おやつ（間食）ぬきダイエットを実践した方の口コミが475件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
初めまして(´ω｀
中学生ですっ☆
恋してます！
私には、好きな人がいます。
その人はメル友で、まだあったことがないけど…
会う予定です♪
その人も私のことが気になるそぶりというか、、、
そんな感じなんです。
でも、私ゎ下半身デブなんです…
やせないとあったときに幻滅されるかもしれないから…
頑張ってダイエットしますっ！
応援してください☆!!
初めまして(´ω｀
中学生ですっ☆
恋してます！
私には、好きな人がいます。
その人はメル友で、まだあったことがないけど…
会う予定です♪
その人も私のことが気になるそぶりというか、、、
そんな感じなんです。
でも、私ゎ下半身デブなんです…
やせないとあったときに幻滅されるかもしれないから…
頑張ってダイエットしますっ！
応援してください☆!!
最近、電車通学にしてお腹空いたら[E:0045]とかに寄っちゃってたので、今日からゎ絶対に[E:0045]に寄らないようにします!!そして、5月5日の大会までに－二キロを目標にします!!!
お菓子が大好きで毎日食べてましたが、食べなくなってウォーキングも始めてかなり痩せました！
肌荒れもなくなるし、節約にもなるしオススメです！でも甘いもの大好きは変わりません(´Д｀；)
お菓子が大好きで毎日食べてましたが、食べなくなってウォーキングも始めてかなり痩せました！
肌荒れもなくなるし、節約にもなるしオススメです！でも甘いもの大好きは変わりません(´Д｀；)
最近好きな人ができました...
でもその人のタイプは
モデル体型だそうで!!
こんなデブな私じゃあ相手にされないんじゃないか(ﾟДﾟ)
とゆーわけで、ダイエット開始！反復浴ダイエットと一緒にがんばります[E:0143][E:0164]
脱豚[E:1074][E:1059]
めざせ-８㌔[E:1102]
最近好きな人ができました...
でもその人のタイプは
モデル体型だそうで!!
こんなデブな私じゃあ相手にされないんじゃないか(ﾟДﾟ)
とゆーわけで、ダイエット開始！反復浴ダイエットと一緒にがんばります[E:0143][E:0164]
脱豚[E:1074][E:1059]
めざせ-８㌔[E:1102]
最近好きな人ができました...
でもその人のタイプは
モデル体型だそうで!!
こんなデブな私じゃあ相手にされないんじゃないか(ﾟДﾟ)
とゆーわけで、ダイエット開始！反復浴ダイエットと一緒にがんばります[E:0143][E:0164]
脱豚[E:1074][E:1059]
めざせ-８㌔[E:1102]
最近好きな人ができました...
でもその人のタイプは
モデル体型だそうで!!
こんなデブな私じゃあ相手にされないんじゃないか(ﾟДﾟ)
とゆーわけで、ダイエット開始！反復浴ダイエットと一緒にがんばります[E:0143][E:0164]
脱豚[E:1074][E:1059]
めざせ-８㌔[E:1102]
あたしもこれをして39キロをめざします！！！
いまは46キロぐらいなのでがんばっておやぬきます
じつは過食症なのでこれをきになおしたいです
おーえんおねがいします
半年で体重５０ｋｇ⇒３６ｋｇで痩せ過ぎたので調節して現在３８ｋｇ。
おやつ抜きなんてダイエットじゃ基本中の基本。
おやつ＝余計なカロリー＝太る
「我慢」なんて思う人は、目標達成後にダイエットをやめて、お菓子を食べてまた太ります。
お菓子売り場やデザートコーナーに近づかない。
「じゃがりこ約３００kal！！チーズバーガーと同じカロリーじゃん！」
手を伸ばしてしまっても、カロリーをチェックして、こんな風に考えてみると良いかもしれません(チーズバーガーも食べる気はしませんが)。
逆におやつをやめれば、余分なカロリー摂取がなくなる分痩せます。
頑張る頑張らないの問題ではなく、生活習慣から「おやつ・間食」を消したほうがいいでしょう。
私は、おやつぬき＆間食なしダイエットをして、
役２．６キロ減りました★
友達からも「痩せたね」といわれて、
おやつぬきに、すると余分なカロリーも
とらなくてすむし、効果のあるダイエットでしたっ!
まず痩せるには、おやつぬきにしたほうが
いいかもしれませんね。
あれから2週間たちましたー！
1日おかし食べちゃったけど、
1.5㌔かな? 2㌔くらい
おちました!
まぁ、ときどき
夕食まえにキャベツたべて
具はしっかりたべて
ごはんは食べないときも
あったりしたけど‥
これだとおなか
すかないし★!!
これからも
がんばって続けます!!
だいたいお菓子抜きとか食事制限してる方がデブになるし！やっぱり無理してやると体に悪いしリバウンドする率あるし！テカテレビとネットで流してるダイエット信じないほうが良いと思う。
なんか上の方のコメントとか、
全部「がんばりますッッッ」とかじゃないですか。
口コミかくとこなのに。
実践して良かったこと悪かったこと、
そういうの書くところなんだから
宣言するだけとかやめてほしいなーなんて。
あたしわ、身長ものびてないのに・・・２年で１０きろふとりました。バレーボール部で、練習も辛く・・・こうなちゃいました。涙 けど・夏の大会までに４５キロに戻して短いズボンをはきたいです。 あと。。。メイクもして彼氏をちくるぞお！ 夏また来ます！！！ 我慢した分痩せることをもっとーにしてがんばるぞ。
今まで、何度も挑戦したけど、３日で……。
なので、今回は 途中で逃げ出しません！！
最近、ヤバイので、春休みを使って頑張ります！
㊥1です♪!!
きょう見ていない間に
健康手帳の体重
みられました(;´□｀)
ちょーショックだったので、
春休みにほんとに
ダイエットしようと思います!!
でも私はじぶんでは
ふだんあまりお菓子を
食べてないような
きがするから、
きくのかなー★?
また結果報告します！
私はおデブ中級なので－5㌔を落とすことを宣言します。現在の体重は43㌔です。私は小学5年生です。
お腹が減っても水などを飲んでがんばります。 痩せないと履きたいショートパンツ履けなくなります5㌔ほど減ったらまた報告しまーす。
絶対おかしたべません！！
グレープフルーツとかは食べても、間食はしません！！
好きなモデルさんが、これで3キロ痩せたらしいし、頑張ります！
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間食をやめてダイエット成功！