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ローズヒップティーダイエット

総合評価5.0
  • ペース1
  • 手軽さ4
  • 予 算4
  • 成功率4
口コミ3件

どんなダイエット?

運動前、入浴前に適量飲みましょう。酸味が強く、飲みづらい場合ははちみつなどを少し加えると飲みやすくなります。ローズヒップはハーブの一種なのでカフェインは含まれません。大量に飲むことで痩せるというものではありません。バランスのとれた食事、適度な運動を心がけましょう。特に、運動と組み合わせることでより効果が期待できます。

なぜ効くの?

ローズヒップには、『ビタミンCの爆弾』と言われるほど多くのビタミンCが含まれています。その他にもビタミンA ビタミンE βカロテン カルシウム リコピンなども豊富に含まれています。また、ローズヒップには強い発汗作用があるため、運動前や入浴前に飲むことで代謝が促進され、ダイエット効果が期待できます。運動と組み合わせながら飲むことをおすすめします。

手順

ローズヒップには、ビタミンCとはじめとするビタミン類が豊富に含まれているほか、強い発汗作用を持つため、運動時などに飲用するとダイエットに有効と考えられます。1日数回、ローズヒップティーを飲む。スポーツ前や入浴前に飲むというお手軽な方法です。

やってみた!口コミ

栄養面でローズヒップティ

ローズヒップティはレモン20個分のビタミン、ホウレン草の3倍の鉄分…とか書ききれないぐらいの栄養素が入っていて去年から風邪予防としてもいいと言われたので飲んでいました[E:0150]お風呂前に飲んでなかったので飲んでみたら体がぽかぽかしたような気がしました[E:1022]個人的にはポン◯ドールのがオススメ[E:0150]ハイビスカスも入っているので[E:1022]
酸っぱいのがダメな人はハチミツを良く溶かして飲んでみてください[E:0150]
始めは酸味に負けそうでも続けると病みつきになりました[E:0140]

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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