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ささみダイエット

総合評価3.0
  • ペース2
  • 手軽さ4
  • 予 算3
  • 成功率4
口コミ1件

どんなダイエット?

スモークしたささみをメインのおかずとして食事をします。その際、多くの野菜と一緒にとりいれるのがおすすめです。注意事項ささみならいくら食べてもいい、というものではないので、きちんとカロリーコントロールすることが必要になります。

なぜ効くの?

ささみは低脂肪で高タンパク食品で筋肉の減少を抑えられるので、基礎代謝を落としにくいです。また、高タンパクなので消化に時間がかかり、腹持ちがいいのです。

手順

日々の食事のおかずを、スモークしたささみに切り替えることでダイエット効果をねらう方法です。

やってみた!口コミ

試してみました

先日より試してみていますが、実際どれくらいの効果があるのか、まだ見えていませんが、効果がありそうな気はします。
ペースはゆっくりかと。手軽に出来ますが、すごい別のものを食べたくなります。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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