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あま～いフルーチェダイエット

総合評価
あま～いフルーチェダイエット
  • ペース4
  • 手軽さ5
  • 予　算3
  • 成功率4
口コミ0件

どんなダイエット？

1.フルーチェの素に冷やした牛乳を入れて混ぜる。2.食事の代わりに食べる（1日に1食までにしましょう）。注意事項※フルーチェにドライフルーツやナタデココなどを入れることで、さらに満足感をアップさせ、栄養も摂ることができます。※栄養不足になりがちなので、フルーチェ以外の2食はバランスを考えたメニューにしましょう。

なぜ効くの？

フルーチェ1人分のカロリーはおよそ80キロカロリー。1食を置き換えることで摂取カロリーを減らすことができます。甘くおいしいので満足感があり、味にも種類があるため、飽きずに続けることができます。

手順

1日のうち1食をフルーチェに置き換えることで、甘いものを食べたという満足感を持ちつつ、摂取カロリーを減らすダイエットです。

やってみた！口コミ

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