生理3日目から開始!
身長161cm
開始時 36.2kg
体脂肪 39.0%
終了時 63.6kg
体脂肪 36.0%
バナナ+スキムミルクの日は、外出予定があったので行っておらず、6日間のみです。
脂肪燃焼スープダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
スタンダードな野菜スープの作り方は以下の通りです。【つくりかた】1、鍋に水を張り、コンソメスープ1かけら、ベーコン、玉ねぎ、にんじん、セロリ、キャベツ、トマトなどの野菜を、食べやすい大きさに切って加える。2、塩コショウで味を調える(このとき、薄目に味付けをしましょう)。食事の副菜として食べたり、小腹が空いたら、おやつ代わりに食べるようにします。食前に食べることで食べ過ぎを防ぐこともできます。スープのベースにトマトペーストやカレー粉を入れて、変化をつけることによって飽きにくく、長く続けられます。体を温める効果を狙うには、生姜をプラスするのもお勧めです。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを考えて3食しっかり摂ることをおすすめします。
なぜ効くの?
サラダやサイドメニューとして野菜を使うとしても、せいぜい数種類です。また、味付けによっては高カロリーになってしまう場合があります。しかし、スープの具として使うと根菜類から葉物まで、様々な種類の野菜を取り入れることができ、濃い味付けは不要になります。その結果、低カロリーで野菜のうまみと栄養をたっぷり取り入れることができ、ダイエットで不足しがちなビタミンやミネラルを補うことができます。小腹がすいたときにおやつ代わりにしたり、食前に食べたりすることによって、食べ過ぎを防ぐ効果があります。
手順
食事を様々な野菜を入れたスープにするというもの。単品なら少量しか摂取できず数種類しか摂れない野菜でも、スープの具として入れるとたくさんの種類を摂ることができます。スープのほかに肉や魚も取り入れられるので、飽きずに続けることができます。ダイエットでバランスを崩しがちな栄養もしっかり摂ることができます。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 品川シーサイド店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒140-0002 東京都品川区東品川4-12-6 品川シーサイドフォレストA-001アクセス:営業時間:平日 7:00〜21:00
土 7:00〜17:00
日 7:00〜16:00☎03-6823-4119- ピラティス
- ピラティスプログラム
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カーブストップワールド枚方
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒573-1168 枚方市甲斐田東町28-1アクセス:スーパートップワールド枚方店の2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 高松川東下【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒761-1705 香川県高松市香川町川東下241-1 1Fアクセス:ことでんバス/勝光寺前 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブスヨークベニマル門田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒965-0832 会津若松市天神町23-24アクセス:ヨークベニマル門田店、南側駐車場内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス イオンタウン旭
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒289-2511 千葉県千葉県旭市イ4337-1 109区画アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス天白土原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒468-0026 名古屋市天白区土原4丁目127アクセス:市バス「松和花壇」から徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Bodies(ボディーズ)天神ソラリアステージスタジオ
評価・口コミ-
ダイエット、肩こり、むくみ、冷えなどのお悩みをお持ちの方、運動を始めたい方はぜひ、Bodiesへお越しください♪住所:〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-11-3 天神ソラリアステージ5階アクセス:西鉄福岡(天神)駅から徒歩0分営業時間:月〜金曜:10:00~22:00(最終チェックイン21:30/チェックアウト22:00)定休日:ソラリアステージ休館日に準ずる☎092-718-1860- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)銀座本店
評価・口コミ5.00
中央区,銀座のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4Fアクセス:東京メトロ丸の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より徒歩2分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:第2金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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TCB 柏院
評価・口コミ3.08
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒277-0005 千葉県柏市柏1丁目2番37号 柏ちば興銀ビル6階アクセス:JR柏駅から徒歩2分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-427-764- エステ
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】元住吉店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒211-0034 神奈川県川崎市中原区井田中ノ町35-5 黒佐ビル1階アクセス:東急東横線・目黒線 元住吉駅 西口より徒歩7分営業時間:365日24時間☎044-788-7761- フィットネスジム
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OUT LINE(アウトライン) 錦糸町店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒130-0003 東京都墨田区横川3-5-3 エアリアル錦糸町302号アクセス:錦糸町駅より徒歩9分営業時間:10:00~23:00☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
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アメリカンシェイプサーキット琴似店
評価・口コミ-
住所:〒063-0814 北海道札幌市西区琴似4条1-1-1 コルテナ1 2-A<セントラルウェルネスクラブ琴似店内2F>アクセス:JR函館本線琴似駅から徒歩5分☎011-633-1000- フィットネスジム
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ChickenGolf(チキンゴルフ)エルパプラス福井店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒910-0836 福井県福井市大和田2-418 エルパプラス福井2Fアクセス:「福井北IC」車9分営業時間:12:00~21:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎0776-63-5795- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 谷山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒891-0113 鹿児島県鹿児島市東谷山2-7-8Thestarsmansionhigashitaniyama0101 1Fアクセス:鹿児島市電「谷山」駅 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 柏原国分本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒582-0021 大阪府柏原市国分本町2-6-11ハイグレード国分 1Fアクセス:近鉄大阪線/河内国分駅 東口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス西友新所沢
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒359-1111 所沢市緑町1-21-26アクセス:西友新所沢店4F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス大阪和泉中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒594-0041 大阪府和泉市いぶき野5-1-14アクセス:和泉中央駅直結 エコール・いずみ東館3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード)サセボ 佐世保店
評価・口コミ-
CALORIE TRADE SASEBOは、わかりやすく、丁寧な指導が評判のダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。初めは誰でも分からない事だらけですが心配いりません。トレーニングをした事が無い方でも安心して通う事が出来ます。住所:〒859-3214 長崎県佐世保市権常寺1丁目12-1 松本ハイツ106号室アクセス:JR九州「早岐駅」から徒歩5分営業時間:24H営業定休日:日曜定休☎0956−56−3344- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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S.Bフィットネス 佐世保店
評価・口コミ4.67
多彩なプログラムメニューが、理想のカラダに近づけていく。S.Bフィットネス「佐世保」住所:〒857-0877 長崎県佐世保市万津町7-36 7F~9F(フロント8F)アクセス:松浦鉄道佐世保中央駅出口2から徒歩8分営業時間:平日(月~金)10:00~23:00土曜 10:00~22:00日・祝日 10:00~19:00定休日:水曜日(年末年始・お盆・施設点検日)☎0956-23-6177 -
OUT LINE(アウトライン) 渋谷店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒150-0046 東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201アクセス:渋谷駅より徒歩6分営業時間:8:00~23:00☎045-298-5750- パーソナルトレーニング
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セントラルフィットネスクラブ24 新三郷
評価・口コミ3.25
あなたの「やりたい」がきっと見つかる!!地域密着型スポーツクラブ!!住所:〒341-0021 埼玉県三郷市さつき平2-1-1アクセス:JR武蔵野線 新三郷駅 西口徒歩11分 MEGAドンキホーテ横営業時間:【平日】8:30〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:フィットネス:毎週木曜日及び季節休館 スクール:毎週日曜日及び季節休館☎048-959-3033- フィットネスジム
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カーブス 南島原有家
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒859-2202 長崎県南島原市有家町山川369-1アクセス:ドラッグ新生堂有家店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリー ららぽーと門真店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒571-8620 大阪府門真市松生町1番11号 ららぽーと門真 3階アクセス:京阪本線・大阪モノレール線「門真市駅」徒歩約8分
【車でお越しの方】近畿自動車道「門真IC」から約0.5km営業時間:10:00~21:00定休日:館に準ずる☎06‐4304‐4404- マッサージ
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GOODLIFE GYM® 開成店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒258-0022 神奈川県足柄上郡開成町牛島50-4 TYS504 201号室アクセス:小田急線 開成駅 徒歩17分営業時間:平日 9:00-22:00
土日 9:00-19:30定休日:木曜日(11月、12月のみ)、日曜日- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) イオンモール名取店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒981-1294 宮城県名取市杜せきのした5-3-1 イオンモール名取3Fアクセス:【電車】仙台空港線「杜せきのした駅」直結
【車】県道127号線沿い、杜せきのした駅前すぐ
【バス】乗合バス「なとりん号」にて「イオンモール名取」下車すぐ営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:不定休☎0120-64-9766- ヨガ
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- ヨガプログラム
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- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)笹塚店
評価・口コミ-
渋谷区,笹塚のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル3Fアクセス:京王線・京王新線「笹塚駅」北口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウンユーカリが丘店
評価・口コミ-
千葉県,佐倉市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒285-0850 千葉県佐倉市西ユーカリが丘6-12-3 イオンタウンユーカリが丘東街区 2Fアクセス:山万ユーカリが丘線地区センター駅 徒歩5分、京成本線ユーカリが丘駅北口 徒歩11分営業時間:9:00~22:00定休日:第2・第4金曜日☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブスシーサイド小川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒892-0817 鹿児島市小川町21-1アクセス:「桜島桟橋通電停」から徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 三田駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒669-1529 兵庫県三田市中央町4-24坊音ビル B1Fアクセス:JR宝塚線/三田駅 南口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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パーソナルジムPLIZ(プリッツ) 高宮・平尾店
評価・口コミ-
パーソナルジムプリッツは、完全予約制セミパーソナルトレーニング。同時にトレーニングする人数を最大3名。住所:〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠1丁目32−11 第7川崎ビル 2階アクセス:西鉄天神大牟田線
「高宮駅」徒歩9分
「平尾駅」徒歩14分
バス:博多駅から「博多駅前C」より西鉄バス「64」「65」「66」「67」に乗車後約16分で「大楠」バス停下車 目の前営業時間:11:00〜21:00- フィットネスジム
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TCB 岡山院
評価・口コミ1.25
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒700-0023 岡山県岡山市北区駅前町1-1-21 成通ハリービル4階アクセス:JR岡山駅から徒歩3分
岡山電軌岡山駅前駅から徒歩1分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-427-757- エステ
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かたぎり塾 住吉店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒135-0002 東京都江東区住吉2丁目6 網代ビル 2Fアクセス:東京メトロ半蔵門線 住吉駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
日 9:00~20:00定休日:水・土- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー東急百貨店さっぽろ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒060-8619 北海道札幌市中央区北4条西2-1 東急百貨店さっぽろ店 B1階アクセス:札幌駅(徒歩3分)
さっぽろ駅(徒歩1分)営業時間:10:30-21:00定休日:館に準ずる☎011-522-9498- マッサージ
- ボディケア
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 西新店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新3丁目 地下鉄空港線西新駅構内アクセス:地下鉄空港線「西新駅」より徒歩1分営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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アイランドシティ・ダイエット&フィットネスジムラボ(IDL)
評価・口コミ-
最先端の栄養学・トレーニング科学で、理想の身体へと導くオーダーメイドの食事・運動メニューを提供しています。住所:〒813-0017 福岡市東区香椎照葉3-4-5 I.C.メディカルビル3Fアクセス:・JR鹿児島本線「千早駅」から西鉄バス アイランドシティ照葉行「アイランドシティ照葉」停留所から徒歩約1分・福岡高速1号線 香椎浜IC 雁ノ巣方面へ車で4分営業時間:10:00~21:00定休日:毎週木曜日☎092-410-8814- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 新石切駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒579-8027 大阪府東大阪市東山町5-8龍野ビル 1Fアクセス:近鉄けいはんな線/新石切駅 2番出口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス宮交シティ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒880-0902 宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ 3F グルメ街アクセス:宮交シティ3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ジェイエステティック 新鎌ヶ谷店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒273-0107 千葉県鎌ヶ谷市新鎌ヶ谷2-12-1 アクロスモール新鎌ヶ谷 1Fアクセス:東武新鎌ヶ谷駅から徒歩1分
アクロスモール新鎌ヶ谷 1F営業時間:10:00-20:00定休日:12/31~1/3☎047-441-2480- エステ
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- ボディケア
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カーブス上郡町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒678-1241 兵庫県赤穂郡上郡町山野里2344-4アクセス:JR山陽本線上郡駅から徒歩6分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリー赤羽アピレ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒115-0055 東京都北区赤羽西1-5-1 赤羽アピレ3Fアクセス:赤羽駅(徒歩1分)JR「赤羽駅」下車、西口より徒歩1分の赤羽アピレ3階にございます。
赤羽岩淵駅(徒歩10分)営業時間:10:00〜21:00☎03-3907-5088- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 瀬戸共栄通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒489-0809 愛知県瀬戸市共栄通5-35瀬戸市共栄通店舗 1Fアクセス:名鉄瀬戸線/水野駅 出入口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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zen place pilates 八重洲スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒103-0027 東京都 中央区日本橋 2-3-21 八重洲セントラルビル6アクセス:東京メトロ銀座線・都営浅草線「日本橋駅」B3出口より徒歩3分
JR各線・東京メトロ丸の内線「東京駅」八重洲中央口より徒歩5分。
1階つるやゴルフのビル「八重洲セントラルビル6F」営業時間:月〜金 07:30-20:00 / 土日祝 08:00-16:00☎03-6225-2042- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 中電前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒730-0041 広島県広島市中区小町2-28小町ハイツ 1Fアクセス:広電宇品線 / 中電前駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カラダファクトリーアリオ西新井店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町1−20−1 イトーヨーカドー アリオ西新井2階アクセス:西新井駅(徒歩9分)
アリオ西新井までいらしていただいたら入り口から入っていただき2階にございます。営業時間:10:00〜21:00☎03-3880-6210- マッサージ
- ボディケア
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カーブスウニクス野田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒278-0038 野田市つつみ野1丁目1-2アクセス:ヤオコーショッピングセンター内営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)江坂店
評価・口コミ5.00
吹田市,江坂のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒564-0053 大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂B1Fアクセス:地下鉄御堂筋線・北大阪急行南北線「江坂駅」8番出口徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ジェイエステティック 豊橋店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒441-8037 愛知県豊橋市中橋良町38-1アクセス:豊橋環状線沿い オートバックス隣り営業時間:平日:11:00-20:00
土曜・日曜・祝日:9:30-19:00定休日:12/31~1/3☎0532-38-5271- エステ
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- ボディケア
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ赤羽店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒115-0045 東京都北区赤羽2-7-1DEAR赤羽 4階アクセス:赤羽駅徒歩7分
赤羽岩淵駅徒歩9分営業時間:平日:10:00~22:00(最終受付21:00)土/日/祝:9:00~18:00(最終受付17:00)- フィットネスジム
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カーブスピア下呂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒509-2203 岐阜県下呂市小川1236-1アクセス:下呂駅から南側に車で5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ広島店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒730-0031 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4Fアクセス:各線本通駅徒歩2分
広島電鉄紙屋町東駅・西駅徒歩2分
広島バスセンター徒歩3分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~19:00(最終受付18:30)☎082-259-3880- フィットネスジム
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