おやつ（間食）ぬきダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（15ページ目）

私は今日からダイエットに挑戦します[E:0140]三日坊主にならない用に頑張ります[E:1030]

今日からおやつぬき挑戦します[E:0140]
誘惑が多いので…頑張りたいと思います[E:0140]

今日からおやつ抜きダイエット開始～[E:0146]
そろ②本気で頑張ります[E:1076][E:0005]

私はかなりのデブです[E:0162]
身長150cmなのに39kgもあります＞＜


必ず35kgにもどしてみせます^^

おやつ､ぬくぞー[E:0153][E:0153][E:0153][E:0153][E:0153][E:0153]

高1の時から学校で毎日ｽﾅｯｸ系とかﾁｮｺとか食べてたら、どどーんと太ってしまってショックでした[E:0142]
でも食べなくなったら
自然とﾏｲﾅｽ6kg[E:1027]!

今高3ですが、どーしてもお腹空いたら…｢あたりめ｣｢茎わかめ｣｢0ｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰ｣を食べてます[E:1034]
あたりめと茎わかめは通学ｶﾊﾞﾝに常備です(^ω^)

今日ダイエット2日目なんですが
昨日の晩体重を量ると
45.4㎏⇒44.4㎏になってたんです！
日頃のお菓子のたべすぎかー
チーズフォンデュみたいな
カロリーの高いもの食べても
大丈夫でしたー（はぁと
あとは朝昼兼用でウィンナーと
目玉焼き。

毎日食べて飲んで、気付けば５㌔も太ってしまいました。
ｽﾄﾚｽで暴飲暴食になってしまっていて、たらふく飲んで寝る前にむさぼるようにｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝやお菓子を食べる日もしばしば…。
しかも、かなり飲んだ状態でやるため、次の日、その残骸を見ても記憶がなく。
元々、甘い物が得意ではないのでおやつを取る習慣はありませんが、小腹が空いた時はお菓子やｺｰﾋｰではなく、青汁を溶かした牛乳を飲むことを今日から始めました。
便秘にも効くと良いな。

こんにちは～(#^.^#)

昨日から間食抜きダイエット始めた
桃水です。
早速、昨日は昼までは間食せずに暮せた
のですが、夜ごはんを食べた後、
余分な物を大量に摂取してしまいました。
このままでは、体重増どころか、体脂肪まで
もついてしまうと思うので…
今日から考え直して、やります(+o+)☆
皆さん、どうか見守ってください！
ぼちぼち結果が出始めたら、また
口コミしますネー☆！！

こんばんは！
最近、だんだんと体重が増えてきてヤバいのでダイエット再開しようと思います。
体系は背が高い分あまり変わっていないのですが(笑)

目標は－５キロ㌔です！！
とりあえず、三食はきちんと食べて
食後の余分なお菓子やパン類をやめま
す！
また、体重減ったらまた
書き込みしますね 825;
絶対に、今回は挫折せず、
続けられるように頑張ります！！

おやつぬきﾀﾞｲｴｯﾄ
今日から始めます[E:1032][E:0158]

この一年油断から
おやつをバクバク
食べていたので習慣
になってしまいました[E:1024]
最初はキツいと思いますが自分に負けないように
頑張りたいと思います[E:1040][E:1106]

今家にあった買い置きのチョコを食べ終わったので今から間食なしで頑張ります！
絶対ダメと言うのはストレスでドカ食いにはしってしまいそうなのでちょっとゆるくいきたいと思います(^^)
まずはクリスマスのケーキを目標にそれまで間食なしです！
モムチャンダイエットも始めたのでそちらも継続です。
また報告書します。

5月から初めて７㎏減。
日ごろのお菓子、アイスなど一切食べません。
でも　食事会、飲み会、およばれ、旅行等では、出たもの全部しっかり楽しんで食べます。
苦しくは、ないです。

私は162㎝で53キロと太り気味だったのですが
おやつ抜きダイエットで約二ヶ月で7キロ痩せました。
ホントにおやつを抜くだけでこんな痩せるなんて思ってなかったのですごく感激です
出費も抑えれて結構お手頃なので是非試してみるべきだと思います。

朝→ホットミルク
昼→お弁当（白米、野菜のおかず）
夜→特に制限なし

だいたいこんなメニューで
163/50から48まで落ちました。

毎日のお菓子をやめた分だけ
白米を食べるようになりましたが、
体重は増えませんでした。

今日から真剣に
ダイエット頑張ります！


皆さん一緒に
がんばりましょう♪

最初はつらく感じるものの
慣れれば楽ちん＼(^O^)／

間食に使うお金も時間も
節約できて痩せるなんて最高[E:0080]

これはオススメ(^∀^)

どうしても食べたい日には
ご褒美ｄａｙとして
食べるのもありだと思います！

ストレスをためずに
自分を甘やかしすぎず
締め付けすぎないのが
長続きのコツだと思います[E:0084][E:0086]

高校生です！(^^)２学期までに痩せて、みんなを見返してやる[E:0136]みなさん頑張りましょー[E:0140]

高校生です！(^^)２学期までに痩せて、みんなを見返してやる[E:0136]みなさん頑張りましょー[E:0140]

私の高校にはチア部があり､
入部したいと考えてて
入部する前に痩せると決めました[E:0086][E:0080]
絶対痩せて､チアのユニホームを
自信持って着れるように
したいですっ(｀･ω･´)!!!!!!

私は過食症で食べないと落ち着かない体になってしまいました・・・。

結果＝＋10㎏(汗)

だから、間食はもうしませんっ！

－15㎏めざして頑張ります～～(>д<)

結果がでたらまたカキコミします!！