3~4か月記録ダイエットと運動(ウオーキング)で毎月2,3キロずつ減ってたところ、なんとなくもうちょっと食べたいなという時に良かったのではちみつ黒酢のドリンクを飲み始めたら、すごくすっきり痩せていき、特に体脂肪率がぐぐっと下がりました。普段のダイエットにプラスするとすごく効くのかも。
お酢・黒酢 ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1日に30 ml程度、食後などに黒酢を飲むようにします。酸味が強く飲みづらい場合は、蜂蜜を加える、リンゴジュースで割るなどすると、飲みやすくなります。料理に使用するのもよいでしょう。空腹時にお酢を飲むと、胃を傷めてしまいますのでお控えください。大量に飲めば痩せるというものではありません。バランスのとれた食事と、適度な運動をこころがけましょう。
なぜ効くの?
黒酢に含まれる『クエン酸』は脂質や糖分の燃焼を促進するほか、疲労回復に効果があります。また、黒酢には人の体に必要な『必須アミノ酸』が全9種類中8種類も含まれることから、優れた健康効果があります。アミノ酸は代謝の維持・向上に不可欠なので、黒酢を飲むことで代謝が向上し、ダイエット効果が期待できます。
手順
黒酢に含まれる『クエン酸』と『アミノ酸』の代謝をアップする効果に着目したダイエットです。1日に30 ml程度の黒酢を、料理につかったり食後に飲用したりというお手軽な方法です。
やってみた!口コミ
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カーブス 豊橋下地町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒440-0083 豊橋市下地町字野箱41アクセス:豊橋駅より車で10分営業時間:【平日】10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 【土曜】10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 鷺沼店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒216-0007 神奈川県川崎市宮前区小台1−19−5 鷺沼ドエル 店舗1−14アクセス:東急田園都市線 鷺沼駅→徒歩2分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木☎03-6451-3959- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 山形深町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒990-2462 山形県山形市深町1-5-20深町一丁目テナント 1Fアクセス:山交バス/深町 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスダイエー宝塚中山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒665-0867 兵庫県宝塚市売布東の町21-22 ダイエー宝塚中山2Fアクセス:ダイエー宝塚中山2F 中山観音駅徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 宇都宮西口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒320-0811 栃木県宇都宮市大通り2-1-16黒川ビル 1Fアクセス:JR宇都宮線 / 宇都宮駅 西口 徒歩12分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 琴似【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒063-0812 北海道札幌市西区琴似2条2-1-10ことにNビル 1Fアクセス:JR函館本線/琴似駅 東口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス アクロスモール泉北
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒590-0132 大阪府堺市南区原山台5-9-5 アクロスモール泉北B館 1Fアクセス:栂・美木多駅より無料シャトルバスあり営業時間:【平日】10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ)【土曜】10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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24/7Workout 岡山店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒700-0822 岡山県岡山市北区表町1‐8‐61 ABCビルディング1F/2F(受付1F)アクセス:岡山電気軌道 県庁通り駅 徒歩2分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 高田馬場店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-25-28 1Fアクセス:JR山手線・西武新宿線・東西線「高田馬場駅 早稲田口」より徒歩5分。営業時間:11:00~21:00- マッサージ
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カーブス ハローパーク周船寺
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒819-0374 福岡県福岡市西区大字千里418-1アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス烏丸御池
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒604-0043 京都市中京区御池通西洞院西入石橋町429番地アクセス:地下鉄「烏丸御池4-1出口」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスイオンタウン荒尾
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒864-0001 荒尾市原万田字八反田630-1アクセス:「荒尾駅」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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マシンピラティスRintosull 京都四条烏丸店
評価・口コミ3.50
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク住所:〒600-8006 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町94番地 四条KSビル 2Fアクセス:阪急電鉄京都線 「烏丸駅」15番出口より徒歩2分
市営地下鉄烏丸線 「四条駅」1番出口より 徒歩5分定休日:毎週日曜日- ピラティス
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chocoZAP(チョコザップ) 熊本森都心プラザ【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒813-0044 熊本県熊本市西区春日1-14-2春日ヒルズ 1Fアクセス:JR鹿児島本線 / 熊本駅 白川口(東口) 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 天王寺店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21岸本ビル5Fアクセス:JR線 天王寺駅北口、地下鉄 天王寺駅9番出口すぐ地下鉄御堂筋線・谷町線天王寺駅9番出口のエスカレーターを上がると近鉄大阪あべの橋駅改札前に出ます。右折するとHoopがあり、その右隣のガラス張りの白いビル(岸本ビル)の5階です。JRでお越しの場合、中央改札を出て左折しエスカレーターを降りると9番出口となります。営業時間:平日 :11:00〜22:00(受付終了 20:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎06-7711-3636- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 鷹の台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒187-0024 東京都小平市たかの台44-7TK臼井ビル 1Fアクセス:西武国分寺線「鷹の台」駅 改札口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスサンリブ若松
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒808-0034 福岡県北九州市若松区本町3丁目11-1 サンリブ若松2Fアクセス:JR若松駅から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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STAR FIT 笹塚店
評価・口コミ-
美しく輝くココロとカラダへリメイクする住所:〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-29-3 SS-DUPLEX 地下1階アクセス:笹塚駅(京王線、京王新線)から徒歩1分営業時間:24時間、365日☎0120-369-210- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 新潟船場町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒951-8035 新潟県新潟市中央区船場町1-2437船場町テナント 1Fアクセス:JR信州本線 / 新潟駅 北口 徒歩25分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス東海あらお
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒476-0003 東海市荒尾町平古1番地の1アクセス:上野中学校南営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 与那原店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒901-1303 沖縄県島尻郡与那原町与那原1114 かねひで運玉ゆいゆいプラザ内アクセス:【車】国道209号線から
筑後市「免許試験場交差点」を八女方面へ曲がり、442号線を直進。ナフコ前を通過し、ベスト電器の向かい。トライアル八女店の1階。営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週木曜☎0120-64-9766- ヨガ
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スポーツクラブ ルネサンス 光が丘
評価・口コミ4.60
大江戸線光が丘駅から徒歩10分!ホテルカデンツァに隣接しているため駐車場は2時間無料となっています。電車でも車でもアクセス良好です。住所:〒179-0075 東京都 練馬区高松5-8 J.CITYビル1階アクセス:大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分お車の場合:笹目通り「高松5丁目」「谷原3丁目」が最も近い交差点。22階ビル「J.CITY」を目印にお越しください。営業時間:火~土:10:00~23:00
日・祝:10:00~19:00
※月曜日は、ジュニアスイミングスクールのみ実施しております。定休日:毎週月曜日、年末年始他☎03-5372-4400- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー リブロス笠井
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒431-3107 静岡県浜松市中央区笠井町1197−22 リブロス笠井内アクセス:遠州鉄道バス停『西ノ山』下車 徒歩3分営業時間:9:30~19:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
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[日曜/祝日]無人営業☎053-432-5588- フィットネスジム
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カーブス 早稲田駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒162-0045 東京都新宿区馬場下町62-13アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 北茨城【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒319-1559 茨城県北茨城市中郷町上桜井2268WonderGOO北茨城店内 1Fアクセス:JR常磐線「磯原」駅 西口 徒歩19分☎0120-941-604- フィットネスジム
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かたぎり塾 押上店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒130-0002 東京都墨田区業平4丁目18−13 フィル・パーク東京スカイツリーリバーサイド3階アクセス:東京メトロ半蔵門線 押上駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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かたぎり塾 淡路店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒533-0032 大阪府東淀川区淡路4丁目8−12 1階アクセス:阪急電鉄 京都線 淡路駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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Bodies(ボディーズ)丸の内スタジオ
評価・口コミ4.50
スタジオリニューアル記念!限定プランも登場!ラウンジスペースを新設しワークショップも開催。【ランニング会員対象スタジオ】住所:〒100-0005 東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2Fアクセス:JR 有楽町駅 徒歩3分、東京メトロ 日比谷駅・有楽町駅より直結(B4出口)営業時間:平日 10:00~22:00、土日祝 10:00~21:00定休日:施設点検日(不定)☎03-5220-8591- フィットネスジム
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)栄スタジオ【12月23日OPEN予定】
評価・口コミ-
【2023年12月23日 OPEN予定】UNDEUX SUPERBODYは、女性の真の美しさと健康を引き出したい。 それは、社会や家庭を明るくすること。住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4丁目16-27 富士サカエビル3階アクセス:「矢場町駅」徒歩3分・「栄駅」徒歩5分営業時間:8:00〜22:00定休日:不定休☎050-5526-2335- フィットネスジム
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カラダファクトリーあけのアクロスタウン店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒870-0161 大分県大分市明野東1−1−1 あけのアクロスタウン一番街3階アクセス:牧駅(車7分)
大分駅(車15分)営業時間:10:00〜20:00定休日:毎週火曜日☎097-560-3191- マッサージ
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ハコジム 大橋店
評価・口コミ-
24時間いつでも通える個室ジム住所:〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋2-14-12 貞方ビル2Fアクセス:西鉄天神大牟田線・大橋駅より徒歩約6分営業時間:24時間定休日:年中無休☎050-5306-7673- フィットネスジム
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カーブスイオンタウン長野三輪
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒380-0803 長野市三輪9-43-24 イオンタウン長野三輪2Fアクセス:長電・アルピコバス宇木バス停下車前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスあしがらモール
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒258-0016 足柄上郡大井町上大井117 2Fアクセス:あしがらモール2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 大垣【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒503-0903 岐阜県大垣市東外側町1-1-7吉田ビル 1Fアクセス:JR東海道本線「大垣」駅 南口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 清田二条【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒004-0842 北海道札幌市清田区清田2条3-1-1見光ビル 2Fアクセス:北海道中央バス/清田団地入口 下車 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジムスタ24 和歌山市駅
評価・口コミ-
<5/1(金)グランドオープン!!>和歌山市駅直結!24時間営業のトレーニングジム!住所:〒640-8203 和歌山県和歌山市東蔵前丁39キーノ和歌山3Fアクセス:南海電気鉄道南海本線・JR紀勢本線 和歌山市駅直結営業時間:平日 24時間営業 スタッフ対応時間 10:00~22:00
土・日・祝 24時間営業 スタッフ対応時間 10:00~17:00定休日:24時間年中無休- フィットネスジム
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カーブスグルメシティ忍ヶ丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒575-0002 大阪府四条畷市岡山3丁目1番7号 グルメシティ忍ヶ丘 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 久御山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒613-0033 京都府久世郡久御山町林北畑92-1クレス久御山 2Fアクセス:京都京阪バス/久御山団地 下車 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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【プティ】エルセーヌ 阪神西宮店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒662-0973 兵庫県西宮市田中町5-20 エスプレッソ西宮4F 404号アクセス:西宮駅(阪神)南口より徒歩約3分さくら夙川駅より徒歩約10分営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎0798-81-5451- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 石川町本牧通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒231-0862 神奈川県横浜市中区山手町27-5ベイステージ元町 1Fアクセス:JR京浜東北線 / 石川町駅 元町口(南口) 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ジェイエステティック 静岡店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒420-0858 静岡県静岡市葵区伝馬町8-1 サンローゼビル 2Fアクセス:新静岡駅けやき通口静岡東急スクエア前サンローゼビル2F営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:9:30-18:30定休日:12/31~1/3☎054-653-5600- エステ
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LiMEパーソナルトレーニングジム 仙川店
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒182-0002 東京都調布市仙川町仙川町1-27アクセス:仙川駅から徒歩で約3分営業時間:9:00〜24:00定休日:年中無休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
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たかの友梨ビューティクリニック 梅田本店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒530-0017 大阪府大阪市北区角田町8-47 阪急グランドビル23Fアクセス:梅田駅前、阪急グランドビル23F。営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎06-6366-1107- エステ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)五反田店
評価・口コミ4.17
品川区,五反田のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒141-0031 東京都品川区西五反田1-11-8 大成ビル7Fアクセス:JR山手線・都営浅草線・東急池上線「五反田駅」西口より徒歩3分/東急池上線「大崎広小路駅」より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜日☎0570-00-4515- ヨガ
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ浦安店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒279-0002 千葉県浦安市北栄1-17-16 A・IビルURAYASU5Fアクセス:浦安駅 徒歩1分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)☎047-711-1251- フィットネスジム
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カーブス青戸
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒125-0062 葛飾区青戸3-32-13 中川ビル2Fアクセス:京成本線・京成押上線「青砥駅(北口)」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスバロー大垣
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒503-0015 岐阜県大垣市林町8-101アクセス:JR大垣駅北口から徒歩13分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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フィットイージー 丸亀店
評価・口コミ5.00
24時間アミューズメント型フィットネスクラブ フィットイージー住所:〒763-0092 香川県丸亀市川西町南1443アクセス:営業時間:24時間営業定休日:年中無休☎0877-85-9180- フィットネスジム
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ハコジム 西原店
評価・口コミ4.25
24時間いつでも通える個室ジム住所:〒734-0053 広島県広島市安佐南区西原8-28-7 健康快活 Station 2Fアクセス:アストラムライン西原駅より徒歩6分営業時間:24時間定休日:年中無休☎050-5306-7673- フィットネスジム
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GOLFTEC(ゴルフテック)新宿店
評価・口コミ-
全店舗最寄り駅より徒歩5分以内の抜群のアクセス。最新スイングシステムでスイングを数値化。まずは初回スイング診断を受講ください。住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-1-1 新宿マインズタワーB1Fアクセス:【都営大江戸線・都営新宿線・京王新線】新宿駅 A1出口直結
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