果的に燃焼させます。また、大量の汗をかくことで、体内の余分な水分を輩出し、水太りを解消します。また、インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝が向上し、脂肪が燃えやすい体質へと変わっていきます。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
②デトックス効果による肌質改善
高温・多湿の環境で行うホットヨガは、大量の汗をかきながら、１回あたり約１Lの水分を補給します。そうすることで、血液やリンパの流れを促進させ、利尿頻度を高めて、体内の老廃物を排出しやすくしていきます。これを習慣化させることで、一連の新陳代謝が早まり、結果、肌質の改善が期待できるという理由です。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
③カラダの柔軟性向上
温かい環境でヨガを行うことで、通常よりも筋肉の可動域が高まり、緊張した筋肉をほぐしやすくなります。ヨガの様々なポーズによるストレッチ効果でしなやかなカラダをつくります。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
④骨盤調整・姿勢改善
ヨガは常に呼吸と体幹を意識しながら、全身の筋肉を使って様々なポーズをとっていくため。インナーマッスルの強化に役立ちます。インナーマッスルを鍛えることで姿勢が整い、からだのゆがみ改善につながります。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
⑤冷え・むくみ改善
新陳代謝を促進させてたくさんの汗をかき、老廃物を排出する機能を高め、体温調整機能を回復させます。また、ヨガのポーズで全身の血液やリンパの流れをよくし、むくみにくいカラダをつくります。骨格のゆがみを本来の位置に整えることで、滞っていた血液やリンパの流れを正常にし、冷えやむくみの改善につなげていきます。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
⑥肩こり・腰痛改善
ヨガで姿勢やゆがみを整えることで、肩や腰への余計な負担が軽減されます。また、全身の血液の流れを促進して、肩こりや腰痛の原因となる血行不良を改善していきます。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
⑦ストレス解消・リラックス
ヨガの深い呼吸は、副交感神経を優位にし、温かい環境でゆったりとカラダを動かすことで、ストレッチ効果を高めて筋肉の緊張をほぐします。ゆっくりと心身ともにリラックスした状態へと導きます。他者と比較せず、自分がここちよいと思えるポーズを取り、きつく感じたら休む。自分のペースでヨガを行い、ストレスフリーになっていきます。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
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| 施設名 | ホットヨガスタジオ ロイブ 自由が丘店 |
|---|---|
| 店舗一覧 | ロイブロイブ 東京都 |
| 所在地 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3、4階 |
| TEL | 0570-666-969 |
| アクセス | 自由が丘駅【南口】徒歩2分 |
| 利用可能駅 | 東急東横線 自由が丘駅 東急大井町線 自由が丘駅 |
| エリア | 東京都世田谷区 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日 |
| ジャンル | ヨガ、ホットヨガ |
| ユーザー特徴 | 女性専用エリアあり |
| プログラム | ヨガプログラム、ホットヨガプログラム |
| 設備 | スタジオ、シャワー、ロッカールーム、パウダールーム |
| 公式URL | ホットヨガスタジオ ロイブ 自由が丘店 |
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3、4階
自由が丘駅【南口】徒歩2分
はじめての方は 手ぶらで体験レッスン！
体験レッスン料 60min 0円
※初回のお客様はレッスンの20分前にお越しください。
※室温の関係上、 レッスン開始時間を過ぎてしまった場合はスタジオへの入室はご遠慮いただいております。
※体験当日は、上下ウェア、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマットのレンタルと、お水（550ml）2本がつきます。
ロイブのサービスをご利用いただくために、 まずはご入会をお願い致します。
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 1,000円（税抜） （税込1,100円） |
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 月4回会員 月4回までレッスンを受講可能 フルタイム |
7,700円/月（税抜） （税込8,470円） ～ 9,900円 （税抜）（税込 10,890円）/月 | ||
| デイタイム会員 1ヶ月通い放題 15時スタートのレッスンまで |
7,680円/月（税抜） （税込8,448円） ～13,000円（税抜）（税込 14,300円）/月 | ||
| フルタイム会員 1ヶ月通い放題 フルタイム |
9,530円/月（税抜） （税込10,483円） ～ 15,000円（税抜） （税込 16,500円）/月 | ||
| 追加受講 | 570円/回（税抜） （税込627円） ～2,000円（税抜）（税込 2,200円）/1回 |
1回ずつ受講される場合は、ドロップインをご利用ください。
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1回の受講につき | 2,850円/回（税抜） （税込3,135円） ～3,500円 （税込3,850円）/1回 |
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| ミネラルウォーター（550ml） | 120円（税抜） （税込132円） | ||
| ミネラルウォーター（550ml）×11本チケット＜1本分無料＞ | 1,024円（税抜） （税込1,126円） | ||
| 【ロイブオリジナル清涼ドリンク】美汗多感（50ml） | 350円（税抜） （税込385円） | ||
| 美汗多感（50ml）×5本チケット＜¥54お得＞ | 1,700円（税抜） （税込1,870円） | ||
| 美汗多感（50ml）×11本チケット＜1本分無料＞ | 3,500円（税抜） （税込3,850円） | ||
| 手ぶらチケット（バスタオル1枚／フェイスタオル1枚／お水550ml×2本のセット10回分） | 3,000円（税抜） （税込3,300円） | ||
| ヨガラグ（ロイブオリジナル） サイズ：60×180（cm）カラー：ピンク、オレンジ、グリーン、パープル | 3,800円（税抜） （税込4,180円） |
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 水素水（飲み放題!! レッスン中はもちろん、ご自宅でも!!） | 1,000円/月（税抜） （税込1,100円） | ※口座引き落とし契約となります。 ※契約上、3カ月間の継続が必要です。 ※登録時に、専用ボトルもしくはアルミパックの購入が必要となります。 アルミボトル［500ml］¥1,000（税込¥1,100） アルミパック［1,000ml］¥1,000（税込¥1,100） |
|
| バスタオル（1レッスンにつきレンタルバスタオル1枚） | 500円/月（税抜） （税込550円） | ※口座引き落とし契約となります。 ※契約上、3カ月間の継続が必要です。 |
|
| 手ぶらセット（1レッスンにつき、手ぶらセット[ミネラルウォーター550ml×2本・フェイスタオル1枚・バスタオル1枚・ウェア上下]を1セット利用可能） | 2,000円/月（税抜） （税込2,200円） | ※口座引き落とし契約となります。 ※契約上、3カ月間の継続が必要です。 |
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| レンタルバスタオル | 150円（税抜） （税込165円） | ||
| レンタルフェイスタオル | 80円（税抜） （税込88円） | ||
| レンタルウェア（上） | 140円（税抜） （税込154円） | ||
| レンタルウェア（下） | 140円（税抜） （税込154円） |
※お客様がより安全にスタジオにお通いいただけるよう、感染拡大予防ガイドラインに沿って、以下のソーシャルディスタンスを含む、安全衛生管理を強化したオペレーションに変更いたします。
ロイブは、汗が出やすい理想的な環境づくりに力を入れています。カラダが芯から温まる電気サウナストーブを導入しているため、臭いがなく、常に室温38℃&湿度65%をキープ。ラクに呼吸をしながら驚くほどの汗をかけます。大量発汗によって新陳代謝がアップし、効率的に脂肪を燃焼。爽快感も味わいながら、お客さまの求める効果を最大限引き出せるスタジオです。
「ホットヨガで、どのくらいカラダが変わるの…？」と気になる方へ。ロイブでホットヨガを楽しむうちに、これだけの結果を出したお客さまがいます。
ロイブでレッスンを受け持つインストラクターは、全員が正社員。220時間以上の研修を受け、試験に合格した人のみを採用しています。研修ではヨガのスキルはもちろんのこと、解剖学、運動生理学、食や美容の知識に至るまで、幅広く習得。カラダやダイエットについてアドバイスできるプロフェッショナルを育てています。また、レベルアップをはかるため入社後も毎月研修を受講。目標に向かって頑張るお客さまを、熱意を持って支えるのがロイブのインストラクターです。
口座引落し制度（自動更新システム）
ご入会後は、便利な口座引き落とし制度をご利用ください。更新時にお金を用意する手間も省けます！
※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカード(口座番号がわかるもの)と身分証明書(又はご利用予定口座のキャッシュカードなど口座番号がわかるもの、金融機関届出印、身分証明書)が必要になります。
事務手数料 \4,700 (税込\5,076)
※フルタイム/デイタイム会員様は1日1レッスンまでの受講となります。
※レッスン回数の有効期限は毎月末日になります。
※契約は自動更新されます。
※口座引落し契約は契約上、開始3ヶ月間以内の解約は致しかねます。
※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。
会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。
ロイブの基本となるプログラムです。ホットヨガの効果を実感いただけるよう呼吸とカラダの動きを意識したメニューです。
運動はあまり得意じゃないという方もご自分のペースで無理なく、楽しく取り組めます。
女性の悩みや不調の改善を目的に作られたプログラムです。
レッスンでは、カラダの内側からバランスを整えていきます。
美しく健康的なカラダを取り戻しましょう。
ダイエットしたい。お腹を引き締めたい。ボディメイクしたい。きれいになりたい。いつまでも若々しくいたい。
そんなあなたにおすすめのプログラムがいっぱいです！
基本ポーズに慣れた方向けのプログラム。
より充実した内容で、引き締めやデトックス、新陳代謝などの効果をさらに高めます。
とことん深めてみると、知らない自分に出会えるかも！
ピラティスやダンス、エクササイズなど、ハードに動きながらしっかりボディメイクするプログラムです。
楽しみながらカラダを動かし、効果的に脂肪燃焼・筋肉増強しましょう！ ！
新型コロナウイルス感染症対策による当サイトの掲載情報について
平素よりFIT Searchをご利用いただき、誠にありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大防止を目的とした政府・各都道府県庁の要請にともない、
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