元来日本酒大好きで、晩酌はここ10年以上ぬる燗や冷酒でした。最近年齢のせいか、飲んでも増えなかった体重がやや増加した上、昔なら3日で戻った体重が減らなくなったので「多分日本酒のカロリー?」と思い、若い頃愛用していたウイスキーに変えてみました。減り始めたところにこの記事を読みましたので選択間違っていなかった!と嬉しく思いました。私は飲んでいても沢山たべますが食生活はこれまで通りです。胃を壊さないためにもチーズや海藻類、豆類、青魚等・・いっぱい食べていますよv(*^o^*)v
ウイスキーダイエット
- ペース
- 手軽さ
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- 成功率
どんなダイエット?
適量(ダブルで1~2杯まで)のウイスキーを飲みます。 体質によって個人差はありますが、「ほろ酔い初期」の段階でとどめておくのが適量と言えます。これ以上飲み続けると、体質や体調によって肝臓はもちろん、脳や胃腸・心臓といった様々な臓器に悪影響を及ぼしてしまいます。ウイスキーは度数が高い(40度以上)ので、決して無理をせず、自分に合った飲み方・量で楽しく飲むことが大事です。ウイスキーの香りは森林浴をした時と同じくらいのリラックス効果が得られるので、お酒が苦手な人でも香りで十分楽しむことができます。
なぜ効くの?
アルコールは基本的には度合いが高いものほど高カロリーになります。しかし、ウイスキーはカロリーが低く、プリン体がほぼゼロと言われています。ウイスキーのカロリーはアルコール分によるもので、アルコールは熱として使われやすく、体内には蓄積されにくい特徴があるため、体を温める効果が期待できます。そのほかにも何年も熟成する間にオーク樽から溶け出す「樽ポリフェノール(ワインなどよりも抗酸化力が強力)」が含まれているため、細胞を元気にしてくれる効果が期待できます。最近の研究ではウイスキーを飲むと、脂肪代謝を促進するホルモンが増えると言われているそうです。
手順
ウイスキーを適量飲みます。ウイスキーは飲んでも血糖値がほとんど上がりません。これは糖質がほとんど含まれていないからです。糖質がほとんど含まれていないということは、ダイエット中でも安心してお酒が楽しめそうですね。
やってみた!口コミ
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ChickenGolf(チキンゴルフ)町田店
評価・口コミ4.50
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6-21-26 フォーラム町田5Fアクセス:「町田駅(JR)」徒歩4分
「町田駅(小田急)」徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎042-860-7825- ゴルフ
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パーソナルジムRat 新宿三丁目店
評価・口コミ5.00
働く女性のための美ボディメイクジム住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ 701アクセス:新宿駅 東口徒歩5分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休☎050-5815-6664- パーソナルトレーニング
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ホットヨガスタジオ ロイブ イオン都城店
評価・口コミ-
6/28 OPEN!通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒885-0055 宮崎県都城市早鈴町1990 イオン都城1階アクセス:<バスの場合>「西都城駅前バスセンター」乗車営業時間:(平日)9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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セントラルフィットネスクラブ 千葉みなと
評価・口コミ-
地域最大級!メガサイズジムやアリーナ、フットサルコート、ゴルフレンジ完備!キッズスクールも充実!国道357号沿い、千葉ポートアリーナ隣接!住所:〒260-0025 千葉県千葉市中央区問屋町1-50千葉ポートタウン7Fアクセス:JR総武線 千葉駅 徒歩10分 JR京葉線 千葉みなと駅 徒歩10分 千葉都市モノレール:役所前 徒歩5分 京成線:千葉中央駅 徒歩10分営業時間:【平日】10:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週水曜日及び季節休館日☎043-245-6161- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 枚方店【2024年4月OPEN予定】
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒573-0031 大阪府枚方市岡本町2-22 枚方デパートメントビルディング 6Fアクセス:京阪本線 枚方市駅から徒歩1分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
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カーブスイオン和泉府中
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒594-0076 和泉市肥子町2-2-1アクセス:「和泉府中駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)博多店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒812-0011 福岡市博多区博多駅前3-10-2 ウーブル博多701アクセス:福岡市地下鉄七隈線 『博多駅 』→徒歩5分営業時間:7:00~23:00☎03-6409-6354- フィットネスジム
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エステティックサロン ソシエ山陽姫路店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒670-0912 兵庫県姫路市南町1番地 山陽百貨店西館3Fアクセス:JR「姫路」駅より徒歩1分営業時間:【平日・土】10:00〜20:00 【日祝】10:00〜19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎079-284-6411 -
chocoZAP(チョコザップ) 茶山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒606-8175 京都府京都市左京区一乗寺築田町91ポエム・ハーミット 1Fアクセス:叡山本線「茶山」駅 出町柳方面出口 徒歩10分☎0120-941-604- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) サカエチカ店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-4-6先路下 西第20号22号(24区画)アクセス:営業時間:10:00~21:00- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 忍ヶ丘駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒575-0003 大阪府四條畷市岡山東1忍ヶ丘駅ビル 1Fアクセス:JR学研都市線/忍ヶ丘駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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かたぎり塾 栄店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄5丁目14-4 吉野ビル 2Fアクセス:名古屋市営地下鉄名城線 矢場町駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
日・土 9:00~20:00定休日:月・火・木- パーソナルトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) かわぐちキャスティ店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒332-0017 埼玉県川口市栄町3-7-1 かわぐちキャスティ 5Fアクセス:JR「川口駅」より徒歩5分。営業時間:10:00~21:00
※ 電話予約は22:00まで受付中- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 広島馬木【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒732-0031 広島県広島市東区馬木7-2029-1ハウディ宮崎 2Fアクセス:広島バス/登石 下車 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 木場店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒135-0042 東京都江東区木場1丁目4番3号MEFULL8階アクセス:東京メトロ東西線「木場駅」から徒歩2分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎03-6666-1577- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 小杉御殿町二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒211-0068 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2-67SakuraLient武蔵小杉 1Fアクセス:JR南武線/武蔵小杉駅 北口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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OUT LINE(アウトライン) 立川店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目14-21 マル井ビル立川203アクセス:立川駅から徒歩6分営業時間:7:00~23:00(受付)定休日:不定休☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
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OUT LINE(アウトライン) 藤沢駅前店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13ロコテラス湘南502アクセス:藤沢駅より徒歩4分営業時間:8:00~23:00☎045-298-5750- パーソナルトレーニング
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カーブス王寺駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒636-0002 奈良県北葛城郡王寺町王寺2-9-15 王寺ファミリー(ル・カーラ) 4Fアクセス:王寺駅南口出口前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スポーツクラブ ルネサンス 赤羽
評価・口コミ4.10
JR赤羽駅から徒歩1分!ダイエットプログラムが充実しており、利用者の90%以上が3ヶ月以上の継続に成功しています。継続すれば着実に効果が出ます!住所:〒115-0055 東京都 北区赤羽西1-6-1 パルロード2・4Fアクセス:JR「赤羽駅」北改札西口徒歩1分ビビオ内4F(エレベーターで4Fまでお越しください)営業時間:月~木:9:00~23:00
土 :9:00~21:30
日・祝:9:00~21:00
※電話・手続き等受付開始時間は10:00~となります。
各種手続き受付終了時間
月~木:22:00まで
土 :20:00まで
日・祝:19:00まで定休日:毎週金曜日、年末年始他☎03-5924-0031- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 大森町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒143-0015 東京都大田区大森西5-1-26桜プレイス蒲田 1Fアクセス:京急本線「大森町」駅 徒歩9分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 守口菊水通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒570-0032 大阪府守口市菊水通3-7-14菊水通店舗 1Fアクセス:京阪本線/西三荘駅 南口 徒歩15分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 新宿南口(新宿)スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2Fアクセス:JR新宿駅 新南口より徒歩2分
東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線 E6出口より徒歩10秒
副都心線丸ノ内線新宿3丁目E6番出口営業時間:平日10:00~22:00『15-17は受付不在』 土日祝9:00~18:00☎03-6457-4688- ピラティス
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女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)品川店※現在は閉店しております。
評価・口コミ-
ボディメイクをイベントではなく、ライフスタイルに・・・住所:〒108-0074 東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室アクセス:JR山手線 品川駅 徒歩3分営業時間:月〜金 10:00〜23:00
無料カウンセリング最終受付21:30 トレーニング最終受付22:00
土・日・祝 10:00〜19:00
無料カウンセリング最終受付17:30 トレーニング最終受付18:00☎0120-987-129- パーソナルトレーニング
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カーブス熊本山鹿
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒861-0501 山鹿市山鹿1番 温泉プラザ山鹿4階アクセス:山鹿温泉プラザ内屋上駐車場横にあります営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 南森町スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 アーク南森町ビル4Fアクセス:地下鉄 南森町 4B出口を出てスーパーマーケットkohyo横のビル4階になります。営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎06-6358-3711- ピラティス
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー梅屋敷
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒143-0015 東京都大田区大森西6-15-16 2階アクセス:「梅屋敷」駅から徒歩1分営業時間:※スタッフ対応時間
[月~土] 10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業☎03-6410-8935- ダンス
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chocoZAP(チョコザップ) 西荻窪【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-32-11ベルエアー西荻 2Fアクセス:JR中央・総武線 / 西荻窪駅 北口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ChickenGolf(チキンゴルフ)梅田店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒530-0047 大阪府大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新ビルB1Fアクセス:「東梅田駅」徒歩2分
「大阪梅田駅」徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎06-6926-4373- ゴルフ
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー津岩田
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒514-0838 三重県津市岩田13番地28 三重ビル3Fアクセス:近鉄名古屋線「津新町」駅営業時間:8:00~22:00
※スタッフ対応時間
[平日・土日] 10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業☎059-271-7188- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス 木曽川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒493-0001 愛知県一宮市木曽川町黒田山1-2 第六日置ビル1階アクセス:澤井公屋敷跡 第六日置ビル1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス厚木中町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒243-0018 厚木市中町4-16-6 桐生ビル1階アクセス:「小田急線本厚木駅」から北口へ徒歩5分、厚木桐生ビル1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム錦糸町店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒130-0013 東京都墨田区錦糸4-14 本間ビル4Fアクセス:錦糸町駅北口 徒歩2分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 上前津【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒460-0013 愛知県名古屋市中区上前津1-14-11サンコート上前津 1Fアクセス:名古屋市地下鉄鶴舞線「上前津」駅 6番出口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス東広島
評価・口コミ4.75
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒739-0015 広島県東広島市西条西本町28-30 ハローズ東広島モール3Fアクセス:ハローズ東広島モール3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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フィットイージー 丸亀店
評価・口コミ5.00
24時間アミューズメント型フィットネスクラブ フィットイージー住所:〒763-0092 香川県丸亀市川西町南1443アクセス:営業時間:24時間営業定休日:年中無休☎0877-85-9180- フィットネスジム
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カーブス イオンタウン松本村井
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒399-0036 長野県松本市村井町南2-21-60 イオンタウン松本村井 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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FIT365 前橋朝日【2024年 4月オープン予定】
評価・口コミ-
「2024年 4月オープン予定」<br> FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒371-0014 群馬県前橋市朝日町1丁目38−35アクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
平日:10時~21時/土日祝日:10時~19時☎0570-030-365- フィットネスジム
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ北千住店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒120-0034 東京都足立区千住2-25-1-2 西やよい共同ビル2階アクセス:北千住駅 徒歩5分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)☎03-6812-0586- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス武生中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒915-0883 越前市新町12-1-4アクセス:JR北陸本線「武生駅」から徒歩15分営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 奈良鶴舞【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒631-0021 奈良県奈良市鶴舞東町2-12 KM学園前ビル 1Fアクセス:近鉄奈良線 / 学園前駅 北口 徒歩15分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 日本橋髙島屋S.C.店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒103-8265 東京都中央区日本橋2丁目5−1 日本橋髙島屋S.C.新館4階アクセス:日本橋髙島屋S.C. 新館4階にございます
●JR「東京駅」八重洲北口から徒歩5分
八重洲北口を出て外堀通りを横断し さくら通りを中央通りに向かって直進していただきますと 中央通りを横断した角に日本橋髙島屋S.C. 本館がございます。
●東京メトロ 銀座線・東西線「日本橋駅」直結
●都営地下鉄 浅草線「日本橋駅」から徒歩4分営業時間:10:30~20:00- マッサージ
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MIYAZAKI GYM 五反田店
評価・口コミ-
リバウンドしない!健康ボディメイク モデル体型からマッチョ体型まで住所:〒141-0031 東京都品川区西五反田2丁目18−3グレイス五反田903アクセス:五反田駅3分
目黒駅12分営業時間:7:00~23:00定休日:無し☎03-3406-8041- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 城南別府【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒814-0104 福岡県福岡市城南区別府3-2-3緒方ビル 1Fアクセス:福岡市地下鉄七隈線 / 別府駅 2番出口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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FIT365 コープ葛飾白鳥【2024年3月29日(金)グランドオープン予定】
評価・口コミ-
「2024年3月29日(金)グランドオープン予定」<br> FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒125-0063 東京都葛飾区白鳥4-10-17 コープ葛飾白鳥 2階アクセス:青砥駅・お花茶屋駅 徒歩15分
亀有駅 徒歩20分営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
グランドオープン:
当ジムはスタッフ不在店舗です。 ※清掃スタッフのみ☎0570-030-365- フィットネスジム
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エステティックサロン スタイルファイン 江南店
評価・口コミ-
痩身のことならSTYLE FINEにおまかせ!住所:〒483-8214 愛知県江南市古知野町日の出24 1Fアクセス:名鉄犬山線江南駅より徒歩4分営業時間:平日 12:00~21:00/土日祝 11:00~20:00定休日:毎週月曜☎0587-81-5630- エステ
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カーブス イオン小野田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒756-0088 山口県山陽小野田市東高泊784アクセス:江ノ内バス停側営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 長崎銅座【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒850-0841 長崎県長崎市銅座町4-21 M2銅座ビルII番館 1Fアクセス:長崎電気軌道 / 西浜町駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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アトリオドゥーエNext 武蔵小山
評価・口コミ2.17
東急目黒線・武蔵小山駅から直結のetomo3階にあるフィットネスクラブ「アトリオドゥーエNext 武蔵小山」住所:〒142-0062 東京都品川区小山3-4-8 エトモ武蔵小山3Fアクセス:東急東横線・大井町線武蔵小山駅直結営業時間:(2023年6月まで)
・平日10:00~23:00
・土曜10:00~21:00
・日祝10:00~20:00
2023年7月以降の営業時間
・ジムエリア 24時間営業
・ロッカー・お風呂エリア
平日 9:00~22:00
土曜 9:00~21:00
日祝 9:00~20:00
※毎週月曜9:00~22:00は休館タイムとさせていただきます。定休日:2023年6月まで)・毎週月曜日 ※夏期・年末年始休業あり- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 上尾西宮下【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒362-0043 埼玉県上尾市西宮下3-54パティオいずみ 1Fアクセス:JR高崎線 / 上尾駅 西口 徒歩20分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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