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おからパウダーダイエット
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- 手軽さ
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どんなダイエット？
おからパウダーは、汁物に加えたり、肉の代用として使用したり、小麦粉の代わりに使用します。1.味噌汁に加えてボリュームを出す。2.水を少なめに加えて練り、ハンバーグやつくねなどのように使用する。3.お好み焼きやクッキーとして利用したり、揚げ物の衣として使用する。注意事項※おからパウダーは食べすぎてもあまり体に害はありませんが、水分が混じるとお腹で膨らむので、注意が必要です。
なぜ効くの？
おからはタンパク質と食物繊維がほとんどで糖質が少なく、カロリーが低い食品です。お腹が膨らみやすいので、全体のカロリーを低く抑えることができ、また便秘にも効果があります。
手順
おからを乾燥させたおからパウダーをさまざまな料理などに混ぜて食べることで、満腹感が得やすくダイエット効果があります。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 南大沢店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒192-0364 東京都八王子市南大沢2-1-6 フレンテ南大沢3Fアクセス:京王相模原線「南大沢駅」改札を出て真正面のビル フレンテ南大沢 3F営業時間:10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス群馬沼田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒378-0053 群馬県沼田市東原新町1447-1アクセス:ビバタウン跡地西側営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 門前仲町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒135-0048 東京都江東区門前仲町１丁目４−３ 第三仲町ビル 8階アクセス:都営大江戸線 門前仲町駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00〜22:00
土・日 9:00〜21:00定休日:月・水☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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FIT365 アル・プラザ栗東
評価・口コミ-
FIT365｜自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒520-3031 滋賀県栗東市綣2丁目3番22号アル・プラザ栗東店2階アクセス:営業時間:10:00～22:00
スタッフ常駐時間
10:00～22:00定休日:不定休(アル・プラザ栗東に準ずる)☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ジェイエステティック 柏店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは！ 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身･ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒277-0005 千葉県柏市柏2-3-1 オークプラザII 4Fアクセス:JR柏駅東口より徒歩2分
イトーヨーカドー隣り マクドナルド前 オークプラザII 4F営業時間:平日：11:00-20:00
土・日・祝日：10:00-19:00定休日:12/31～1/3☎04-7162-1801- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) イオンタウン伊勢ララパーク店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒516-0007 三重県伊勢市小木町曽祢538 イオンタウン伊勢ララパーク1階アクセス:【車】松阪・津方面から 国道23号線南勢バイパス「小木町」交差点（宮川大橋を超えて6つめの信号）右折。
【電車】近鉄・JR伊勢市駅下車。三重交通バス8番の一色行きもしくは大湊行きに乗車し「ララパーク前」下車。営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00定休日:毎週金曜☎0120-64-9766- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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BODY ARCHI（ボディアーキ） 品川港南口店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒108-0075 東京都港区港南2-4-3 三和港南ビル 8Fアクセス:JR品川駅港南口から徒歩3分
京浜急行品川駅港南口から徒歩3分営業時間:10:00～20:30
受付開始時間：10:00
最終受付：
75分予約の場合 19:15
45分予約の場合 19:45定休日:日曜日☎03-6433-0940- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 大町東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒731-0124 広島県広島市安佐南区大町東2-14-6カサグランデV 1Fアクセス:JR可部線 / 大町駅 JR出口 徒歩8分営業時間:24時間- フィットネスジム
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コパンスポーツクラブ西可児
評価・口コミ-
「コパンスポーツクラブ西可児」は岐阜県可児市にあるスポーツクラブです。住所:〒509-0266 岐阜県可児市帷子新町1-5-2アクセス:西可児駅より徒歩約8分営業時間:月〜木／10:00〜22:00 （金曜日休館）土曜／9:00〜21:00日祝／10:00〜18:00定休日:毎週金曜日、月末最終日、お盆、年末年始、他☎0574-65-3811- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
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- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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カーブス MEGAドン・キホーテ勝田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒312-0057 茨城県ひたちなか市石川町１−１ MEGAドン・キホーテ 2Fアクセス:勝田駅東口より7分。
日製ひたちなか総合病院バス停より徒歩3分。駐車場有り（南側奥屋上が便利）営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 三里木【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒869-1101 熊本県菊池郡菊陽町大字津久礼2343-2冨永ビル 1Fアクセス:JR豊肥本線/三里木駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 湘南台二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台2-1-10地下AB号室 アリーナ湘南 B1Fアクセス:小田急江ノ島線/湘南台駅 西口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 昆陽四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒664-0881 兵庫県伊丹市昆陽4-129-1伊丹・新昆陽ビル 1Fアクセス:伊丹市営バス / 伊丹病院・住友前 下車 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 高知【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒780-0834 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 1Fアクセス:土讃線「高知駅」南口徒歩15分- フィットネスジム
- エステ
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BDC PILATES 吉祥寺
評価・口コミ-
あなたも ピラティスで 体質改善しませんか？住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町 2-2-14 HN BLDG.4階アクセス:吉祥寺駅 北口から徒歩3分
（ユニクロの並び・パルコの右斜め前）営業時間:平日10-20時
土日10-17時☎0422-27-6071- ピラティス
- ピラティスプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) アトレ大井町店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒140-0014 東京都品川区大井1-2-1 アトレ大井町6階（6150区画)アクセス:「大井町駅」中央口より徒歩1分営業時間:11:00～22:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス大阪和泉中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒594-0041 大阪府和泉市いぶき野5-1-14アクセス:和泉中央駅直結 エコール・いずみ東館3F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 北本【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒364-0031 埼玉県北本市中央1-63北本NRビル 1Fアクセス:JR高崎線「北本」駅 西口 徒歩3分- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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ダンロップスポーツクラブ 南古谷店
評価・口コミ4.50
ダンロップスポーツクラブ南古谷は南古谷駅から徒歩7分ほど行った、ウニクス南古谷内にあります。駅から近く平日は23時まで営業されている、とても便利なスポーツクラブです。住所:〒350-0026 埼玉県川越市泉町1-1 UNICUS南古谷内フィットネス棟１Fアクセス:「南古谷駅」 徒歩7分
川越方面より車で約10分営業時間:【月～水・金】9:30～23:00
【土】 9:30～21:00
【日・祝】 9:30～19:00
※マシンジム、プールのご利用は、営業終了30分前までとします。
＜フロント各種 通常受付時間＞
【月～水・金】9:30～22:00
【土】 9:30～20:00
【日・祝】 9:30～18:00定休日:毎週木曜日及び年末年始☎049-230-1795- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- スイミングスクール
- ダンス
- 体操
- エステ
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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FIT365 志木
評価・口コミ-
FIT365｜自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒352-0001 埼玉県新座市東北2‐39‐10 3F－4Fアクセス:志木駅東口を出てすぐのカフェが入っているビル３階・4階 エレベーターで３階受付までお越しください。営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
12時～16時/17時～21時定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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カーブス西宮鳴尾
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒663-8126 兵庫県西宮市小松北町2丁目1番1号 第31ヒグチビル301号アクセス:コープ西宮東店南隣第31ヒグチビル3F営業時間:【平日】10:00?19:00 （13:00?15:00はクローズ）【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日☎0120-441-029- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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FIT365 新潟女池インター
評価・口コミ3.50
FIT365｜自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒950-0941 新潟県新潟市中央区女池8-16-17 ケーズデンキ女池インター本店2Fアクセス:営業時間:8:00 - 24:00
スタッフ常駐時間
15:00 - 24:00定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー横浜ベイクォーター店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒221-0056 神奈川県横浜市神奈川区金港町1-10 横浜ベイクォーター4階アクセス:横浜駅（徒歩7分）
横浜駅を出て東口方面に進んでいきます。スカイビルを越え左手に進んでいくとベイクウォーターに入ります。歩く歩道から直進していただきカルディさんの先のエスカレーターを昇ると右手にございます営業時間:平 日 11:00-21:00
土日祝 10:00-20:00☎045-450-7244- マッサージ
- ボディケア
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ジェイエステティック 亀田店
評価・口コミ1.75
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは！ 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身･ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒950-0157 新潟県新潟市江南区鵜ノ子4-466 アピタ亀田店 2Fアクセス:JR亀田駅より車で5分
国道49号（亀田バイパス）鵜ノ子ICより車で1分 アピタ新潟亀田店内営業時間:平日：10:30-20:00
土・日・祝日：10:00-19:00定休日:12/31～1/3☎025-383-1123- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 楽々園【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒731-5136 広島県広島市佐伯区楽々園2-1-32 White楽々園 1Fアクセス:広電宮島線/楽々園駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス菊水駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒003-0802 札幌市白石区菊水２条２丁目２－１２ 藤井ビル菊水Ⅳ４階アクセス:地下鉄「菊水駅２番出口」から出てすぐ営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ハコジム 西新店
評価・口コミ-
24時間いつでも通える個室ジム住所:〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新2-6-3 西新Nビル4Fアクセス:市営地下鉄空港線・西新駅より徒歩１分営業時間:24時間定休日:年中無休☎050-5306-7673- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Studio TRIVE（スタジオ トライヴ）
評価・口コミ-
TRIBE 性別世代を超えてひとつになれる素晴らしさ。<br> TRY 挑戦し続ける楽しさ。<br> ALIVE 生きている実感を取り戻す瞬間へ。住所:〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-23アクセス:大阪メトロ本町駅より徒歩1分。大阪メトロ本町駅12番出口すぐ営業時間:受付時間：11:30～16:00／18:00～22:00、土日祝11:30～20:00定休日:金曜☎06-6563-7030- ダイエットプログラム
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 所沢店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒359-1116 埼玉県所沢市東町10-16 廣澤ビル1Fアクセス:西武鉄道所沢駅より徒歩5分営業時間:平 日 7:00～21:00
土・日 7:00～18:00☎04-2000-2823- ピラティス
- ピラティスプログラム
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ライザップ練馬店
評価・口コミ3.94
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒176-0001 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4Fアクセス:西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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FIT365 八尾老原
評価・口コミ-
FIT365｜自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒581-0092 大阪府八尾市老原1丁目13-2アクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
平日 ：12:00-16:00 17:00-21:00
土日祝：10:00-14:00 15:00-19:00
※月曜日ノースタッフデー☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 岩塚駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒453-0851 愛知県名古屋市中村区畑江通9-27-1メゾン中川 2Fアクセス:名古屋市地下鉄東山線/岩塚駅 4番出口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスイオン真岡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒321-4306 栃木県真岡市台町2668アクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)住道店
評価・口コミ-
大東市,赤井,住道のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒574-0046 大阪府大東市赤井1-15-30 イイダビル3Fアクセス:学研都市線「住道駅」北口より徒歩7分?営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 函館本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒040-0011 北海道函館市本町4-14本町店舗 1Fアクセス:函館市電湯の川線/五稜郭公園前駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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かたぎり塾 白金高輪店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒108−0074 東京都港区高輪１−５−４６ 山中ビル 1階アクセス:東京メトロ南北線 都営三田線 白金高輪駅→徒歩4分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー 明石ビブレ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒674-0068 兵庫県明石市大久保町ゆりのき通1-3-2 明石ビブレ 4階アクセス:JR神戸線「大久保駅」南口から徒歩すぐ営業時間:10:00～21:00定休日:館に準ずる☎078-995-8684- マッサージ
- ボディケア
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パーソナルトレーニングジムELEMENT（エレメント）錦糸町店
評価・口コミ-
月額39,800円(税込43,780円)で全店舗すべてが通い放題<br>『運動嫌いが毎日通いたくなる』パーソナルトレーニングジムELEMENT住所:〒130-0003 東京都墨田区横川3丁目5-3エアリアル錦糸町101アクセス:錦糸町駅8分
押上駅8分営業時間:10:00〜22:00- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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かたぎり塾 大岡山店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒145-0062 東京都大田区北千束３丁目１５番１６号 Angelino2A号室アクセス:東急目黒線 大岡山駅→徒歩2分
大井町線 大岡山駅→徒歩2分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス窪
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒921-8151 金沢市窪4丁目412 hair le chene 1Fアクセス:伏見台小学校斜め向かい、山側環状から有松方面に降りてすぐ。営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 田川伊田店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒825-0002 福岡県田川市伊田2736‐65 1Fアクセス:JR「田川伊田駅」より徒歩14分（ベスト電器田川店 同敷地）営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00定休日:毎週金曜☎0120-64-9766- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 銀座ファイブ【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒104-0061 東京都中央区銀座5-1銀座ファイブ 2Fアクセス:東京メトロ丸ノ内線/銀座駅 C1出口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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zen place pilates（旧ピラティススタイル） 千駄木スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります！住所:〒113-0022 東京都文京区千駄木2-34-8 ツインパレス202アクセス:千駄木駅徒歩3〜4分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎03-5842-1277- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 大森町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒143-0015 東京都大田区大森西5-1-26桜プレイス蒲田 1Fアクセス:京急本線「大森町」駅 徒歩9分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス萩椿東
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒758-0011 萩市椿東無田ヶ原2884-1アクセス:サラダ館萩椿東店隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス上板橋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒174-0076 板橋区上板橋1-19-16 アソルティ上板橋2Fアクセス:東武東上線「上板橋駅」南口から徒歩3分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリーイオンタウン上里店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒369-0311 埼玉県児玉郡上里町金久保蓮山359−1 イオンタウン上里 1階アクセス:神保原駅（徒歩20分）営業時間:10：00〜21：00定休日:毎週火曜日☎0495‐71‐5885- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 橋本六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本6-30-15ハイメゾン橋本6 1Fアクセス:JR横浜線 / 橋本駅 北口 徒歩9分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー高崎オーパ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒370-0849 群馬県高崎市八島町４６−１ 高崎オーパ６階アクセス:JR高崎駅西口デッキ直結、高崎オーパの６階にございます。営業時間:10:00〜21:00定休日:なし☎027-395-0187- マッサージ
- ボディケア
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URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒130-0022 東京都墨田区江東橋４丁目２７−１４ 楽天地ビル ５Ｆアクセス:東京メトロ半蔵門線・JR「錦糸町駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30～21:30
土祝 9:30～19:30
※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
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