おやつ（間食）ぬきダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（23ページ目）

誰かに言わないと、食べてしまうので、ココに書きます！
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今日からおやつ抜きにしますッ！　
一人で決断したんじゃ、すぐ諦めてしまいそうなので・・・。今ここに宣言します！

おやつ抜きダイエットを始めて５日目。まだ５日目なのにお腹が平らになってきました!!すごいｖV
始めはそれこそ辛かったけど、だんだんとお菓子がなくても普通にしていられるようになってきました。
ただ、今日バイト先でお菓子を食べてしまいました…。不可抗力だったとはいえ、久しぶりのお菓子はとっても美味しくって、また決意が揺らぎそうなので気合を入れなおすためにまた書き込みをしました!!
頑張るぞ!!皆さんも一緒に頑張りましょうね!!

中学生なんですけど、体重が４６㎏の１５８㎝なんです。
平均体重よりは、十キロくらい軽いんですけど、体操やってるんでもっとやせないと練習させてもらえないかも！！（汗）
だから、お菓子やめますっっ！！
みなさん見守ってください！！
いっしょにがんばりましょう♪

あたしは毎食おやつが中心になっていて、
１日何㌔カロリーとってることやら・・・・。。
受験太りしてしまって本当にやばいので、
おやつ抜き・・
あたしにとってはとっても辛いのですが、
明日から頑張ってみますねッッ(●>□<)/

頑張ってみようと思います！一人で決意しただけだと絶対挫折しちゃうのでここに書き込んで気合を入れます！！何か変化があったらまたここに帰ってきて新たな目標を書きたいと思います！！

私も頑張ってみようと思います!!
とりあえず明日から(●･д･)b!!
慣れれば食べない習慣がつくことを信じて！！
痩せたら報告しに来まーす★

お菓子なしは節約にもなるから頑張ります!!
昨日お菓子の食べ収めしたんでまず1週間頑張ります★
まだ1日目だけどつらいですね(;０；)泣
前もやってみたけど1日で挫折しちゃったんで
今回は絶対頑張ります!!
1週間たったら報告にきまーす(＾▽＾)

間食抜いて4日目ですが、今－1.5㌔です。
そんなに大量の間食をしてたわけじゃないんですけどね～。
勿論適度に運動もしてます♪
胃も小さくなって順調に減ってます。
個人差はあるでしょうね～(￣ω￣；)

間食をやめたら３日目なのに
もう０．７㎏も減りました↑↑
続けられるか不安だけど頑張ります！
間食抜きはすごいです！
私は毎日、何かしらお菓子を食べていたので
そんな人にはかなりオススメです！
今日の晩ご飯は
ミスドのお汁とドーナツだったのですが
（↑間食　兼　晩ご飯っぽいけど）
それでも体重減っていました！
朝も昼もたっぷり食べてます。
たくさん自転車をこいだせいもあると思うけど
これは嬉しいです！
ミスドのドーナツをたべても
体重が増えなかった、っていうのが
本当驚きで！！
あまりカチカチすると
すぐに挫折してしまうので
食後にチョコレート食べたりとか飴なめたりとか、
チョコメロンパンを食べたりしているのですが
それでもこれだけ減ったので
お菓子のカロリーってすごいんだなあーと実感しました

今日すごいいっぱいおやつ食べてしまって；；
明日から挑戦しようかなとおもってます（・∀・）
友達がやってて、「最初はキツイけどなれたら全然」だそうですｗｗ
もし食べたくなったら、ココアとかガムとかで乗り切ろうと思います!!
とりあえず、1ヶ月挑戦してみますねｗ

私はだいぶ前からおやつぬきダイエットをしています。
始めた当初はおやつを食べないのがとても辛くて「これぐらいだったらいいかな」と自分に言い聞かせて食べてしまっていました。けれど、これじゃダメだと思い、本気でこのダイエットに取り組んでいたところ、いつ頃かおやつを食べないのが普通になっていました。私はこれで1･2週間で2㌔程痩せました（＊＾∨＾＊）♪
だからぜひみなさんも試してみてください！

はじめまして♪間食はしないように頑張っているのですが、ついついお菓子に手がのびてしまうのでここで宣言させて下さい！間食をやめるのって結構、難しいです。自分的に。でも母が間食をやめただけで１ヶ月で３㌔もの減量に成功したので効果はホントにあると思いますよ。お口が寂しくなったら歯磨きをして間食しないようにしようと思います。

私はずっとお菓子を食べないというのは辛いので
一週間に一日は食べても良い日にしてます！
それ以外はがまん！！だって自分のためだし＾＾；
意思さえ強ければお菓子がなくたって大丈夫です！
みなさんも頑張って下さい（＾０＾）ｂ

今日コレを見て、おやつぬきダイエットしようと思いました。でも、今日はさっそく朝早く食べてしまったので、明日から始めたいと思います。みんなも、私と一緒にがんばりましょう！痩せちゃいましょう！

私の友達は，『ぉゃっ抜きﾀﾞｲｴｯﾄ』を始めて①週間で①㌔もの減量に成功したそうです。
本当にそんなにﾐﾙﾐﾙ痩せられるもんなんでしょうか??
BUT☆私は友達を信じてこのﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦してみたいと思います(0Åu★)

間食が当たり前の友人が間食をぬいてダイエット、でもどうしても我慢できずに一口、その一口で間食好きの魂が燃えて呆気なくリタイヤ、何度と繰り返すのかと見るに見かねて、低カロリーのスイーツを勧めました、それでも満足ではないけれど少しは欲が納まるらしいのですが・・・
今はネットで豆腐クッキーや低カロリーのチョコまでたくさんあるので凄いですね！

おやつを抜いてるわけじゃないけど、
０Kcalのものだから、同じことかな？

もともと、いっぱい食べてたせいもあるけど、
３ヶ月で４kg減りました。これからも続けるつもり♪

ﾉﾝｶﾛﾘｰ甘味料＆クエン酸で作った、寒天やｼｬｰﾍﾞｯﾄなんか食べてます。

あと、ｺｰﾋｰ・紅茶もﾉﾝｶﾛﾘｰ甘味料で。
ｺｰﾋｰ・紅茶は、ｶﾌｪｲﾝが強すぎるので、胃の弱い人は少しミルクを入れたほうがいいです。
緑茶にﾉﾝｶﾛﾘｰ甘味料入れてもおいしいよ☆

やせたい…間食もやめたい～ケドなか②できないんですよねぇ（>_<）だから…目標を持って頑張るコトに決めました!!!あこがれのＴくんのために（笑）

おかし、いっつもたべてます！
でも、今日から食べません！！
卒業までに痩せたいですっ＾＾