フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数:7,118

反復浴ダイエット

総合評価4.2
  • ペース3
  • 手軽さ4
  • 予 算4
  • 成功率5
口コミ107件

どんなダイエット?

手順 手順
お風呂で反復浴をします。

【反復浴のやり方】
お風呂を42~43度の高温にして、肩までしっかり3分入浴→シャンプーや体を洗ったりしながら5分休憩を3回繰り返します。

このダイエットは、繰り返し入浴することで、血液やリンパの流れを良くして、内臓の働きを高め、脂肪燃焼効果を狙った方法です。

【ポイント】
食後30分は入浴をさけ、入浴は1日2回までにしましょう。
※高血圧や、心臓に疾患がある方はこのダイエットはさけてください。

やってみた!口コミ

とても良かったです
体の変化がわかりやすくて
すぐ効果を感じました

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © 2018 FIT Search All Rights Reserved