手順
テーピングダイエット
私が実践したのは１０年前以上昔で、テープを手の指に巻いていた期間は５ケ月でした。巻き方の本も出版されて買いました。痩せたい部分で巻く指と、やり方があります（足指も同等に）
元々痛みを緩和などを目的とした療法をベースに考案されたものでした。
このダイエットはドラッグストアなどで売っているサージカルテープを利用するもので、安くて簡単だったので始めやすかったです。当時、サージカルテープが売り切れ状態のお店もあり、買うのが一時大変な位流行りました。
サイズ的には測っていませんでしたが、続けていてると段々サイズダウンしてきて、明らかに気になる部分が痩せ始め、特に食事制限などはしませんでしが、満足の行く結果になりました。
このダイエットの特徴（個人の感想です）
●利点と思う事
簡単、安く始めれる。
特に食事制限がいらなかった。
巻いているだけでOKだった。
時間のない人は夜寝る時だけでも良い。
●不利点と思う事
水仕事する時は素手は合わない場合が多い（手袋したらOK）
肌が敏感な人はテープの貼り剥がしでかぶれる場合がある。（ゆっくり剥がす方がいい）
指に巻いているだけでサイズダウンしたので、知人もやっていました。かなり効果を実感出来たのですが、結果に満足して指に巻くのが段々と億劫になりいつの間にか違うダイエットに移行しました。
また始めてみたいと少し思いつつあります。
