6月くらいから毎晩の白米をわかめに置き換えてみました。
意外にも、白米ほどじゃないですけどおかずにあいました。
水やお湯で乾燥わかめをもどして、しっかりしぼって水気をとります。あとはごはんのように食べるだけです。
朝と昼は何も考えずふつうに食べてます。
毎日やっていたら4キロ落ちた上に、便秘もなおりました(^-^)v
あと、太りにくくなった気がします(*´∀`*)
海藻ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
海藻は、体の中で消化されない食物繊維を豊富に含み、お腹の中に入ると膨張する性質から、食べた場合や、よく噛まずに食べた場合、お腹がぽっこり張ってしまうので注意しましょう。食事の中に5~10%程度取り入れるとよいでしょう。おみそ汁や、サラダなどに加えて摂取すると上手に食べられますね。大切なことは、体によいとされているものでも過剰な摂取は控えることです。体のためにしていたことが逆効果になってしまいます。食事全体のバランスを考えて取り入れることが一番有効な方法です。
なぜ効くの?
食物繊維、ミネラル、カロテノイドなどの栄養素を豊富に含む海藻類を食卓に摂り入れることはダイエットにも有効です。食物繊維は食べものが胃や小腸を通過する時間を遅くし、体の中では消化されない糖質です。小腸に入ると、その保水性から不用なものを吸いつけて一緒に排出してくれるので便秘対策にもなります。ミネラルは、マグネシウムやヨウ素はコンブなどに多く含まれ、カルシウムはヒジキなどに、マグネシウムはアサオに、鉄分はアオノリに、ビタミンB群はノリに豊富にふくまれます。季節にあわせてその時期に適した海藻を取り入れるとよいでしょう。海藻は海の緑黄色野菜と呼ばれるほど、カロテノイドを豊富に含んでいます。カロテノイドは高い抗酸化力を持っており、老化の原因になる活性酸素を撃退することに力をかしてくれます。
手順
食物繊維とミネラルが豊富な海藻を、食事に積極的に取り入れるようにします。手軽に補給できるタブレットタイプなどのサプリメントも販売されています。食事に取り入れるのが大変な方は、お手軽なサプリメントを摂取するのも良いでしょう。海藻についているヌルッとした物質は食物繊維の一種で「フコイダン」と言い、健康に役立つと注目されています。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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黒酢に含まれる『クエン酸』は脂質や糖分の燃焼を促進するほか、疲労回復に効果があります。また、黒酢には人の体に必要な『必須アミノ酸』が全9種類中8種類も含まれることから、優れた健康効果があります。アミノ酸は代謝の維持・向上に不可欠なので、黒酢を飲むことで代謝が向上し、ダイエット効果が期待できます。
おすすめ施設のご案内
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カラダファクトリー リノアス八尾店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒581-0803 大阪府八尾市光町2-60 LINOAS 3階アクセス:近鉄八尾駅から徒歩5分。LINOASの3階です。お車でお越しの方は駐車場がございます。 八尾駅(徒歩26分)営業時間:10:00 〜20:00定休日:年に2回☎072-929-8501- マッサージ
- ボディケア
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 海老名マルイ店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒243-0432 神奈川県海老名市中央1-6-1 マルイファミリー海老名5Fアクセス:小田急電鉄「海老名駅」より徒歩4分。 小田急電鉄「海老名駅」改札をまっすぐ営業時間:10:30~20:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス マルエツ綾瀬
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-1114 神奈川県綾瀬市上土棚南2-7-85アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒152-0002 東京都目黒区目黒本町3丁目1−2 ビビアンビル2Fアクセス:武蔵小山駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
木曜日 17:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス ヤオコー狭山
評価・口コミ4.88
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒350-1320 埼玉県狭山市広瀬東2-41-1 ヤオコー狭山店2階アクセス:ヤオコー狭山店2階キャンドゥ様隣り営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エステティックサロン ソシエ自由が丘店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-8-19 メルサ自由が丘<part2> 3Fアクセス:東急東横線「自由が丘」駅より徒歩1分営業時間:【平日・土日祝】11:00~20:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎03-5701-0136 -
chocoZAP(チョコザップ) 伊丹宮ノ前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒664-0895 兵庫県伊丹市宮ノ前1-4-9伊丹みやのまち3号館 1Fアクセス:阪急伊丹線/伊丹駅 東口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 東中野四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒164-0003 東京都中野区東中野4-27-39グレースハイツ 1Fアクセス:東京メトロ東西線/落合駅 3番出口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール大垣店
評価・口コミ-
岐阜県,大垣市,大垣,イオンモール大垣のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒503-0933 岐阜県大垣市外野2丁目100番地 イオンモール大垣2Fアクセス:【車】大垣環状線(県道50号線)沿い、「外野2」交差点横のイオンモール大垣の2階です。
【バス】大垣駅南口4番乗場より 名阪近鉄バス青柳線「イオンモール大垣」行きにて約17分営業時間:9:00~22:00
※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 相模原清新【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒252-0216 神奈川県相模原市中央区清新8-14-5高倉店舗 1Fアクセス:JR相模線/南橋本駅 東口 徒歩15分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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OUT LINE(アウトライン) 北千住2号店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒120-0022 東京都足立区柳原2-12-5 キマイラビル201アクセス:北千住駅から徒歩8分
牛田駅から徒歩9分営業時間:7:00~23:00(受付)定休日:不定休☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
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カーブス かすがプラザ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒651-2276 兵庫県神戸市西区春日台3丁目3 かすがプラザ1Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エステティック ミス・パリ名古屋駅前店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル8Fアクセス:名鉄・近鉄・JR「名古屋駅」高島屋側から出て右へ進みます。三井住友銀行の笹島交差点を左へ直進。かに本家から道路を挟んで向かいの名駅ファーストビルの8Fです。営業時間:月~金 11:00~21:30土・日・祝 10:00~19:00☎052-564-1751- エステ
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ChickenGolf(チキンゴルフ)川崎ドンキ店
評価・口コミ4.00
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒212-0022 神奈川県川崎市幸区神明町1-44-1 MEGAドン・キホーテ かわさき店2Fアクセス:「矢向駅」徒歩10分
「川崎駅」車5分営業時間:10:00~21:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎044-201-4341- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 昆陽四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒664-0881 兵庫県伊丹市昆陽4-129-1伊丹・新昆陽ビル 1Fアクセス:伊丹市営バス / 伊丹病院・住友前 下車 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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MYFITNESS
評価・口コミ-
自由なスタイルで好きな時に 理想の身体を手に入れませんか。住所:〒271-0091 千葉県松戸市本町20-13東進ビル4階アクセス:松戸駅西口、徒歩1分営業時間:24時間☎047-331-2400(スタッフ対応時間 9:00~22:00 )- フィットネスジム
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ゴールドジム笹塚東京
評価・口コミ-
世界トップクラスのマシンと充実のサポート!住所:〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-61-8? ?ホテルブーゲンビリア新宿?内 ?B?1F・B2Fアクセス:京王線「笹塚駅」より徒歩5分営業時間:月~土曜・祝日 7:00~23:30 (プールは10:00~23:00)日曜 9:00~20:00 (プールは10:00~19:30)定休日:第3月曜日、夏季・年末年始(プールは毎週月曜日休館)☎03-5354-3535- フィットネスジム
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- スタジオプログラム
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YSA YAMAMOTO SPORTS ACADEMY(ヤマモト スポーツ アカデミー)
評価・口コミ-
総合格闘家の山本“KID”徳郁が手がけるスポーツジムです。住所:〒143-0027 東京都大田区中馬込2-8-1 日経エスプラナード1Fアクセス:都営浅草線「馬込駅」A1出口 徒歩4分営業時間:月~土 10:00~22:00 / 日 10:00~18:00【プロ練習日】火・木 11:00~13:00、土 18:00~19:30定休日:夏季、年末年始☎03-5742-2906- フィットネスジム
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カーブス保原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒960-0623 伊達市保原町字前田町3-1アクセス:幸楽苑斜め向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エステティック ミス・パリ 小倉・セントシティ店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒802-0002 福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1 セントシティ 11Fアクセス:JR小倉駅徒歩3分
小倉駅南口2階直結の橋を渡り 左側正面の小倉駅前セントシティ11F シアトルズベストコーヒー裏側です。営業時間:平日:11:00~20:00
土日祝:10:00~19:00☎093-513-6751- エステ
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カーブスJR奈良
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒630-8121 奈良市三条宮前町1-1アクセス:なら100年会館西側営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) せんちゅうパル店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒164-0003 大阪府豊中市新千里東町1-3 せんちゅうパル2階アクセス:北大阪急行 千里中央駅
大阪モノレール 千里中央駅
それぞれ徒歩5分営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 習志野藤崎二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒275-0017 千葉県習志野市藤崎2-1-30アルファービル 1Fアクセス:新京成線/新津田沼駅 南口 徒歩11分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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Bodies(ボディーズ) なんばパークススタジオ
評価・口コミ3.38
レストランやショップ、屋上部分に庭園もある「はんばパークス」内!ショッピングの合間などに、ぜひお立ち寄りください!住所:〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス5Fアクセス:南海電鉄 「なんば駅」中央口・南口直結、地下鉄御堂筋線 「なんば駅」より徒歩3分南海なんば駅の中央口・南口に直結営業時間:平日、土日祝 10:00~22:00定休日:年末年始、なんばパークス定休日に準ずる☎06-6635-0371- フィットネスジム
- ヨガプログラム
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
- ランニングプログラム
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カラダファクトリージョイフルアスレティッククラブ土浦店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒300-0843 茨城県土浦市中村南4丁目11番7号 ジョイフルアスレティッククラブ土浦1階アクセス:荒川沖駅(徒歩17分)
土浦駅(徒歩60分)営業時間:10:00〜20:00定休日:毎月第3月曜日、毎週水曜日☎029-842-6210- マッサージ
- ボディケア
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ハコジム 広島駅前店
評価・口コミ-
24時間いつでも通える個室ジム住所:〒732-0822 広島県広島市南区松原町10-22 4F・5Fアクセス:広島駅より徒歩4分営業時間:24時間定休日:年中無休☎050-5306-7673- フィットネスジム
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カーブス宇治小倉
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒611-0042 京都府宇治市小倉町神楽田21-5 アーバネックス小倉ビル 4Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス三田キッピーモール
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒669-1528 三田市駅前町2番1号 5階アクセス:三田駅前ビルキッピーモール5F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 曙橋片町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒160-0001 東京都新宿区片町2-3菱和ビル 1Fアクセス:都営新宿線/曙橋駅 A4出口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 宝塚栄町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒665-0845 兵庫県宝塚市栄町1-9-43 ONLYONE宝塚駅前 2Fアクセス:阪急宝塚線/宝塚駅 阪急北口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 八事日赤【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒466-0815 愛知県名古屋市昭和区山手通3-16-5ロムーア山手通り 1Fアクセス:名古屋市地下鉄名城線 / 八事日赤駅 2番出口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスMEGAドン・キホーテUNY美濃加茂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒505-0023 岐阜県美濃加茂市野笹町2-5-65 MEGAドン・キホーテUNY美濃加茂店 2Fアクセス:新太田橋交差点すぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 日ノ出町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒231-0066 神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目2スカイコート横浜日ノ出町 202アクセス:京急本線「日ノ出町」駅 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス伊勢崎
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒372-0007 伊勢崎市安堀町209-2 フォリオ安堀SC内アクセス:フォリオ安堀SC内酒のやまや隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー イオンタウン野洲
評価・口コミ5.00
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒520-2435 滋賀県野洲市乙窪 字長繰480-1 イオンタウン野洲内アクセス:JR琵琶湖線 野洲駅から車で12分
野洲市コミュニティバス「おのりやす」 乙窪工業団地北口駅 徒歩1分営業時間:7:00~21:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業☎077-599-5377- フィットネスジム
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- スタジオプログラム
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カーブス戸越
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒142-0041 品川区戸越5-7-20-3Fアクセス:東急大井町線「戸越公園駅」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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TCB 天王寺院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋一丁目5番36号 アベノセンタービル 2階アクセス:JR天王寺駅から徒歩3分
近鉄 大阪阿部野橋駅から徒歩4分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-569-408- エステ
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- ボディケア
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)湘南台店
評価・口コミ-
藤沢市,湘南台のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台2-10-7 マーベルスクエア6Fアクセス:小田急江ノ島線・相鉄線・横浜市営地下鉄線「湘南台駅」より 徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 狭山富士見 3月21日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒350-1306 埼玉県狭山市富士見2-3137-1 1Fアクセス:西武バス / 富士見二丁目 下車 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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PEACH GYM(ピーチジム) 名古屋丸の内店
評価・口コミ-
PEACH GYM(ピーチジム)は、美尻・くびれ・美脚など、女性が美ボディを目指すことに特化した、女性専用のパーソナルジムです。単なるダイエットではなく、ウェイトトレーニングを中心とした筋トレを通して、女性としての美ボディを目指します。東京の表参道、麻布十番、名古屋丸の内に店舗展開しています。住所:〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-15-12-2 ザ・テラス丸の内101アクセス:地下鉄鶴舞線「丸の内駅」 徒歩2分営業時間:08:00 – 22:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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エステティックサロン スタイルラボ 博多店
評価・口コミ-
エステ・痩身のことならSTYLE LABにおまかせ!住所:〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前2-17-1 博多プレステージ別館4Fアクセス:JR博多本線博多駅より徒歩5分営業時間:平日 12:00~21:00/土日祝 11:00~20:00定休日:毎週月曜☎092-477-8988- エステ
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ACE FITNESS(エースフィットネス)王子駅前店
評価・口コミ-
王子に24時間フィットネス「ACE FITNESS」が誕生!住所:〒114-0021 東京都北区岸町1丁目2-11アクセス:JR京浜東北線王子駅北口改札より徒歩1分東京メトロ南北線王子駅3番出口より徒歩1分営業時間:24時間年中無休☎03-5948-5305 -
カーブスさくらもーる
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒376-0101 みどり市大間々町大間々40 さくらもーる 2Fアクセス:さくらもーる2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ジェイエステティック 相模大野店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3-17-15 東邦ビル相模大野 5Fアクセス:相模大野駅北口から徒歩5分
ロビーシティ前交差点そば 東邦ビル相模大野 5F営業時間:10:30-20:00定休日:12/31~1/3☎042-701-8286- エステ
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Wave Fitness Style (ウェーブフィットネススタイル)東北沢店
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あなたと あなたの心と あなたご自身の夢の実現を応援する住所:〒155-0031 東京都世田谷区北沢3-2-3 東北沢医療ビル3Fアクセス:小田急線 東北沢駅より徒歩1分営業時間:月~金10:00~21:00 ※月曜日のみ22:00まで土曜・日曜日はイベント開催 もしくは、貸出レンタル☎03-6407-1501- ストレッチ
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カーブス梅島駅前
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒123-0851 足立区梅田8丁目1-1-401アクセス:「梅島駅」から徒歩2分、ぱぱすのビル4階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三軒茶屋店
評価・口コミ-
世田谷区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟 3Fアクセス:田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス朝霞岡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒351-0007 朝霞市岡1丁目21-15アクセス:ドラッグエース岡店併設営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス名古屋桜山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒466-0843 名古屋市昭和区菊園町2-17 山川ビル1階アクセス:「桜山駅」から徒歩約9分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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FIT PLACE24 金町
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒125-0041 東京都葛飾区東金町1-42-5 豊勢金町ビル3Fアクセス:JR常磐線金町駅北口 徒歩2分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム