掲載施設数：13,690件

ぽっかぽかダイエット

総合評価
ぽっかぽかダイエット
  • ペース2
  • 手軽さ5
  • 予　算5
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット？

1.お風呂でバタ足運動湯船につかったら、脚をまっすぐにして、バタバタ50回動かします。2.ツボ押しマッサージむこうずねの外側で、ひざの皿の下のくぼみから指三本下にあるツボの「足三里」を押す。注意事項お風呂に入る前に準備運動しておくと、さらに効果が上がります。無理をして夕食を抜いたりせず、糖質や脂質などを抑えた食事メニューを摂るようにしましょう。

なぜ効くの？

お風呂は体が温まり、血行がよくなります。お風呂で運動したり、ツボ押しすることで、体内の新陳代謝がよくなり、脂肪が燃焼しやすくなるのです。

手順

お風呂で運動したり、ツボ押しするダイエット法です。夕食をセーブすれば、朝食と昼食は好きなものを食べても大丈夫です。

やってみた！口コミ

ぽっかぽかダイエットの口コミは投稿されていません。

口コミを投稿する

おすすめのダイエット方法

ダイエット方法をもっと見る

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。
スイミング情報ネット
workout

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム（プール含む）、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved