65キロから51キロまでスポーツジムでダイエットしましたが、50キロ切るのとお腹が理想通りに凹まずどうしたらいいか悩んでいたところ、元祖豆乳おからクッキーを購入してみました。当時は一社しか取り扱ってなく調べたら某デパートに置いてあるとのことで、買いに行きました。当時は9食分で6000円弱でした。9食おやつにしていたら、なんとすぐにぽっこりお腹が平らになり太る前の48キロに戻れました。おからの威力はすごいですね。個人差はあると思いますが、本気で健康的にダイエットするからある程度お高いものの方が効果あるようです。それと程良いかたさも必要です。安いもの買いましたが味が混ざって軟らかいので食べ過ぎたりでダイエットにはならなかったです。大量に買えたので家族にも食べられてしまい、湿気るの早いので私は食べるのが億劫になり家族に全て食べられてしまいました。また購入したいのですが、お高いのと当時買ったクッキーは某ネット店になくなり、名前忘れてしまい困りました。トランス脂肪酸が少ないマーガリン使っているものばかりがありましたが、低価格にするには仕方ないかもですね。私の場合今までで一番無理なくダイエットできた商品です。
豆乳クッキーダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
豆乳クッキーを1食分の食事代わりに食べるというダイエット法です。夜に置き換えると効果的なようです。しっかりと満腹感を得るために、コップ1杯以上の水分と一緒に摂るようにしましょう。低脂肪乳やミルク入りの紅茶・コーヒーがおすすめです。豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、70mg以下であれば女性ホルモンの分泌量をうまく調整する働きがありますが、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」に似た働きがあり、1日あたりの摂取量があまりにも多いと女性ホルモンの分泌バランスが悪くなる可能性があります。おいしいからといって豆乳クッキーの食べすぎには注意しましょう。また、妊娠中の女性は、女性ホルモンのバランスや栄養バランスがとても大切なので、おすすめできません。
なぜ効くの?
豆乳クッキーの主成分である大豆は「畑の肉」とも呼ばれていて、大豆たんぱく質は、余分な中性脂肪やコレステロールの吸収を防ぐことや基礎代謝を高めて、腸内の環境を整える働きもあります。大豆イソフラボンは、ダイエットに関する役割としてコレステロールの吸収を抑え、肥満を防止する働きがあります。そのほかにも大豆ペプチドは、筋肉の元になる栄養素で、豆乳を使ったダイエットであれば身体の筋肉を減らすことなく、ダイエットが可能になります。
手順
豆乳クッキーを一食分の食事代わりに食べるというダイエット法です。夜に置き換えると効果的なようです。一食当たりのカロリーが150kcal以下と低カロリーですが、水を含むと大きさや重量が増え、少量でも満腹感を得られます。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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チキンジム 堺東店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒590-0075 大阪府堺市堺区南花田口町2-3-1 堺東高橋ビル6Fアクセス:「堺東駅」徒歩1分営業時間:7:00~22:30定休日:年末年始(12/30~1/3)☎072-242-8728- フィットネスジム
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カーブス丹波マーケス
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒622-0213 船井郡京丹波町須知色紙田1アクセス:京都縦貫道降りて左手にある丹波マーケス内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 大阪狭山【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒589-0007 大阪府大阪狭山市池尻中1-36-29狭山駅前中嶋店舗 1Fアクセス:南海高野線/狭山駅 西口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 荻窪五丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-7-9明泰ビル 101号室 B1Fアクセス:JR中央・総武線/荻窪駅 南口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 名古屋マリオットアソシアホテル店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒450-6002 愛知県名古屋市中村区名駅1-1-4 名古屋マリオットアソシアホテル18Fアクセス:名古屋駅桜通り口に直結、名古屋マリオットアソシアホテルフロント15Fより、
フィットネス・エステティックサロン専用エレベーターで18Fへ。営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎052-551-1107- エステ
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カーブス梅島駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒123-0851 足立区梅田8丁目1-1-401アクセス:「梅島駅」から徒歩2分、ぱぱすのビル4階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス近鉄河内山本
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒581-0867 八尾市山本町1丁目7-5 さつきビル山本 2Fアクセス:「山本駅」から徒歩1分、バスロータリー斜め向い営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード)キョウバシ 中百舌鳥店
評価・口コミ-
CALORIE TRADE KYOBASHIはダイエットもジムも続かなかった、あなた専用のパーソナルジムです。京橋初の通い放題システムを導入!目的に沿った、効率的かつ効果的なトレーニングと食事により理想の美ボディを手に入れましょう。住所:〒591-8033 大阪府堺市北区百舌鳥西之町3丁目500高橋ビル 2階アクセス:南海高野線/泉北高速鉄道線/Osaka Metro/中百舌鳥駅営業時間:24H営業定休日:金曜定休☎072-267-4442- パーソナルトレーニング
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チキンジム 秋葉原店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒111-0053 東京都台東区浅草橋4-7-2 テトスパジオ202アクセス:秋葉原駅 徒歩5分
浅草橋駅 徒歩2分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎0120-828-070- フィットネスジム
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カーブス国立谷保
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒186-0003 東京都国立市富士見台2-16-3 ステュディオS国立1Fアクセス:JR南武線谷保駅北口目の前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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(閉店)[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー福岡西新駅前
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女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新4丁目8−42 西新PLACE 2階アクセス:福岡市地下鉄線 西新駅 1分営業時間:5:00~23:00
[スタッフ対応時間]
[平日・土曜] 10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業☎092-836-6505- フィットネスジム
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ライザップ ゴルフ 天王寺店(オンラインレッスン有り)
評価・口コミ-
楽しくゴルフが上手になりたい!専属トレーナーのマンツーマンレッスン。完全個室のマンツーマンレッスン!専属トレーナーとの充実レッスンで上達にコミット。住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-29 AITビル 10Fアクセス:御堂筋線 天王寺駅 西口より徒歩5分
近畿日本鉄道 大阪阿部野橋駅 西口改札より徒歩3分営業時間:7:00~23:00 ※予約制のため、予約状況に準じた営業時間となります。☎0120-0630-7000- ゴルフ
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chocoZAP(チョコザップ) 北松戸【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒271-0064 千葉県松戸市上本郷901-4アロー北松戸27番館 1Fアクセス:JR常磐線「北松戸」駅 東口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)三軒茶屋店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒154-0004 東京都世田谷区太子堂1-12-39三軒茶屋ビル5階アクセス:東急田園都市線三軒茶屋駅 南口A出口 徒歩5分営業時間:平日 10:00~22:00
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詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 松本店
評価・口コミ1.50
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒390-0815 長野県松本市深志一丁目2番30号アルピコプラザ7階アクセス:JR松本駅より徒歩2分営業時間:(平日) 9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00定休日:毎週日曜・月曜☎0570-666-969- ヨガ
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カーブスフジ新居浜駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒792-0812 新居浜市坂井町2-3-8アクセス:「JR新居浜駅」から徒歩3分 、フジ新居浜駅前店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 熊本駅前店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒860-0047 熊本県熊本市西区春日3丁目24番1号JR熊本春日北ビル1階アクセス:JR鹿児島本線「熊本」駅 徒歩1分営業時間:平 日 7:00~21:00
土・日 7:00~18:00☎096-352-8076- ピラティス
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かたぎり塾 金町店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒125-0041 東京都葛飾区東金町1丁目 22-8 第一カトービル 3Fアクセス:JR常磐線 金町駅→徒歩1分
京成電鉄金町線 金町駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6824-2706- パーソナルトレーニング
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ゴールドジム銀座中央
評価・口コミ5.00
ゴールドジム銀座中央で、銀座のフィットネス環境が、より充実した姿に生まれ変わります。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目4-12 文祥堂銀座ビルB1・2Fアクセス:東京メトロ(銀座線・丸ノ内線・日比谷線)『銀座駅』出口B2番 徒歩2分JR(京浜東北線・山手線) 有楽町駅 中央口 徒歩5分営業時間:月~金曜 7:00~23:30土曜 9:00~23:30日曜・祝日 10:00~22:00定休日:第3月曜日、夏季・年末年始☎03-3538-7272- フィットネスジム
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エステティックサロン ソシエ 本厚木店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-2-1 本厚木ミロード2 7Fアクセス:小田急線「本厚木」駅直結営業時間:【平日・土】10:00~20:00 【日祝】10:00〜19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎046-230-7045 -
カラダファクトリーレイクウォーク岡谷店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒394-0022 長野県岡谷市銀座1-1-5 レイクウォーク岡谷 3階アクセス:【電車】JR中央本線「岡谷駅」下車 徒歩15分
【路線バス】
「岡谷市役所前」下車 徒歩2分
長地・今井線「レイクウォーク岡谷」下車 徒歩1分
【お車】
長野自動車「岡谷IC」より南方面へ約10分
中央自動車道「諏訪IC」より北西方面へ約30分営業時間:10:00~20:00定休日:館に準ずる☎0266-75-5595- マッサージ
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カーブスルピア函南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒419-0114 田方郡函南町仁田74-1 2Fアクセス:ショッピングセンタールピア函南2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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メルメイク 女性専用・名古屋店
評価・口コミ-
実績豊富・完全個室のプライベートジム住所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅2丁目28−9 ブライトビル 301号室アクセス:地下鉄東山線「名古屋駅」徒歩4分営業時間:24時間対応
(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応)定休日:年中無休☎052-684-9551- パーソナルトレーニング
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FIT365 イオンモール大垣
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒503-0933 岐阜県大垣市外野2-100 イオンモール大垣1Fアクセス:営業時間:9:00 - 23:00
スタッフ常駐時間
9:00 - 23:00定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 岡崎天王町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒606-8335 京都府京都市左京区岡崎天王町13ポケットプラザ 2Fアクセス:京阪鴨東線/神宮丸太町駅 4番出口 徒歩17分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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functional training gym NEXUS(ファンクショナルトレーニングジム ネクサス)久が原店
評価・口コミ-
無理のないトレーニングで憧れのスリムボディへ!自分のペースで楽しめるマンツーマンの指導!住所:〒145-0074 東京都大田区東嶺町27-10フラットK202アクセス:久が原駅から徒歩2分営業時間:8:00~23:00定休日:不定休- パーソナルトレーニング
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パーソナルジムPLIZ(プリッツ) 千早・香椎店
評価・口コミ-
パーソナルジムプリッツは、完全予約制セミパーソナルトレーニング。同時にトレーニングする人数を最大3名。住所:〒813-0036 福岡県福岡市東区若宮5-2-1 1階アクセス:JR鹿児島本線「千早駅」徒歩10分
西鉄貝塚線「西鉄千早駅」徒歩10分
JR香椎線「香椎神宮駅」徒歩15分
バス:都市高速バス 「若宮田」下車より徒歩2分
車:高速「香椎」ICより県道504号経由で9分営業時間:11:00〜21:00- フィットネスジム
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カーブス南阿佐ヶ谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒166-0004 杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1番29号 堀野ビル5Fアクセス:「南阿佐ヶ谷駅」から徒歩2分、中杉通り杉並区役所の斜向い営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)田町・三田店
評価・口コミ-
ボディメイクをイベントではなく、ライフスタイルに・・・住所:〒108-0073 東京都 港区三田3丁目14番13号 CROSS三田8F 8B号室アクセス:JR 田町駅 徒歩5分
地下鉄 三田駅 徒歩5分営業時間:月〜金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00☎0120-987-129- フィットネスジム
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カーブス神楽坂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒162-0832 新宿区岩戸町11 清風ビル2Fアクセス:都営大江戸線「牛込神楽坂駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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FIT365 札幌西岡
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒062-0033 北海道札幌市豊平区西岡3条5丁目5-7 (ビバパーク内)アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
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※毎週金曜日ノースタッフDAY☎0570-030-365- フィットネスジム
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カーブス にいみプラザ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒718-0003 岡山県新見市高尾2477-1 にいみショッピングプラザ2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス枚方宮之阪
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒573-0022 枚方市宮之阪2丁目18番1号 ブルームUEDA3Fアクセス:カレーCOCO壱番屋のビル3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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パーソナルジムASPI 北千住店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒120-0034 東京都足立区千住1-37-3 CasaRally201アクセス:JR北千住駅から徒歩7分
東京メトロ 北千住駅から徒歩2分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00- パーソナルトレーニング
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)名古屋栄店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9Fアクセス:東山線 伏見駅 伏見地下街D出口より徒歩1分
桜通線 丸の内駅 5番出口より徒歩5分
地下鉄 栄駅より徒歩10分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休- フィットネスジム
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カーブス八王子北口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒192-0081 八王子市横山町22-3 2Fアクセス:JR中央線・八高線・相模線「八王子駅(北口)」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大正店
評価・口コミ-
大阪府,大阪市大正区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒551-0002 大阪府大阪市大正区三軒家東1-17-21 エビス橋ビル2Fアクセス:JR大阪環状線大正駅改札より徒歩1分・JR大阪環状線大正駅より改札を出て通りに出たら、左手に見えるマツモトキヨシ方面へ。30秒程進み左手に見えてくるツタヤ向かいの1階がパチンコ屋のビルの2階です。地下鉄長堀鶴見緑地線大正駅改札より徒歩30秒・地下鉄長堀鶴見緑地線大正駅より2号出口を出てすぐ右手に見えるツタヤ向かいの1階がパチンコ屋のビルの2階です。営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)練馬店
評価・口コミ4.00
練馬区,練馬のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒176-0001 東京都練馬区練馬1-5-3 あずまやビル6・7Fアクセス:西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口徒歩2分、都営地下鉄大江戸線「練馬駅」A2出口徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:第2金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)横浜みなみ西口店
評価・口コミ-
横浜市,西区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5Fアクセス:JR東海道本線・横須賀線・湘南新宿ライン・京浜東北線・根岸線・横浜線・相模鉄道本線・横浜市営地下鉄線「横浜駅」より徒歩5分、京浜急行本線・東急東横線・みなとみらい線「横浜駅」より徒歩約7分営業時間:9:00~22:00定休日:第2火曜☎0570-00-4515- ヨガ
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セントラルスポーツ ジムスタ24 福岡アイランドシティ
評価・口コミ-
「セントラルスポーツ ジムスタ24 福岡アイランドシティ」が10/1オープン!住所:〒813-0017 福岡県福岡市東区香椎照葉5-1-15 サンカルナ香椎照葉アクセス:自家用車またはバスをご利用ください。最寄バス停『香椎照葉5町目』営業時間:平日24時間営業 スタッフ対応時間 9:00~22:00 ※毎週木曜日を除く
土 24時間営業 スタッフ対応時間 9:00~19:00
日 24時間営業 スタッフ対応時間 9:00~19:00
祝 24時間営業 スタッフ対応時間 9:00~19:00定休日:木曜日☎03-5543-1800- フィットネスジム
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yamato355 フィットネスクラブ
評価・口コミ5.00
日本トップクラスの指導力と最先端のトレーニング設備 お客様の満足度を一番に考えたyamato355 フィットネスクラブ!住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4丁目2-8シエルブルー広小路10F・11Fアクセス:地下鉄 名城線 矢場町駅 4番 出口 北へ徒歩12分
地下鉄 名城線・東山線 栄駅 12番出口徒歩3分営業時間:平日 :7:00~23:00
土日祝日:9:00~23:00定休日:年中無休!☎052-249-3553- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 板橋本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒173-0001 東京都板橋区本町35-18コルムコート 1Fアクセス:都営三田線「板橋本町」駅徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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Bodies(ボディーズ) 京都河原町コトクロススタジオ
評価・口コミ4.40
【ランニング会員対象スタジオ】鴨川など人気ランニングスポットを走りたい!と言う方のために、ランニング施設として利用可能!住所:〒600-8001 京都府京都市下京区四条通河原町 コトクロス阪急河原町7Fアクセス:阪急京都線河原町駅 (地下1階・改札口)直結営業時間:平日 10:00~22:00、土日祝 平日と同じ定休日:年末年始、コトクロス阪急河原町定休日に準ずる☎075-213-6236- フィットネスジム
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- ランニングプログラム
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード) トヨタ 豊田店
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CALORIE TRADEは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンのお子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか?住所:〒471-0833 愛知県豊田市山之手4-114 インターシティ山之手201アクセス:愛知環状線鉄道/三河豊田駅 徒歩2分営業時間:24H営業定休日:日曜定休☎0565-77-3775- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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ティップネス南行徳
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ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス南行徳店でリフレッシュしませんか?住所:〒272-0143 千葉県市川市相之川4-9-10アクセス:地下鉄 東西線 南行徳駅北口1分北口バスロータリー側、1F ウエルシア薬局隣に店舗があります。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 9:30-21:00
日曜 9:30-19:00
祝日 9:30-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館☎047-307-6231- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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カーブス祖師谷大蔵
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒157-0073 世田谷区砧8-8-1 TS大蔵ビル2Fアクセス:「祖師ヶ谷大蔵駅」から徒歩2分(美容室エスプリ2F)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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zen place pilates 船橋スタジオ
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『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒273-0005 千葉県 船橋市本町 4-41-19 本町セントラルビル601アクセス:京成線船橋駅より徒歩3分
JR船橋駅南口より徒歩4分
「JR船橋駅南口」を左に出て 警察署の前を通りセブンイレブンがある通りを直進(道途中KFCやマツモトキヨシがあり)→本町一丁目の交差点に面している本町セントラルビルの6階です。(1階に近畿日本ツーリスト)営業時間:月〜金 - / 土日祝 -
詳細は「スケジュール」をご確認ください☎047-411-8255- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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パーソナルジムASPI 上野店
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ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒110-0005 東京都台東区上野6-7-16 古谷ビルB1Fアクセス:上野駅から徒歩3分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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ブルックリンフィットネスクラブ ポートサイド
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「パーソナルトレーニングをもっと気軽に」をカタチにしました住所:〒260-0024 千葉県千葉市中央区中央港1-20-1 ケーズハーバー2Fアクセス:JR京葉線・千葉モノレール「千葉みなと」駅徒歩6分営業時間:5:00~23:30(最終入店23:00)
スタッフ滞在時間 7:00~21:00(曜日、季節によって変更する場合がございます。)☎043-304-5815- フィットネスジム
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- ヨガプログラム
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス千田
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒730-0052 広島市中区千田町1-9-1アクセス:広島電鉄0番・1番・7番線 「日赤病院前」電停から徒歩2分または広島バス21番-1「日赤前」から徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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