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タオルダイエット

総合評価
  • ペース3
  • 手軽さ3
  • 予 算3
  • 成功率5
口コミ0件

どんなダイエット?

1、スポーツタオルの様な長さの物を用意しましょう。2、タオルのはじとはじを持ち引きあいながら、手を持ち上げたり、体の角度を変えたりしてみましょう。運動する際には呼吸を止めず、ゆっくりとした呼吸を意識しながらおこなうようにしましょう。

なぜ効くの?

スッキリ・体質改善系エクササイズ。1、筋肉の柔軟性が向上し、筋肉の活動量が上がります。タオルを使用することにより手が届きづらかった部分も簡単にストレッチできます。2、代謝が上がる。筋肉が柔軟になってくると血流の流れがスムーズになり代謝が上がりやすくなる。

手順

タオルを使った簡単エクササイズで気になる部分をひきしめとストレッチ。常にタオルを携帯しておけば、いつでも好きなときにエクササイズできます。

やってみた!口コミ

タオルダイエットの口コミは投稿されていません。

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